strzalka7777
pyszny i delikatny krem, który można zjeść do każdego posiłku.
Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Łatwy
wszystkie warzywa kroimy na małe kawałki, gotujemy na małym ogniu do miękkości warzyw. Doprawiamy, solą, pieprzem, słodką papryką, kurkumą, liściem laurowym i zielem angielskim. Wyciągamy liść laurowy i ziele. Blendujemy. Nakładamy na talerz i dekorujemy startą mozzarellą i listami pietruszki.
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
60 kcal
3 g
10 g
1 g
3 g
3%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu zupa-krem jarzynowy »
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Pietruszka korzeń | 8 | 15.93 | 0.41 | 0.08 | 1.67 | |
| Seler (korzeń) | 11 | 26.37 | 0.4 | 0.08 | 2.43 | |
| Marchew (surowa) | 9 | 21.98 | 0.2 | 0.05 | 2.11 | |
| Ziemniaki | 14 | 17.58 | 0.36 | 0.02 | 3.08 | |
| Pieczarka świeża | 2 | 10.44 | 0.28 | 0.04 | 0.27 | |
| Ser Mozzarella mini - Sottile Gusto | 15 | 6.59 | 1.19 | 1.12 | 0.07 | |
| Imbir (korzeń) | 1 | 1.1 | 0.02 | 0.01 | 0.2 | |
| Podsumowanie: | 60 | 100 | 2.86 | 1.4 | 9.81 | |
Energia [kcal]
180 kcal
9 g
30 g
4 g
10 g
9%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 303 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 303 zmodyfikowanej wersji przepisu zupa-krem jarzynowy »
|
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Pietruszka korzeń | 24 | 48.28 | 1.26 | 0.24 | 5.07 | |
| Seler (korzeń) | 34 | 79.91 | 1.2 | 0.24 | 7.35 | |
| Marchew (surowa) | 27 | 66.59 | 0.62 | 0.16 | 6.38 | |
| Ziemniaki | 41 | 53.27 | 1.09 | 0.05 | 9.32 | |
| Pieczarka świeża | 5 | 31.63 | 0.85 | 0.13 | 0.82 | |
| Ser Mozzarella mini - Sottile Gusto | 46 | 19.98 | 3.6 | 3.4 | 0.2 | |
| Imbir (korzeń) | 3 | 3.33 | 0.06 | 0.02 | 0.59 | |
| Podsumowanie: | 180 | 303 | 8.68 | 4.24 | 29.74 | |
Polecamy również
.jpg)
Komentarze
5
4
3
2
1
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.
Pobierz teraz:
