Dieta dla par

Filtruj produkty

Tabela Kalorii


Alkohol, czy można go pić na diecie?
Alkohol, czy można go pić na diecie?
Poznaj zalecenia naszych specjalistów Czytaj artykuł! »
Produkt Wartości odżywcze w 100g Zgłoś błąd
Kalorie [kcal] Białka[g] Węglowodany[g] Tłuszcze[g]
Bitki wołowe 106 14,2 2,0 4,8
Kura w galarecie 189 23,0 2,0 9,6
Mleko kokosowe 185 1,6 2,0 19,0
Serek wiejski - Piątnica 97 11,0 2,0 5,0
parówki wieprzowe CALINEO 286 11,0 2,0 26,0
Serek wiejski ziarnisty 97 11,0 2,0 5,0
Sos bolognese z mięsem 75 12,0 2,0 2,0
Szynka kons. "Sokołów" z Biedronki 97 18,0 2,0 2,0
Parówki - Sokołów 285 13,0 2,0 25,0
Ogórki korniszony z chili 12 1,0 2,0 0,0
Sałatka jajeczna z jogurtem 95 9,0 2,0 5,0
Parówki odtłuszczone - Sokolów 259 11,0 2,0 23,0
Szynka wieprzowa konserwowa 96 14,0 2,0 3,5
Ser Mozzarella kulki - Sottile Gusto 251 18,0 2,0 19,0
Szynka Forest Ham 100 17,0 2,0 2,0
Polędwica drobiowa 125 22,0 2,0 4,0
Parówki tęczowe - JBB 268 11,0 2,0 24,0
Roladki śledziowe z pieprzem w sosie winegret 124 11,0 2,0 8,0
Kotlet z serem i papryką 99 14,0 2,0 4,0
Margaryna Pro Serce 220 1,0 2,0 23,0
Kurczak (duszony) 201 24,9 2,0 11,3
Ser żółty Edam Rycki 355 26,0 2,0 27,0
Zupa brokułowa z serkiem topionym 38 1,0 2,0 3,0
Warzywa gotowane na parze - North Fish 66 2,2 2,0 5,5
Polędwica sopocka Nasze Smaki 98 15,0 2,0 4,0
Szynka z indyka 126 18,0 2,0 4,8
Podudzie z kurczaka - Danie Express - Biedronka 169 23,0 2,0 8,0
Łosoś norweski wędzony na zimno - Koral 160 22,0 2,0 8,0
Wędlina z kurczaka - Lidl 100 19,5 2,0 2,0
Szynka babci wędzona Biedronka 93 17,0 2,0 2,0
Zupa krem z cukinii 16 1,0 2,0 1,0
Polędwica łososiowa Polskie Wędliny - Tesco 94 18,0 2,0 1,0
Zupa kalafiorowa z warzywami 21 1,0 2,0 1,0
Ser Mozzarella w zalewie - Sottile Gusto 251 18,0 2,0 19,0
Kabanos węgierski 456 30,0 2,0 36,0
Zupa cebulowa Hortex bez dodatków 13 1,0 2,0 0,0
Szynka konserwowa - Krakus 114 17,4 2,0 4,0
Twarożek - Lidl 115 11,0 2,0 7,0
Wędzona pierś z indyka 90 19,1 2,0 1,0
Polędwica z kurcząt - Drobimex 96 18,9 2,0 1,4
Serek wiejski - Włoszczowa 115 11,0 2,0 7,0
Wędzonka krotoszyńska ekstra - Morliny 111 20,0 2,0 2,6
Serek ziarnisty 88 11,0 2,0 4,0
Szynka wołowa (wędzona) 158 24,0 2,0 6,0
Pasta jajeczna - Lisner 431 7,0 2,0 44,0
Serek wiejski - Kaufland 97 11,0 2,0 5,0
Kurczak po tajsku (z warzywami) 79 11,0 2,0 3,0
Serek wiejski naturalny - Pilos 97 11,0 2,0 5,0
Wędlina Basturma 144 25,0 2,0 4,0
Kiełbasa polska wieprzowo-wołowa, surowa, wędzona 299 12,0 2,0 27,0
Zupa porowa z serem topionym zabielana 39 1,0 2,0 3,0
Zupa tajska 53 5,0 2,0 3,0
Pomidorki koktajlowe - McDonald`s 16 0,5 2,0 0,0
Szynka wędzona Pålägget 95 15,0 2,0 3,0
Serek wiejski ze szczypiorkiem Piątnica 97 11,0 2,0 5,0
Kabanos - Krakus 476 27,0 2,0 40,0
Kiełbasa z beczki 333 16,0 2,0 30,0
Kiełbasa żywiecka sucha - Krakus 196 20,0 2,0 12,0
Karp po żydowsku 90 14,0 2,0 3,0
Mięso Mielone INDYK (Indrol) 238 12,0 2,0 20,0
Grzaniec (wino) 66 0,0 2,0 0,0
Serek wiejski - Mlekovita 97 11,0 2,0 5,0
Serek biały grani - Lidl 115 11,0 2,0 7,0
Serek do smarowania Grani - Lidl 115 11,0 2,0 7,0
Ser Mozarella - Lidl 245 18,0 2,0 19,0
Szynka eksportowa - Krakus 98 19,0 2,0 1,6
Serek kanapkowy Crem Noblesse - Jermi 296 9,0 2,0 28,0
Pulpety z kurczaka 93 17,0 2,0 2,0
Serek Wiejski bez laktozy - Delikate 97 11,0 2,0 5,0
Białko isolat high Whey protein - Activlab 350 83,0 2,0 1,0
Parówki Berlinki z kurcząt - Morliny 203 14,0 2,0 16,0
Pasztetowa wieprzowa z drobiem - Biedronka 295 8,8 2,0 28,0
high whey protein isolate activlab 350 83,0 2,0 1,0
serek wiejski ze szczypiorkiem piątnica DOM 97 11,0 2,0 5,0
Ser owczy Halloumi - Taverna 325 23,0 2,0 25,0
Twarożek mój ulubiony - Wieluń 289 7,3 2,0 28,0
Zupa cebulowa (mrożonka) 13 1,0 2,0 0,0
Serek kanapkowy Mój Ulubiony - Wieluń 289 7,3 2,0 28,0
Serek wiejski naturalny 97 11,0 2,0 5,0
Serek wiejski z warzywami 97 11,0 2,0 5,0
Łosos w sosie własnym - Kier 233 16,4 2,0 17,9
Kawa Cappuccino - McDonald's 38 2,0 2,0 2,5
"OstroVit" Instant WPI 90 371 88,5 2,0 1,0
Pulpety wieprzowe w sosie własnym z cebulą i pieczarkami 73 7,7 2,0 3,8
Szynka konserwowa - KAMINIARZ 78 14,0 2,0 1,4
Szynka delikatesowa z kurcząt 94 20,0 2,0 1,0
Pepino - Psianka melonowa 12 0,7 2,0 0,1
Kiełbasa sołtysa - Maciej Wróbel 284 15,0 2,0 24,0
Serek wiejski zwykły - Krasnystaw 93 10,0 2,0 5,0
Serek topiony z łososiem i koprem 272 10,0 2,0 25,0
Oliwki czarne Kalamata - Melissa 262 2,0 2,0 27,0
Płaty śledziowe w occie Bismarck - Lisner 117 9,0 2,0 9,0
Odżywka białkowa My Protein Impact Whey Isolate 370 90,0 2,0 1,0
Serek snøfrisk naturell 259 7,0 2,0 25,0
Kalkunfilet røkt Prior 104 21,0 2,0 1,0
Zupa tajska domowa 53 5,0 2,0 3,0
Serek wiejski Miletto - Netto 97 11,0 2,0 5,0
Sałatka Piccolo - KFC 15 0,6 2,0 0,4
Mlekovita - Mini przysmak góralski 279 25,0 2,0 19,0
Kotlet mielony z grilla 202 14,0 2,0 15,0




Ikona diety

Ograniczenie kalorii nie musi oznaczać głodowania

Dobrze zbilansowana dieta, zawierająca produkty o niskim współczynniku glikemicznym, bogate w błonnik oraz o niskiej gęstości energetycznej sprawi, że nie będziesz czuć głodu mimo nawet dużego deficytu kalorii.

Dowiedz się więcej »