Tabela Kalorii


Produkt Wartości odżywcze w 100g Zgłoś błąd
Kalorie [kcal] Białka[g] Węglowodany[g] Tłuszcze[g]
Jogurt 7 zbóż men jabłko-pomarańcza - Bakoma 93 2,9 15,2 2,4
Jogurt 7 zbóż men brzoskwiniowo-gruszkowy - Bakoma 93 2,9 15,2 2,4
Jogurt 7 zbóż men jagoda-czarna porzeczka - Bakoma 93 2,9 14,9 2,4
Poledwica drobiowa - JBB 93 20,4 0,0 1,2
Jogurt 7 zbóż men figa, rodzynki, winogrona - Bakoma 93 2,9 15,2 2,4
Musztarda sarepska - Kamis 93 4,4 7,9 4,0
Jogurt 7 zbóż z malinami i ziarnami zbóż - Bakoma 93 2,5 15,0 2,5
Lody Cafe Morani Duo 93 1,1 12,1 4,5
Szynka babci wędzona Biedronka 93 17,0 2,0 2,0
Szynka Klasyczna Sokołowska 93 17,0 1,5 2,0
Ryba Nototenia - wędzona 93 21,0 0,0 1,0
Szynka konserwowa wieprzowa (parzona) 93 13,5 3,0 3,0
Pomidory smażone z puszki 93 1,0 10,0 6,0
Polędwica drobiowa sopocka 93 20,4 0,0 1,2
Sok czarna porzeczka - granat - Dr Witt 93 0,0 22,0 0,0
Szynka klasyczna wędzona 93 17,0 1,5 2,0
Surówka z ogórkiem i koperkiem 93 1,4 9,2 5,1
GOOD MORNING LADY A.M. SHAKE 93 16,0 2,8 1,4
Pulpety z kurczaka 93 17,0 2,0 2,0
Sałatka z tuńczykiem włoska 93 7,3 9,8 2,6
Surówka z ogórkiem i koperkiem - Vital Fresh 93 1,4 9,2 5,1
Ziemniaki pieczone 93 2,5 21,0 0,1
Pomidory smażone 93 1,0 10,0 6,0
Surówka 93 1,2 9,2 5,2
Makaron pełnoziarnisty Fusilli (ugotowany) - Primo Gusto MELISSA 93 3,2 19,1 0,4
Serek wiejski zwykły - Krasnystaw 93 10,0 2,0 5,0
Mleko sojowe - Enerbio 93 6,0 9,5 3,0
Gulasz z dziczyzny 93 9,7 1,5 4,6
polędwica sopocka Balcerzak 93 17,0 0,7 2,5
Deser z Koroną czekoladowy- Zott 93 1,2 16,4 2,4
Jajecznica z cukinią 93 9,0 1,0 6,0
Szynka wędzona - Kraina Mięsa 93 17,0 0,5 2,0
Budyń Czekoladowy Nesquik - Nestle 93 3,1 15,9 1,8
Serek wiejski wysokobiałkowy Piątnica 93 14,0 2,4 3,0
Serek wiejski wysokobiałkowy -Piątnica 93 14,0 2,4 3,0
Serek wiejski wysokobiałkowy- Piątnica 93 14,0 2,4 3,0
Serek wiejski wysokobiałkowy- Piątnica 93 14,0 2,4 3,0
Serek wiejski wysokobiałkowy- Piątnica 93 14,0 2,4 3,0
Jogurt 7 zbóż z brzoskwiniami i ziarnami zbóż - Bakoma 93 2,5 15,0 2,5
Jogurt 7 zbóż z truskawkami i ziarnami zbóż - Bakoma 93 2,5 15,0 2,5
Jogurt 7 zbóż ze śliwkami i ziarnami zbóż - Bakoma 93 2,5 15,0 2,5
Płatki owsiane na wodzie z mlekiem, masłem i cukrem 93 1,8 16,6 2,1
Wołowina z pieczarkami 92 13,1 2,0 3,4
Kasza gryczana (ugotowana) 92 3,4 19,9 0,6
Mintaj świeży 92 19,4 0,0 1,0
Syrop truskawkowy 92 0,6 23,5 0,3
Bataty (słodkie ziemniaki) pieczone w mundurkach 92 2,0 20,7 0,2
Jogurt Activia brzoskwinia-musli - Danone 92 3,8 12,8 2,7
Jogurt smakowy 7 zbóż - Bakoma 92 2,6 14,8 1,5
Jogurt Activia owsianka smakowa - Danone 92 3,2 14,0 2,3
Pasta Ajwar - Rolnik 92 1,5 9,7 4,5
Jogurt 7 zbóż z figami i ziarnami zbóż - Bakoma 92 2,5 15,0 2,5
Jogurt 7 zbóż z jabłkami, gruszkami i ziarnami zbóż - Bakoma 92 2,5 15,0 2,5
Jogurt 7 zbóż z orzechami włoskimi i ziarnami zbóż - Bakoma 92 2,5 15,0 2,5
Jogurt 7 zbóż z winogronami i ziarnami zbóż - Bakoma 92 2,5 15,0 2,5
Jogurt Jogobella Regularis do picia truskawka kiwi 92 2,9 14,5 2,4
Filet z indyka wędzony - Zakłady Drobiarskie Koziegłowy 92 19,0 1,0 2,0
Jogurt malinowy - Mlekovita 92 2,8 14,6 2,5
Zupa krupnik 92 6,8 7,8 4,3
Ser twarogowy naturalny Figura - Turek 92 7,3 4,5 5,0
zupa warzywna na indyku 92 3,3 15,6 2,0
Polędwica z warzywami - Indykpol 92 11,0 3,0 4,0
Jogurt esencia z truskawką - Muller 92 4,5 15,7 0,9
Sos chiński ŁOWICZ 92 0,9 22,0 0,5
Groszek mrożony - Basma 92 6,4 16,3 0,4
Serek mleczny lekki NaTurek - Turek 92 7,3 4,5 5,0
SEREK WIEJSKI BIO (20 % TŁUSZCZU W SUCHEJ MASIE) 200 g - OMA 92 13,0 1,0 4,0
Drożdże - Hefe 92 11,3 14,5 2,0
Warzywa na patelnię azjatyckie - Nordis 92 2,5 7,5 5,0
Jogurt typu greckiego Piątuś truskawkowy - Piątnica 92 7,0 11,0 2,4
Zacierka 92 4,6 13,4 2,3
Twaróg Delikatny naturalny - President 92 9,7 4,2 4,0
Jogurt polski malina - Mlekovita 92 2,8 14,6 2,5
Jogurt polski brzoskwinia z marakują - Mlekovita 92 2,8 14,6 2,5
Jogurt polski owoce leśne - Mlekovita 92 2,8 14,6 2,5
Jogurt 7 zbóż men żurawina, czerwony grejpfrut, ziarnia dyni i słonecznika - Bakoma 92 2,9 14,9 2,4
Jogurt polski wiśnia - Mlekovita 92 2,8 14,6 2,5
Serek wiejski - Denner 92 10,0 4,0 4,0
Kalmary świeże 92 15,6 3,1 1,4
Jogurt pitny z orzechami włoskimi i miodem (Eridanous) 92 2,9 11,5 3,6
Surówka koperkowa w delikatnym sosie - Tesco 92 1,1 12,0 3,9
Jogurt Piątuś truskawkowy - Piątnica 92 7,0 11,0 2,4
Koncentrat pomidorowy eko 92 4,9 14,5 0,6
Lody 100& owoców pomarańczowe 92 1,2 21,5 0,1
Jogurt agrestowy 92 3,3 13,7 2,5
lody gałkowe w wafelku - sorbet truskawkowy 92 0,2 22,3 0,1
Serek delikatny naturalny - President 92 9,7 4,2 4,0
Deser Satino gold drink kokosowy - Bakoma 92 2,8 11,3 4,0
krewetki tygrysie 92 22,0 1,0 0,0
Pasztet z drobiem - Wital 92 5,2 2,0 6,5
Serek wiejski cottage mager EPLE, PÆRE, VANILIE - Tine 92 11,0 7,6 1,7
Serek wiejski Koerniger Frischkaese - Kaufland 92 13,0 1,0 4,0
Jogurt brzoskwinia musli - Danone 92 3,8 12,8 2,7
Warzywa na patelnię po meksykańsku - Lidl 92 2,5 7,5 5,0
Twaróg sernikowy - President 92 9,7 4,2 4,0
Wołowina po chińsku 91 6,5 4,8 4,7
Wołowina po tajsku 91 6,5 4,8 4,7
Halibut świeży 91 18,6 0,0 1,3
Fasola sojowa (gotowana) 91 8,5 6,5 4,5
Sałatka warzywna z krewetkami i makaronem 91 3,9 7,7 5,0




Ikona diety

Ograniczenie kalorii nie musi oznaczać głodowania

Dobrze zbilansowana dieta, zawierająca produkty o niskim współczynniku glikemicznym, bogate w błonnik oraz o niskiej gęstości energetycznej sprawi, że nie będziesz czuć głodu mimo nawet dużego deficytu kalorii.

Dowiedz się więcej »