Ekspresowe lody bananowe na mleku ryżowym
Dominika Kupczunas (dietetyk)
dietetyk kliniczny Super pomysł na szybkie i zdrowe lody! Dieta naprawdę może być przyjemna :)
To danie jest odpowiednie dla sób z zaburzeniami lipidowymi, np. podwyższonym stężeniem cholesterolu we krwi. O diecie obniżającej cholesterol napisaliśmy obszerny poradnik - Zaburzenia lipidowe - wszystko co musisz wiedzieć o przyczynach, leczeniu i diecie. Znajdziesz tam mnóstwo praktycznych, żywieniowych wskazówek.
Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Łatwy
- Banany obrać ze skórki, pokroić na plasterki, rozłożyć na talerzu wyłożonym papierem do pieczenia i włożyć do zamrażarki na ok. 4 godziny. Zaraz po wyjęciu z zamrażalnika blendujemy je razem z mlekiem ryżowym i cukrem brzozowym na gładką masę. I gotowe:)
- Lody należy zjeść od razu, ponieważ szybko topnieją.
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
88 kcal
1 g
23 g
0 g
1 g
4%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Ekspresowe lody bananowe na mleku ryżowym »
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Ksylitol cukier brzozowy | 6 | 2.38 | 0 | 0 | 2.38 | |
| Banan | 76 | 85.71 | 0.93 | 0.14 | 19.58 | |
| Mleko ryżowe | 6 | 11.9 | 0.02 | 0.14 | 1.24 | |
| Podsumowanie: | 88 | 100 | 0.96 | 0.28 | 23.2 | |
Energia [kcal]
44 kcal
0 g
12 g
0 g
1 g
2%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 50 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 50 zmodyfikowanej wersji przepisu Ekspresowe lody bananowe na mleku ryżowym »
|
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Ksylitol cukier brzozowy | 3 | 1.19 | 0 | 0 | 1.19 | |
| Banan | 38 | 42.86 | 0.47 | 0.07 | 9.79 | |
| Mleko ryżowe | 3 | 5.95 | 0.01 | 0.07 | 0.62 | |
| Podsumowanie: | 44 | 50 | 0.48 | 0.14 | 11.6 | |
Polecamy również
Komentarze
5
4
3
2
1
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.
Pobierz teraz:
