zupa-krem jarzynowy

zupa-krem  jarzynowy
59
kcal
w 100g
3   30 min

pyszny i delikatny krem, który można zjeść do każdego posiłku.

Lista składników

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

g

Sposób przygotowania

30 min
30 min
przygotowanie
0 min
gotowanie

Łatwy

wszystkie warzywa kroimy na małe kawałki, gotujemy na małym ogniu do miękkości warzyw. Doprawiamy, solą, pieprzem, słodką papryką, kurkumą, liściem laurowym i zielem angielskim. Wyciągamy liść laurowy i ziele. Blendujemy. Nakładamy na talerz i dekorujemy startą mozzarellą i listami pietruszki.

Galeria

Wartości odżywcze

Energia [kcal]
Kalorie
60 kcal
Białka
3 g
Węglowodany
10 g
Tłuszcze
1 g
Błonnik
3 g
GDA
3%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu zupa-krem jarzynowy »

% KalkulatorKalorii.net
Kalorie [kcal] Masa[g] Białka[g] Tłuszcze[g] Węglowodany[g]
Pietruszka korzeń 8 15.93 0.41 0.08 1.67
Seler (korzeń) 11 26.37 0.4 0.08 2.43
Marchew (surowa) 9 21.98 0.2 0.05 2.11
Ziemniaki 14 17.58 0.36 0.02 3.08
Pieczarka świeża 2 10.44 0.28 0.04 0.27
Ser Mozzarella mini - Sottile Gusto 15 6.59 1.19 1.12 0.07
Imbir (korzeń) 1 1.1 0.02 0.01 0.2
Podsumowanie: 60 100 2.86 1.4 9.81
Energia [kcal]
Kalorie
180 kcal
Białka
9 g
Węglowodany
30 g
Tłuszcze
4 g
Błonnik
10 g
GDA
9%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 303 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 303 zmodyfikowanej wersji przepisu zupa-krem jarzynowy »

% KalkulatorKalorii.net
Kalorie [kcal] Masa[g] Białka[g] Tłuszcze[g] Węglowodany[g]
Pietruszka korzeń 24 48.28 1.26 0.24 5.07
Seler (korzeń) 34 79.91 1.2 0.24 7.35
Marchew (surowa) 27 66.59 0.62 0.16 6.38
Ziemniaki 41 53.27 1.09 0.05 9.32
Pieczarka świeża 5 31.63 0.85 0.13 0.82
Ser Mozzarella mini - Sottile Gusto 46 19.98 3.6 3.4 0.2
Imbir (korzeń) 3 3.33 0.06 0.02 0.59
Podsumowanie: 180 303 8.68 4.24 29.74

Polecamy również

Komentarze

0
0 opinii
5
0
4
0
3
0
2
0
1
0

Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo

Aplikacja Kalkulatora Kalorii

Nowość!

Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.

Screeny z aplikacji Screeny z aplikacji
Ściągnij z Google Play Ściągnij z AppStore
Screeny z aplikacji

Pobierz teraz:

Ściągnij z Google Play

Ściągnij z AppStore