Tabela Kalorii


Czym jest przemiana materii?
Czym jest przemiana materii?
Jedyny skuteczny sposób na jej zwiększenie Dowiedz się! »
Produkt Wartości odżywcze w 100g Zgłoś błąd
Kalorie [kcal] Białka[g] Węglowodany[g] Tłuszcze[g]
Serek śmietankowy z czosnkiem Twój Smak - Piątnica 243 6,0 3,0 23,0
Serek śmietankowy z papryką w plastrach - Capresi 256 6,9 3,0 24,0
Serek śmietankowy z ziołami w plastrach - Capresi 256 9,0 3,0 24,0
Serek śmietankowy ze szczypiorkiem Twój Samk - Piątnica 243 6,0 3,0 23,0
Serek Świeży Figura Naturalny - Turek 88 7,3 3,5 5,0
Serek Tofu miękki 61 6,6 1,8 3,7
Serek Tofu twardy 145 15,8 4,3 8,7
Serek topiony 215 16,0 16,0 10,0
Serek topiony - Hochland 268 19,0 4,4 20,0
Serek topiony - Mlekovita 272 11,0 3,0 24,0
Serek topiony Cztery Sery - Hochland 242 11,0 6,8 19,0
Serek Topiony Ekstra Light 108 17,0 5,5 2,0
Serek topiony fit 235 19,0 6,0 15,0
Serek topiony kiri przekąska 293 8,0 22,0 19,0
Serek topiony kremowy Fasti 301 10,0 4,5 27,0
Serek topiony light - Eru 125 17,0 3,0 5,0
Serek topiony light - La Vache 158 13,0 5,0 9,5
Serek topiony MIX - Sertop 299 7,0 7,0 27,0
Serek topiony śmietankowy - Hochland 300 8,0 4,0 28,0
Serek topiony trójkąt - Hochland 242 11,0 6,7 19,0
Serek topiony z łososiem i koprem 272 10,0 2,0 25,0
Serek topiony z papryką - Hochland 203 11,0 6,1 15,0
Serek topiony z papryką - Lactima 227 9,0 2,7 20,0
Serek topiony z szynką 297 10,0 1,2 28,0
Serek topiony z ziołami - Hochland 238 10,0 6,8 19,0
Serek topiony ze słonecznikiem 220 12,0 7,0 16,0
Serek topiony ze szczypiorkiem - Hochland 264 17,0 5,0 20,0
Serek topiony Złoty Ementaler 299 10,0 4,0 27,0
Serek twarogowy - Crefee 241 6,0 2,5 23,0
Serek twarogowy - Lidl 247 5,0 3,0 24,0
Serek twarogowy - Pilos 205 5,7 5,0 18,0
Serek twarogowy bez laktozy wiśniowy - Ehrmann 124 4,5 14,0 5,5
Serek twarogowy bialy bez laktozy 83 17,0 3,8 0,3
Serek twarogowy chudy - Morirsons 74 9,7 5,2 1,6
Serek twarogowy do smarowania,lekki o obniżonej zawartości tłuszczu 102 9,5 3,8 5,0
Serek twarogowy Fromello - Pilos 219 6,4 4,4 19,5
Serek twarogowy Fromello z chrzanem - Pilos 214 5,7 5,0 17,0
Serek twarogowy kozi - Turek 150 8,0 4,0 11,0
Serek twarogowy light - Lidl 102 9,5 3,8 5,0
Serek twarogowy Płatek - Pilos 178 9,0 4,0 14,0
Serek twarogowy pokryty białą czekoladą - Varena 373 9,0 29,0 24,0
Serek twarogowy śmietankowy 211 13,6 3,0 17,5
Serek twarogowy w plastrach - Pilos 169 7,5 3,0 14,0
Serek twarogowy z chrzanem - Turek 262 7,5 3,9 24,0
Serek twarogowy z czosnkiem - Bourjois 404 8,0 3,0 40,0
Serek twarogowy z migdałami i sokiem z ananasa - Goldessa 382 9,6 21,2 28,5
Serek twarogowy z migdałami i sokiem z ananasa - Goldessa 382 9,6 21,2 28,5
Serek twarogowy z mleczną polewą - Lidl 381 15,0 28,0 24,0
Serek twarogowy z pieprzem - Bourjois 270 9,0 3,0 25,0
Serek twarogowy z pieprzem - Pilos 169 7,5 3,0 14,0
Serek twarogowy ziarnisty Trzebownisko - Mlekovita 140 13,0 4,0 8,0
Serek twisted 304 23,0 2,5 22,5
Serek Twój Smak pomidorowy - Piątnica 243 6,0 3,0 23,0
Serek Twój Smak z jogurtem - Piątnica 158 9,0 3,4 12,0
Serek typu włoskiego - Capresi 204 13,6 3,7 15,0
Serek w plastrach 309 8,0 4,0 29,0
Serek w plastrach na gorąco - Hochland 268 17,0 5,1 20,0
Serek w plastrach Tost - Hochland 321 14,0 6,0 27,0
Serek wędzony w plastrach - Pilos 245 9,5 4,0 21,0
Serek wiejski 97 11,8 2,7 5,0
Serek wiejski - Asda 103 5,1 2,8 8,0
Serek wiejski - Auchan 101 11,0 3,0 5,0
Serek wiejski - Biedronka 99 11,0 3,0 5,0
Serek wiejski - Delikate 99 11,0 2,5 5,0
Serek wiejski - Denner 92 10,0 4,0 4,0
Serek wiejski - Kaufland 97 11,0 2,0 5,0
Serek wiejski - Koło 109 11,0 2,7 6,0
Serek wiejski - Łowicz 101 11,0 3,0 5,0
Serek wiejski - Mlekovita 97 11,0 2,0 5,0
Serek wiejski - Naramowice 83 11,0 2,4 3,0
Serek wiejski - Naramowice 83 11,0 2,4 3,0
Serek wiejski - Piątnica 97 11,0 2,0 5,0
Serek wiejski - Pilos 80 11,0 2,3 3,0
Serek wiejski - Włoszczowa 115 11,0 2,0 7,0
Serek Wiejski (z malinami i żurawiną) PIĄTNICA 110 8,6 10,0 4,0
Serek wiejski 3% lekki - SM Mlekovita 81 11,0 2,5 3,0
Serek wiejski 6% - Tesco 109 11,0 3,0 6,0
Serek wiejski Basic Lätt 0,4% - ICA 70 13,0 4,0 0,4
Serek wiejski bez laktozy 97 11,0 2,0 5,0
Serek Wiejski bez laktozy - Delikate 97 11,0 2,0 5,0
Serek wiejski bez laktozy - Mlekowita 97 11,0 2,0 5,0
SEREK WIEJSKI BIO (20 % TŁUSZCZU W SUCHEJ MASIE) 200 g - OMA 92 13,0 1,0 4,0
Serek wiejski cottage 2% 79 13,0 2,0 2,0
Serek wiejski cottage cheese - Milbona 98 12,0 3,0 4,0
Serek wiejski Cottage Cheese (fat free ''healthy living'') - Tesco 64 10,1 5,3 0,2
Serek wiejski Cottage Cheese light - Goldessa 77 11,0 2,8 2,4
Serek wiejski cottage cheese light - Milbona 77 11,0 3,0 2,0
Serek wiejski cottage cheese low fat pineapple 93 8,8 12,0 1,1
Serek wiejski cottage cheese onion low fat 75 9,2 6,1 1,4
Serek wiejski cottage mager EPLE, PÆRE, VANILIE - Tine 92 11,0 7,6 1,7
Serek wiejski Delikate Light 200g - Biedronka 81 11,0 3,0 3,0
Serek wiejski fiocchi di latte milk forte 96 10,9 3,0 4,5
Serek wiejski Koerniger Frischkaese - Kaufland 92 13,0 1,0 4,0
Serek wiejski laktosfri 4%fett - Keso 95 13,0 1,8 4,0
Serek wiejski landfrisch kase natur schardinger 84 13,0 3,0 2,2
Serek wiejski lekki 81 11,0 2,4 3,0
Serek wiejski lekki - Biedronka 85 12,0 2,5 3,0
Serek wiejski lekki - Delikate 83 11,0 3,0 3,0
Serek wiejski lekki - Krasnystaw 75 10,0 3,0 3,0
Serek wiejski lekki - Krasnystaw 76 10,0 2,2 3,0




Ikona diety

Ograniczenie kalorii nie musi oznaczać głodowania

Dobrze zbilansowana dieta, zawierająca produkty o niskim współczynniku glikemicznym, bogate w błonnik oraz o niskiej gęstości energetycznej sprawi, że nie będziesz czuć głodu mimo nawet dużego deficytu kalorii.

Dowiedz się więcej »