Smoothie jagodowe z amarantusem na mleku sojowym

Lista składników

1 porcje po 440 g    koszt
  • 150g mleka sojowego (150g)
  • 2 garści jagód (100g)
  • 1 sztuka gruszki (130g)
  • 2 łyżki siemię lniane (20g)
  • 3 łyżki amarantusa (30g)
  • 1 łyżeczka miodu pszczelego (10g)

Sposób przygotowania

17 minut min
2 minut
przygotowanie
15 minut
gotowanie

Łatwy

1. Amarantus ugotuj zgodnie z instrukcją zamieszczoną na opakowaniu produktu.

2. Gruszkę obierz i pokrój, przełóż do misy blendera. Dodaj jagody, siemię lniane, ugotowany i odcedzony amarantus, miód, mleko. Zblenduj.