dziennik kalorii

Filtruj produkty

Tabela Kalorii


Czy produkty mączne są zdrowe?
Czy produkty mączne są zdrowe?
Sprawdź zdrowe źródła węglowodanów Dowiedz się! »
Produkt Wartości odżywcze w 100g Zgłoś błąd
Kalorie [kcal] Białka[g] Węglowodany[g] Tłuszcze[g]
Sałatka Piccolo - KFC 15 0,6 2,0 0,4
Daktyle suszone - Makar 290 2,0 65,3 0,4
Ogórki konserwowe z chilli 56 1,9 9,5 0,4
Przyprawa Vegeta - Podravka 164 8,5 32,0 0,4
Sos bolognese z ziołami - Dawtona 71 1,0 15,7 0,4
Morela 48 1,4 11,1 0,4
Zupa krem pomidorowa - Biedronka 26 0,9 4,0 0,4
Mus owocowy truskawkowy 28 0,7 7,2 0,4
Fasola adzuki (ugotowana) 133 8,1 20,2 0,4
Marmolada wieloowocowa 237 0,4 57,0 0,4
Chipsy Chrup Topinambura - Crispy Natural 203 8,9 2,6 0,4
Zupa z soczewicy z papryką 37 1,8 6,3 0,4
Przecier pomidorowy na zupę domowy 22 1,3 5,3 0,4
Sushi nigiri 106 8,0 16,7 0,4
Fasola czerwona - Carrefour 95 4,1 16,0 0,4
Groszek - Petits Pois 55 2,7 8,5 0,4
Zakwas Żur koncentrat w butelce 55 1,9 10,6 0,4
OLIMP WHEY ISOLATE 348 84,0 2,4 0,4
Surówka z kapusty pekińskiej Kimchi 40 1,4 7,0 0,4
Ananas liofilizowany Frupp - Celiko 364 3,0 82,0 0,4
Zupa krem pomidorowy z pomidorem malinowym - Biedronka 26 0,9 4,0 0,4
Kasza Pęczak - Tesco (ugotowana) 118 2,3 24,4 0,4
Cukier kokosowy 377 0,0 93,0 0,4
Truskawki świeże lub mrożone 32 0,7 5,8 0,4
Morele  48 1,4 11,1 0,4
Morwa 43 1,4 9,8 0,4
Szpinak świeży 23 2,9 3,6 0,4
Pierś z kurczaka bez skóry pieczona 79 16,8 2,2 0,4
Jagody Goji (suszone) 349 14,3 77,1 0,4
Nasiona goji (suszone) 349 14,3 77,1 0,4
Mango 60 0,8 15,0 0,4
Soczewica (ugotowana bez soli) 116 9,0 20,1 0,4
Śliwki suszone 240 2,2 63,9 0,4
Ryż paraboliczny (ugotowany) 143 2,9 31,9 0,4
Zielona soczewica (ugotowana) 116 9,0 20,1 0,4
Soczewica (gotowana) 116 9,0 20,1 0,4
Papryka jalapeno 29 0,9 6,5 0,4
Brokuł Biedronka 30 2,8 4,0 0,4
Serwatka płynna 27 0,9 5,1 0,4
Cukinia gotowana 15 1,1 2,7 0,4
Jabłko gotowane (bez skórki) 53 0,3 13,6 0,4
Fasola biała gotowana (bez soli) 139 9,7 25,1 0,4
Leczo z cukinii 35 1,7 6,0 0,4
Sos z mrożonych truskawek 57 0,7 14,3 0,4
Karczochy (gotowane bez soli) 53 2,9 12,0 0,3
Mąka ziemniaczana 357 6,9 83,1 0,3
Ryż dziki (ugotowany) 101 4,0 21,3 0,3
Karczochy (gotowane z solą) 51 2,0 10,0 0,3
zupa owocowa z zacierkami 46 1,0 9,0 0,3
Pieczarki świeże 22 3,1 3,3 0,3
Jabłka pod kruszonką 98 1,4 22,0 0,3
Jagody 57 0,7 14,5 0,3
Borówka 57 0,7 14,5 0,3
Jagody w syropie 88 0,7 22,1 0,3
Zupa jarzynowa Mroźna Kraina 33 1,9 4,3 0,3
Kawa rozpuszczlana + 50 ml mleka 10 0,7 1,0 0,3
zupa jarzynowa MROŹNA KRAINA BIEDRONKA 33 1,9 4,3 0,3
Cukinia 17 1,2 3,1 0,3
Fasola limeńska (gotowana bez soli) 123 6,8 23,6 0,3
Kapusta biała z warzywami 27 1,2 6,1 0,3
Zupa krem paprykowo-pomidorowa 40 1,6 6,0 0,3
Mandarynka 53 0,8 13,3 0,3
Cytryna 29 1,1 9,0 0,3
Czereśnie 63 1,0 14,6 0,3
Dorsz świeży 69 16,5 0,0 0,3
Drożdże piekarskie świeże 116 11,0 12,0 0,3
Kalarepa 33 2,0 6,2 0,3
Papryka czerwona 26 1,0 6,0 0,3
Płatki kukurydziane 399 7,7 88,8 0,3
Por 29 2,2 5,7 0,3
Seler (korzeń) 42 1,5 9,2 0,3
Śliwka (świeży owoc) 49 0,6 11,7 0,3
Truskawki 32 0,7 7,7 0,3
Wiśnie 50 1,0 12,2 0,3
Sałata rzymska 17 1,2 3,3 0,3
Pędy bambusa (surowe) 27 2,6 5,2 0,3
Guma do żucia 360 0,0 97,0 0,3
Figi 74 0,8 19,2 0,3
Warzywa na patelnię białe - Frosta 39 1,6 7,0 0,3
Papryka zielona marynowana 18 0,8 3,9 0,3
Sos chili pikantny 105 0,6 25,0 0,3
Gnocchi - włoskie kopytka ziemniaczane 170 3,8 37,0 0,3
Kiełki na patelnię 128 9,0 22,0 0,3
Ryż preparowany 368 6,3 84,6 0,3
Rzepa czarna 26 1,0 6,0 0,3
Ryż paraboiled (ugotowany) 118 2,6 26,3 0,3
Sałatka szwedzka 50 0,6 10,2 0,3
Włoszczyzna słupki (mrożonka) 35 1,6 4,4 0,3
Warzywa na patelnię do mięs z sosem maślnym - Kwidzyń 38 1,9 7,0 0,3
Krem waniliowy domowy 141 15,9 18,3 0,3
Sos chili tajski słodko-pikantny - Vifon 138 0,0 34,0 0,3
Warzywa na patelnię po grecku - Mroźna Kraina 47 2,2 7,8 0,3
Pomidory w puszce krojone - Łowicz 20 1,2 3,0 0,3
Ryż preparowany naturalny 368 6,3 84,6 0,3
Dżem figowy 147 0,8 34,9 0,3
sałata masłowa 13 1,4 2,2 0,3
Lody Sorbet mango 119 0,3 27,8 0,3
Owoce leśne mrożone - Spar 40 1,1 6,4 0,3
Lody Sorbet mango-marakuja 119 0,3 27,8 0,3
Dżem 100% owoców truskawka 141 0,5 33,4 0,3




Ikona diety

Ograniczenie kalorii nie musi oznaczać głodowania

Dobrze zbilansowana dieta, zawierająca produkty o niskim współczynniku glikemicznym, bogate w błonnik oraz o niskiej gęstości energetycznej sprawi, że nie będziesz czuć głodu mimo nawet dużego deficytu kalorii.

Dowiedz się więcej »