Smoothie jagodowe z amarantusem na mleku sojowym
Lista składników
1 porcje
po 440 g
- 150g mleka sojowego (150g)
- 2 garści jagód (100g)
- 1 sztuka gruszki (130g)
- 2 łyżki siemię lniane (20g)
- 3 łyżki amarantusa (30g)
- 1 łyżeczka miodu pszczelego (10g)
Sposób przygotowania
2 minut
przygotowanie
przygotowanie
15 minut
gotowanie
gotowanie
Łatwy
1. Amarantus ugotuj zgodnie z instrukcją zamieszczoną na opakowaniu produktu.
2. Gruszkę obierz i pokrój, przełóż do misy blendera. Dodaj jagody, siemię lniane, ugotowany i odcedzony amarantus, miód, mleko. Zblenduj.