Aneta Stolarz
To danie jest odpowiednie dla sób z zaburzeniami lipidowymi, np. podwyższonym stężeniem cholesterolu we krwi. O diecie obniżającej cholesterol napisaliśmy obszerny poradnik - Zaburzenia lipidowe - wszystko co musisz wiedzieć o przyczynach, leczeniu i diecie. Znajdziesz tam mnóstwo praktycznych, żywieniowych wskazówek.
Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Łatwy
Pomidory sparz, obierz ze skórki, wykrój końcówki szypułek i pokrój w kostkę. Włóż do garnka i gotuj, aż powstanie pomidorowa masa. Następnie przetrzyj masę przez sito, aby pozbyć się pestek. Do przetartej masy pomidorowej dodaj rosół przygotowany według mojego przepisu. Do garnka wrzuć suchy ryż i gotuj, aż ryż będzie miękki. Dopraw pieprzem, solą i bazylią. Przed podaniem posyp odrobiną sera pleśniowego i udekoruj bazylią. Smacznego:)
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
22 kcal
1 g
4 g
1 g
1 g
1%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Aromatyczna zupa pomidorowa z bazylią »
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Pomidor | 9 | 48.5 | 0.44 | 0.1 | 1.99 | |
| Ser Blue z niebieską pleśnią | 3 | 0.97 | 0.18 | 0.3 | 0.01 | |
| Bulion warzywny | 3 | 48.5 | 0.09 | 0.05 | 0.48 | |
| Bazylia świeża lub otarta | 0 | 0.1 | 0 | 0 | 0 | |
| Ryż brązowy (nieugotowany) | 7 | 1.94 | 0.15 | 0.06 | 1.4 | |
| Podsumowanie: | 22 | 100 | 0.86 | 0.51 | 3.88 | |
Energia [kcal]
44 kcal
2 g
8 g
1 g
1 g
2%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 200 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 200 zmodyfikowanej wersji przepisu Aromatyczna zupa pomidorowa z bazylią »
|
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Pomidor | 18 | 96.99 | 0.87 | 0.19 | 3.98 | |
| Ser Blue z niebieską pleśnią | 7 | 1.94 | 0.36 | 0.6 | 0.02 | |
| Bulion warzywny | 5 | 96.99 | 0.18 | 0.1 | 0.97 | |
| Bazylia świeża lub otarta | 0 | 0.19 | 0.01 | 0 | 0.01 | |
| Ryż brązowy (nieugotowany) | 14 | 3.88 | 0.3 | 0.12 | 2.79 | |
| Podsumowanie: | 44 | 200 | 1.72 | 1.02 | 7.76 | |
Polecamy również
Komentarze
5
4
3
2
1
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.
Pobierz teraz:
