dieta dla-par dieta dla-par dieta dla-par dieta dla-par dieta dla-par dieta dla-par

Filtruj produkty

Tabela Kalorii


6 źródeł zdrowych węglowodanów
6 źródeł zdrowych węglowodanów
Te produkty powinny stanowić podstawę dobrze zbilansowanego jadłospisu. Czytaj artykuł! »
Produkt Wartości odżywcze w 100g Zgłoś błąd
Kalorie [kcal] Białka[g] Węglowodany[g] Tłuszcze[g]
Piwo Tyskie 500ml 43 0,5 2,8 0,0
Konserwa podrobowa z wątroby wieprzowej 234 9,5 2,8 20,5
Pesto zielone Baresa - Lidl 447 4,4 2,8 46,2
Twarożek wiejski light - Goldessa 77 11,0 2,8 2,4
Sałatka z kurczakiem - ZPH Witamina 152 3,8 2,8 13,0
Stek (usmażony) 170 27,0 2,8 5,5
Kurczak saute pierś 205 19,6 2,8 12,8
GOOD MORNING LADY A.M. SHAKE 93 16,0 2,8 1,4
Serek wiejski Cottage Cheese light - Goldessa 77 11,0 2,8 2,4
Serek wiejski normalny Cottage cheese - Lidl 100 12,0 2,8 4,5
Szyneczka drobiowa - Sokołów 97 18,0 2,8 1,5
Serek Original Soft Cheese - Philadelphia 258 5,1 2,8 25,1
Piwo Tyskie Klasyczne 43 0,5 2,8 0,0
Przekąska serowa Cheese Snack (ketchup) - Zott 309 22,4 2,8 23,0
Serek wiejski - Asda 103 5,1 2,8 8,0
Zupa krem z brokuła 33 1,0 2,8 2,0
Twarożek wiejski Sawuszkin 98 10,6 2,8 5,0
Choco Milk Protein Coop 55 7,9 2,8 1,3
Serek Feta sałatkowy - Piotr i Paweł 176 10,0 2,8 14,0
allnutrition protein banan 364 85,0 2,8 1,4
Allnutrition Isolate Protein Banan 364 85,0 2,8 1,4
Allnutrition protein isolate banan 364 85,0 2,8 1,4
Przyprawa Fix gulasz węgierski gotowe danie - Knorr 131 10,0 2,8 8,8
Zupa Smaczny Rosół z kury z makaronem (po przyrządzeniu) - Winiary 15 0,5 2,8 0,1
Szaszłyk wieprzowy 120 6,7 2,8 9,5
Prawdziwek grzyb (surowy) 34 5,9 2,7 0,4
Kawior 66 7,3 2,7 2,8
Zupa pomidorowa 37 3,6 2,7 2,1
Sos sojowy 27 3,8 2,7 0,1
Twaróg delikatny z rzodkiewką - President 82 9,0 2,7 4,0
Parówki Berlinki Classic - Morliny 251 12,9 2,7 21,0
Ser Apetina z suszonymi pomidorami - Arla 318 15,0 2,7 27,0
Serek wiejski - Koło 109 11,0 2,7 6,0
Serek chrzanowy puszysty - Capresi 189 6,3 2,7 17,0
Ser Gouda wędzona w plastrach 357 26,0 2,7 27,0
Ser twarogowy chudy - OSM Sokołów Podlaski 100 22,2 2,7 0,0
Twaróg Delikatny ze szczypiorkiem - President 87 9,0 2,7 4,0
Bazylia świeża 23 3,2 2,7 0,6
Twaróg garwoliński tłusty - OSM Garwolin 151 17,0 2,7 8,0
Twarożek Grani z oliwką - Piątnica 95 11,0 2,7 4,5
Szynka duszona z warzywami 100 5,8 2,7 7,3
Napój kokosowy - Alpro 20 0,1 2,7 0,9
Ser żółty w plastrach Tylżycki - Hochland 374 21,0 2,7 31,0
Sos sojowy ciemny - Tao Tao 27 3,8 2,7 0,1
Piwo Lech Premium 41 0,4 2,7 0,0
Zupa grzybowa - Mroźna Kraina 28 1,0 2,7 1,8
Sałatka z tuńczykiem - ZPH Witamina 151 3,4 2,7 14,0
Bazylia - liście 23 3,2 2,7 0,6
Kawa zbożowa Caro z mlekiem 1,5% - Nestle 20 1,1 2,7 0,5
Parówki Berlinki - Morliny 254 13,0 2,7 21,0
Ser żółty w plastrach - Hochland 359 24,0 2,7 28,0
Ser biały twaróg 151 17,0 2,7 8,0
Szpinak mrożony 20 2,3 2,7 0,4
Twaróg z warzywami 87 9,0 2,7 4,0
Gęś (filet) 207 23,0 2,7 13,0
Filet z gęsi 161 22,7 2,7 7,1
Leczo 22 1,3 2,7 0,7
Twarożek domowy - Koło 109 11,0 2,7 6,0
Arla Apetina Ser biały typu śródziemnomorskiego w zalewie olejowej z suszonymi pomidorami 100 g 318 15,0 2,7 27,0
Serek topiony z papryką - Lactima 227 9,0 2,7 20,0
Sałatka z szynką - ZPH Witamina 132 2,9 2,7 11,8
Sałatka Cezar 148 20,8 2,7 6,0
Serek do serników 198 8,5 2,7 17,0
Parówki Nasze Smaki - Biedronka 252 13,0 2,7 21,0
Bazylia świeża lub otarta 23 3,2 2,7 0,6
Cukinia gotowana 15 1,1 2,7 0,4
Serek wiejski 97 11,8 2,7 5,0
Kwaśnica 70 3,1 2,7 5,1
Kapuśniak 16 1,0 2,7 0,2
Królik (duszony) 94 8,8 2,7 4,6
Kotlet mielony drobiowy z pieczarkami (z piekarnika) 82 14,4 2,7 1,0
Pieczarka świeża 17 2,7 2,6 0,4
Wędlina Kipfilet zwagerman 109 17,9 2,6 3,0
Parówki koktajlowe - Sokołów 232 12,1 2,6 19,2
Wino różowe półsłodkie 85 0,0 2,6 0,0
Pomysł na kurczaka z pieczarkami - Winiary 87 10,2 2,6 3,8
Parówki delikatesowe - Sokołów 265 12,0 2,6 23,0
Twaróg chudy - Wieluń 87 17,9 2,6 0,5
Napój gazowany z jabłkiem i gruszką - Nałęczowianka 12 0,0 2,6 0,0
Mieszanka warzywna fit mix brokułowy - Daucy 24 2,3 2,6 0,0
Odżywka białkowa Gold whey protein Isolate - FA 353 83,0 2,6 1,0
Pasta jajeczna ze szczypiorkiem - Tesco 412 6,7 2,6 41,6
Łosoś marynowany 128 9,0 2,6 9,1
Serek śmietankowy - Pilos 292 5,2 2,6 29,0
Szynka gotowana - Eldorado 83 14,9 2,6 1,4
Sok wielowarzywny z bazylią - Vitanella 20 1,0 2,6 0,5
Mieszanka warzywna Romanesco MIX (kalafior, brokuł) - Daucy 40 3,9 2,6 0,9
Mleko bez laktozy 37 3,6 2,6 1,5
Mleko z nerkowców - Alpro 23 0,5 2,6 1,1
Piwo Paulaner Hefe-Weissbier Naturtrüb 47 0,3 2,6 0,0
Sok wielowarzywno owocowy z bazylią i oregano - Vitanella 20 1,0 2,6 0,5
Morszczuk w galarecie - Lisner 46 7,3 2,6 1,0
Chipsy Chrup Topinambura - Crispy Natural 203 8,9 2,6 0,4
Mleko wiejskie bez laktozy - Piątnica 42 3,5 2,6 2,0
Mleko cashew anacardo orginal - Alpro 23 0,5 2,6 1,1
Kapary Freshona Lidl 29 2,2 2,6 0,6
Przyprawa korzenna 397 90,6 2,6 1,5
Pieczarki duszone 38 1,9 2,6 1,9
Ser kozi (półmiękki) 364 21,6 2,5 29,8
Pasta z tuńczyka Oli (cebula.szzypiorek ogórek konserwowy jaja majonez) 145 11,3 2,5 10,0




Naucz się dokonywać właściwych wyborów
i schudnij z Dziennikiem Kalorii »

Poznaj Dziennik Kalorii »