dieta dla-par dieta dla-par dieta dla-par dieta dla-par dieta dla-par dieta dla-par

Filtruj produkty

Tabela Kalorii


10 pomysłów na dietetyczny obiad
Produkt Wartości odżywcze w 100g Zgłoś błąd
Kalorie [kcal] Białka[g] Węglowodany[g] Tłuszcze[g]
Cukierek Lambada 400 2,0 77,0 9,6
Żołądek z kurczaka 114 18,2 0,6 4,2
Zupa kalafiorowa z koperkiem - Pamapol 48 1,7 8,4 0,1
Aromat 878 0,0 0,0 97,4
Ciasto jaglane 160 5,0 25,0 4,0
Pstrąg tęczowy strumieniowy pieczony 130 24,6 1,0 2,9
Ciasteczka otrębusie 448 11,0 44,0 24,0
Bułka rogalik z makiem 331 8,2 59,4 7,2
Baton Musli Bar Raspberry 379 3,7 75,2 6,3
Chleb tostowy pełny 206 9,4 34,1 2,3
Sos jalapeno hot - Develey 60 1,7 12,5 0,3
Heinz Sos czosnkowy 400 ml 395 2,2 15,0 36,0
Napój Raspberry Passion - Mamma Chia 65 4,0 15,0 4,8
Pizza 1kg - Kaufland 155 5,0 22,7 4,8
Jogurt pitny duet Smoothie - Jovi 69 1,6 14,0 0,8
Kefir naturalny 0% naturalny - OSM Grodzisk 28 3,4 3,5 0,1
Lody waniliowe z polewą z dodatkiem czekolady - Koral 247 3,4 20,0 17,0
Mleko bez laktozy 37 3,6 2,6 1,5
RAW BITE 436 8,0 53,0 20,0
Crispy chrup marchew na ostro - Crispy Natural 306 5,4 64,0 2,1
Owoce mrożone smoothie mix - Mroźna Kraina 57 1,0 12,0 0,0
Deser Satino gold drink kokosowy - Bakoma 92 2,8 11,3 4,0
Płatki owsiane z truskawkami - Nesvita 392 10,5 68,5 7,1
Napój sojowy - Milbona 33 3,1 0,8 1,8
Wafle ryżowe z żytem 378 8,8 76,0 3,0
Grzanki pszenne - Mamut 398 12,0 67,0 8,0
Mleko z nerkowców - Alpro 23 0,5 2,6 1,1
Kefir naturalny luksusowy - Jogo 50 3,5 4,5 2,0
Przecier pomidorowy - Krokus 42 1,5 9,0 0,0
Pizza z szynką, krewetkami i ananasem - Princessa 240 6,5 28,4 11,1
Czekolada czarna - Irma 499 6,7 46,0 30,0
Chleb górski - Polish Village Bread 223 6,1 40,3 2,7
Jogurt naturalny - Strzałkowo 100 2,7 2,1 9,0
Lody Bourbon Vanille 206 2,6 27,1 9,5
Serdelek drobiowy Bydgoski - Alstar 7 323 11,0 0,0 31,5
Kasza gryczana prażona - Biedronka 348 12,6 63,4 3,1
Sos bolognese z ziołami - Dawtona 71 1,0 15,7 0,4
PRE Sport 231 0,0 57,0 0,0
Jogurt typu greckiego 4% 2 x więcej białka - Piątnica 87 8,7 4,1 4,0
Lody Algida Big Milk Yogurt 156 2,1 26,0 4,6
Serek z ziołami 177 5,0 5,5 15,0
Tuńczyk w sosie z warzywami - Blue Bay 79 10,0 5,2 1,9
Pierogi ruskie clasik - Kaufland 218 6,5 35,1 5,5
Babeczki magdalenas con crema de chocolate 415 4,6 45,0 24,0
Gajner 385 20,0 74,0 1,0
Twaróg półtłusty - Czarnocin 126 18,7 3,7 4,0
Serek kanapkowy kozi ze szczypiorkiem - Delikate 152 8,0 3,0 12,0
Sałatka obiadowa - FullPol 99 0,4 24,0 0,0
Dinkelmakaroner KRAV 100% fullkornsmjöl 365 12,0 69,4 2,2
Szyneczka z kurczaka - Morliny 116 14,8 1,9 5,5
Sznycel z kurczaka w marynacie oaorykowej - Lidl 133 22,0 0,5 5,0
Ketchup z papryką 119 2,1 25,8 0,6
Twarożek - Danone 91 12,3 1,6 3,9
Rödbetor - Felix 60 0,8 12,0 0,0
Cukierki Bros mini - Nestle 554 8,3 52,0 34,0
Płatki żytnie - Radix Bis 286 8,8 57,7 1,7
Makrela Princes - konserwa 169 13,0 3,9 11,0
Dip paryka i pomidor - Konex Foods 100 1,0 10,0 6,0
Wafelki rodzinne o smaku cytrynowym - Tastino 558 7,3 54,6 34,1
Zupa ogórkowa Thermomix 165 9,1 15,5 8,4
Kukurydza kolba 86 3,3 18,7 1,4
Ratatouille (jarska potrawa prowansalska) 202 6,0 18,0 12,0
Kaszka z sosem z truskawek Light - Smakija 91 3,1 17,5 0,8
Baton energetyczny - Perker 387 12,0 53,0 12,0
Pudding protein 72 10,0 4,6 1,5
Ciastka amarantuski orzechowe Dobra Kaloria 413 13,0 64,0 10,0
Owsianka forfit z truskawkami i jagodami goji - Mokate 307 9,5 53,0 5,2
Czekolada mleczna bez cukru 546 6,7 53,0 35,0
Sałatka z serem typu śródziemnomorskiego i oliwkami - Vital Fresh 124 4,3 1,2 11,0
Ryż na mleku czekoladowy - Milbona 118 2,8 21,2 2,3
Śliwki duszone 121 1,6 30,1 0,5
Tuńczyk w sosie własnym 80g - Graal 114 26,0 0,0 1,1
Ser z mleka koziego podpuszczkowy - Lidl 296 15,5 1,6 25,3
Jajko sadzone z cukinią 112 6,0 2,0 9,0
Pasta z tofu i cebulą - Toppo 326 5,0 8,7 30,6
Kanapka z tuńczykiem - Orlen 311 9,0 26,0 19,0
Wafle ryżowe - Dinkel 378 12,0 70,0 6,0
Sos Satay 180 4,7 15,0 11,0
Ser żółty Jagna - Ceko 360 27,0 0,0 28,0
Ananas suszony - Bakkaland 342 0,8 83,0 0,1
Deser jogurtowy - Polkrem 133 6,0 13,0 7,0
Ryż biały - Kuchnia Gosposi 341 7,0 77,0 0,0
Sos Korma w stylu indyjskim 113 1,1 9,7 7,3
Kiełbasa Kalkunkorv 168 10,0 5,0 12,0
Tarczyński Gryzzale Kabanoski z szynki 90 g 394 28,0 1,9 30,0
Parówki wiennerpølser - First Price 215 9,0 6,0 17,0
Napój energetyczny Energy Drink Mojito Freeway - Lidl 47 0,0 11,3 0,0
Płatki z teffu 367 13,0 73,0 2,0
Marmolada wieloowocowa 237 0,4 57,0 0,4
Zupa pieczarkowa (po przyrządzeniu) - Amino 85 1,5 11,0 4,0
Pasta rybna ze szprota w oleju 152 12,0 2,3 10,5
Multigrano 367 10,5 67,1 4,7
Baton Ba! w miodzie - Bakalland 582 15,0 38,0 40,0
chilli mix ziarna tesko 561 30,0 9,4 42,6
Granola z kokosem 392 10,4 56,3 13,2
Pesto zielone - Ponti 531 4,0 9,0 53,0
Oranżada orangeade sugar free 1 0,0 1,0 0,0
Zupa krem z topinamburu - Eat Me 61 1,8 10,0 1,5
Ser topiony jalapenoost - Kavli 220 16,0 1,0 17,0
Smalec roślinny 847 0,3 1,9 93,0




dietetyczka

Schudnij do końca roku

Dowiedz się jakie błędy żywieniowe popełniasz i co zrobić by schudnąć.

Rozpocznij analizę