Dieta dla par

Filtruj produkty

Tabela Kalorii


Dieta dla mężczyzn
Dieta dla mężczyzn
Wszystko, co musisz wiedzieć Czytaj! »
Produkt Wartości odżywcze w 100g Zgłoś błąd
Kalorie [kcal] Białka[g] Węglowodany[g] Tłuszcze[g]
Salami z orzechami włoskimi 489 23,0 3,0 43,0
Mleko migdałowe - Alpro 24 0,5 3,0 1,1
Sałatka grecka bez sosu 50 3,0 3,0 4,0
Mozzarella z pomidorami, bazylią i oliwą 160 12,0 3,0 10,0
Ser do rwania Cheestrings 304 23,0 3,0 23,0
Kabanos - Tarczyński 500 24,8 3,0 43,8
Aptonia whey 9 360 83,0 3,0 2,4
Zupa warzywno kurczakowa 55 3,0 3,0 3,0
Serek twarogowy w plastrach - Pilos 169 7,5 3,0 14,0
Ogórek zielony 16 0,7 3,0 0,1
Polędwica z warzywami - Indykpol 92 11,0 3,0 4,0
Serek topiony light - Eru 125 17,0 3,0 5,0
Serek wiejski lekki - Delikate 83 11,0 3,0 3,0
Kefir naturalny turecki 39 2,1 3,0 2,1
Ser twarogowy kozi (150 g) La Cabrette France - Rians 158 9,5 3,0 12,0
Serek śmietankowy ze szczypiorkiem Twój Samk - Piątnica 243 6,0 3,0 23,0
Kiełbasa sucha pleśniowa 469 26,0 3,0 39,0
Micellar Casein Hi Tec Nutrition 351 81,0 3,0 1,7
Twaróg chudy Natur - Zott 84 17,5 3,0 0,0
Szynka gotowana - Sokolów 89 18,0 3,0 1,0
Zupa krem marchewkowa - Pani Marchew 32 1,0 3,0 1,0
Pieczarki duszone z cebulą 38 2,0 3,0 2,0
Night protein Activlab 349 76,0 3,0 4,0
Serek kremowy ziołowy 251 5,0 3,0 24,0
Grzyb Rydz (mleczaj) smażony na maśle 313 1,0 3,0 33,0
Grzyb Rydz (smażony) 313 1,0 3,0 33,0
Rolada z kurcząt - Drobimex 140 15,0 3,0 8,0
Wędlina filet z piersi indyka - Dulano 111 20,0 3,0 2,0
Ser smażony z kminkiem 140 17,5 3,0 6,5
Serek śmietankowy w plastrach z papryką - Delikate 307 8,4 3,0 29,0
Serek twarogowy z pieprzem - Pilos 169 7,5 3,0 14,0
Parówki wyborne classic - Nasze Smaki 252 13,0 3,0 21,0
Mleko kokosowe - Vitasia 210 2,2 3,0 21,0
Serek Twój Smak pomidorowy - Piątnica 243 6,0 3,0 23,0
Serek naturalny - Coop 62 11,0 3,0 1,0
Warzywa na patelnię węgierskie - Hortex 22 1,1 3,0 0,5
Kabanoski Maestro (aria drobiowa) - Henryk Kania 439 28,0 3,0 35,0
Szpinak mrożony Americana 27 3,0 3,0 0,4
Filety z makreli w sosie musztardowym z chrzanem graal 249 13,0 3,0 20,0
Zupa jarzynowa z kluseczkami lanymi 25 1,0 3,0 1,0
Mieszanka warzywna węgierska - Hortex 22 1,1 3,0 0,5
Zupa krem z marchwii 40 1,0 3,0 2,0
Zupa ogórkowa (gotowa) - Profi 29 1,0 3,0 1,0
Hi Anabol Protein 383 86,0 3,0 3,0
Serek wiejski - Biedronka 99 11,0 3,0 5,0
Pomidory całe bez skórki puszka 20 1,0 3,0 0,0
Flaki wołowe po zamojsku - Biedronka 57 7,0 3,0 2,0
Serek topiony - Mlekovita 272 11,0 3,0 24,0
Surówka z kurczakiem 72 11,0 3,0 2,0
Serek kanapkowy z papryką 167 5,0 3,0 15,0
Serek podpuszczkowy maślany - Aldi 259 5,0 3,0 25,0
Parówki z indykiem Berlinki - Morliny 240 14,0 3,0 19,0
Ser do rwania (paluszki serowe) CHEESTRINGS 304 23,0 3,0 23,0
Serek twarogowy - Lidl 247 5,0 3,0 24,0
Parówki Berlinki z indyka 240 14,0 3,0 19,0
Serek śmietankowy w plastrach z papryką - Piątnica 307 8,4 3,0 29,0
Białko Hi Tec 91 376 83,0 3,0 3,0
Białko serwatkowe czekoladowe - Activlab 351 78,0 3,0 3,0
Kurczak z ananasem 120 18,0 3,0 3,0
Białko 90% Hi-Anabol Protein 383 86,0 3,0 3,0
Serek wiejski 6% - Tesco 109 11,0 3,0 6,0
Serek wiejski lekki - Łowicz 83 11,0 3,0 3,0
Bukiet warzyw - Aro 28 2,0 3,0 0,3
Jogurt z wodą (Ajran) 27 2,0 3,0 1,0
Jogurt Petit Suisse Pavia 132 9,0 3,0 9,0
Ser Feta sałatkowy półtłusty Gretikos - Lidl 176 10,0 3,0 14,0
Barszcz biały z białą kielbasą i jajkiem 89 3,0 3,0 7,0
Serek wiejski - Auchan 101 11,0 3,0 5,0
Siemię lniane mielone odtłuszczone 253 40,0 3,0 9,0
Farsz mięsny 100 13,0 3,0 6,0
Serek wiejski - Łowicz 101 11,0 3,0 5,0
Rzodkiewka biała 14 1,0 3,0 0,0
Serek wiejski fiocchi di latte milk forte 96 10,9 3,0 4,5
Sos pomidorowy - Tesco 22 1,0 3,0 0,0
Flaki wołowe po zamojsku - Pudliszki 71 8,0 3,0 3,0
Sos pesto zielony 411 4,0 3,0 42,0
Oliwki czarne z pestkami - Sol&Mar 365 1,6 3,0 37,0
Rolada wołowa 150 16,0 3,0 10,0
Piwo książęce ciemne łagodne 42 0,4 3,0 0,1
Sałatka Caesar z sosem (panierowana pierś kurczaka) - WARS 104 4,2 3,0 8,3
Kiełbasa śląska MORLINY 299 11,0 3,0 27,0
Salami węgierskie - Sokołów 473 23,0 3,0 41,0
Serek kanapkowy Górski - Sobik 348 12,0 3,0 32,0
Kalmary mrożonka 94 16,0 3,0 1,4
Leczo z kurczakiem 51 7,0 3,0 1,0
Kapusta pekińska (gotowana) 14 1,0 3,0 0,0
Ser twarogowy półtłusty - Kowalewski 121 18,0 3,0 4,0
śmietana 18% Zott 189 3,0 3,0 18,0
Kiełbasa o smaku kebaba wieprzowo-wołowa 288 14,0 3,0 24,0
Sałatka z łososia - Pizza Hut 82 5,0 3,0 4,9
Ser Tofu Eko 112 12,0 3,0 6,0
Mleko bez laktozy 40 3,4 3,0 1,5
Sałatka Stefana 243 2,7 3,0 25,0
Serek z ziołami - Piątnica 243 6,0 3,0 23,0
Salami z czosnkiem 334 25,0 3,0 25,0
Serek Mascarpone - Lovilio 355 5,8 3,0 35,5
Serek kanapkowy twarogowy ze szczypiorkiem - Goldessa 285 8,0 3,0 27,0
Masło - Milbona 579 1,0 3,0 62,5
Len mielony odtłuszczony - BioAvena 253 40,0 3,0 9,0
kremowy serek ICA 9% 130 8,0 3,0 9,0




Ikona diety

Ułożymy Ci indywidualną dietę, która uwzględni nie tylko kalorie,
ale także białka, tłuszcze, węglowodany, wapń, jod, selen, błonnik...

Dowiedz się więcej »