Aromatyczna zupa pomidorowa z bazylią

Aromatyczna zupa pomidorowa z bazylią
22
kcal
w 100g
4   45 min
Dieta Extra Smaczna


To danie znajdziesz w Diecie Ekstra Smacznej ułożonej specjalnie dla Ciebie przez naszych dietetyków. Sprawdź szczegóły »

Lista składników

  • Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

    g

    Sposób przygotowania

    45 min
    15 min
    przygotowanie
    30 min
    gotowanie

    Łatwy

    Pomidory sparz, obierz ze skórki, wykrój końcówki szypułek i pokrój w kostkę. Włóż do garnka i gotuj, aż powstanie pomidorowa masa. Następnie przetrzyj masę przez sito, aby pozbyć się pestek. Do przetartej masy pomidorowej dodaj rosół przygotowany według mojego przepisu. Do garnka wrzuć suchy ryż i gotuj, aż ryż będzie miękki. Dopraw pieprzem, solą i bazylią. Przed podaniem posyp odrobiną sera pleśniowego i udekoruj bazylią. Smacznego:)

    Galeria

    Wartości odżywcze

    Energia [kcal]
    Kalorie
    22 kcal
    Białka
    1 g
    Węglowodany
    4 g
    Tłuszcze
    1 g
    Błonnik
    1 g
    GDA
    1%

    Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Aromatyczna zupa pomidorowa z bazylią »

    % KalkulatorKalorii.net
    Kalorie [kcal] Masa[g] Białka[g] Tłuszcze[g] Węglowodany[g]
    Pomidor 9 48.5 0.44 0.1 1.99
    Ser Blue z niebieską pleśnią 3 0.97 0.18 0.3 0.01
    Bulion warzywny 3 48.5 0.09 0.05 0.48
    Bazylia świeża lub otarta 0 0.1 0 0 0
    Ryż brązowy (nieugotowany) 7 1.94 0.15 0.06 1.4
    Podsumowanie: 22 100 0.86 0.51 3.88
    Energia [kcal]
    Kalorie
    44 kcal
    Białka
    2 g
    Węglowodany
    8 g
    Tłuszcze
    1 g
    Błonnik
    1 g
    GDA
    2%

    Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 200 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 200 zmodyfikowanej wersji przepisu Aromatyczna zupa pomidorowa z bazylią »

    % KalkulatorKalorii.net
    Kalorie [kcal] Masa[g] Białka[g] Tłuszcze[g] Węglowodany[g]
    Pomidor 18 96.99 0.87 0.19 3.98
    Ser Blue z niebieską pleśnią 7 1.94 0.36 0.6 0.02
    Bulion warzywny 5 96.99 0.18 0.1 0.97
    Bazylia świeża lub otarta 0 0.19 0.01 0 0.01
    Ryż brązowy (nieugotowany) 14 3.88 0.3 0.12 2.79
    Podsumowanie: 44 200 1.72 1.02 7.76

    Polecamy również

    Komentarze

    0
    0 opinii
    5
    0
    4
    0
    3
    0
    2
    0
    1
    0

    Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo

    Aplikacja Kalkulatora Kalorii

    Nowość!

    Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.

    Screeny z aplikacji Screeny z aplikacji
    Ściągnij z Google Play Ściągnij z AppStore
    Screeny z aplikacji

    Pobierz teraz:

    Ściągnij z Google Play

    Ściągnij z AppStore