Smoothie jagodowe z amarantusem na mleku sojowym

Smoothie jagodowe z amarantusem na mleku sojowym
101
kcal
w 100g
1   17 min
Dominika Cetera Baumann

EBOOK FIT DESERY


Pobierz Darmowego Ebooka Fit Desery i miej zawsze pod ręką najsmaczniejsze desery dietetyków Kalkulatora Kalorii. POBIERZ >

Lista składników

  • Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

    g

    Sposób przygotowania

    17 min
    2 min
    przygotowanie
    15 min
    gotowanie

    Łatwy

    1. Amarantus ugotuj zgodnie z instrukcją zamieszczoną na opakowaniu produktu.

    2. Gruszkę obierz i pokrój, przełóż do misy blendera. Dodaj jagody, siemię lniane, ugotowany i odcedzony amarantus, miód, mleko. Zblenduj.

    Galeria

    Wartości odżywcze

    Energia [kcal]
    Kalorie
    100 kcal
    Białka
    3 g
    Węglowodany
    17 g
    Tłuszcze
    3 g
    Błonnik
    2 g
    GDA
    5%

    Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Smoothie jagodowe z amarantusem na mleku sojowym »

    % KalkulatorKalorii.net
    Kalorie [kcal] Masa[g] Białka[g] Tłuszcze[g] Węglowodany[g]
    Mleko sojowe 14 34.09 0.98 0.56 1.12
    Jagody 13 22.73 0.17 0.08 3.29
    Gruszka (świeży owoc) 17 29.55 0.11 0.04 4.55
    Siemię lniane 24 4.55 0.83 1.92 1.31
    Amarantus (nasiona) 25 6.82 0.92 0.48 4.45
    Miód pszczeli 7 2.27 0.01 0 1.8
    Podsumowanie: 100 100 3.03 3.07 16.53
    Energia [kcal]
    Kalorie
    203 kcal
    Białka
    6 g
    Węglowodany
    33 g
    Tłuszcze
    6 g
    Błonnik
    4 g
    GDA
    10%

    Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 200 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 200 zmodyfikowanej wersji przepisu Smoothie jagodowe z amarantusem na mleku sojowym »

    % KalkulatorKalorii.net
    Kalorie [kcal] Masa[g] Białka[g] Tłuszcze[g] Węglowodany[g]
    Mleko sojowe 28 68.18 1.96 1.13 2.24
    Jagody 26 45.45 0.34 0.15 6.59
    Gruszka (świeży owoc) 34 59.09 0.22 0.07 9.1
    Siemię lniane 49 9.09 1.66 3.84 2.63
    Amarantus (nasiona) 51 13.64 1.85 0.96 8.9
    Miód pszczeli 15 4.55 0.01 0 3.61
    Podsumowanie: 203 200 6.05 6.14 33.06

    Polecamy również

    Komentarze

    0
    0 opinii
    5
    0
    4
    0
    3
    0
    2
    0
    1
    0

    Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo

    Aplikacja Kalkulatora Kalorii

    Nowość!

    Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.

    Screeny z aplikacji Screeny z aplikacji
    Ściągnij z Google Play Ściągnij z AppStore
    Screeny z aplikacji

    Pobierz teraz:

    Ściągnij z Google Play

    Ściągnij z AppStore