irlam8
Pyszne, zdrowe i łatwe w przygotowaniu ciasteczka
Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Łatwy
nie zapomnieć o: 1/2 łyżeczki sody
Masło utrzeć z cukrem, dodać jajko, mąkę,1/2 łyżeczki sody, płatki owsiane i bakalie. Dobrze wymieszać składniki, Z masy formować kulki, rozpłaszczyć je na blaszce pokrytej papierem do pieczenia. Piec w piekarniku nagrzanym do 170 stopni z termoobiegiem ok 17 min.
Około 20 dużych ciastek , robć duże odstępy pomiędzy ciastkami.
Zamiast cukru można dodać miód,
Smacznego :)
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
471 kcal
9 g
41 g
32 g
4 g
24%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Ciasteczka owsiane »
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Płatki owsiane | 35 | 9.09 | 1.54 | 0.63 | 6.02 | |
| Jajo kurze (całe) | 13 | 9.09 | 1.14 | 0.86 | 0 | |
| Masło ekstra | 136 | 18.18 | 0.13 | 15 | 0.13 | |
| Cukier brązowy | 35 | 9.09 | 0.01 | 0 | 8.92 | |
| Mąka pszenna pełnoziarnista | 30 | 9.09 | 0.87 | 0.17 | 6.77 | |
| Słonecznik ziarno | 53 | 9.09 | 1.89 | 4.68 | 1.82 | |
| Żurawina (suszona) | 28 | 9.09 | 0.02 | 0.05 | 7.49 | |
| Rodzynki | 27 | 9.09 | 0.28 | 0.04 | 7.2 | |
| Płatki migdałowe | 55 | 9.09 | 2.12 | 4.55 | 1.51 | |
| Orzechy włoskie | 59 | 9.09 | 1.38 | 5.93 | 1.25 | |
| Podsumowanie: | 471 | 100 | 9.38 | 31.9 | 41.1 | |
Energia [kcal]
259 kcal
5 g
23 g
18 g
2 g
13%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 55 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 55 zmodyfikowanej wersji przepisu Ciasteczka owsiane »
|
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Płatki owsiane | 19 | 5 | 0.84 | 0.35 | 3.31 | |
| Jajo kurze (całe) | 7 | 5 | 0.63 | 0.48 | 0 | |
| Masło ekstra | 75 | 10 | 0.07 | 8.25 | 0.07 | |
| Cukier brązowy | 19 | 5 | 0.01 | 0 | 4.9 | |
| Mąka pszenna pełnoziarnista | 17 | 5 | 0.48 | 0.1 | 3.72 | |
| Słonecznik ziarno | 29 | 5 | 1.04 | 2.57 | 1 | |
| Żurawina (suszona) | 15 | 5 | 0.01 | 0.03 | 4.12 | |
| Rodzynki | 15 | 5 | 0.15 | 0.02 | 3.96 | |
| Płatki migdałowe | 30 | 5 | 1.17 | 2.5 | 0.83 | |
| Orzechy włoskie | 33 | 5 | 0.76 | 3.26 | 0.69 | |
| Podsumowanie: | 259 | 55 | 5.16 | 17.55 | 22.6 | |
Polecamy również
Komentarze
5
4
3
2
1
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.
Pobierz teraz:
