Dietetyczna mizeria

Dietetyczna mizeria
26
kcal
w 100g
1   5 min
Dietetyk dietetyk kliniczny

Prosta w wykonaniu, dietetyczna forma mizerii. Zamiast śmietany używany jest naturalny jogurt.

To danie jest odpowiednie dla sób z zaburzeniami lipidowymi, np. podwyższonym stężeniem cholesterolu we krwi. O diecie obniżającej cholesterol napisaliśmy obszerny poradnik - Zaburzenia lipidowe - wszystko co musisz wiedzieć o przyczynach, leczeniu i diecie. Znajdziesz tam mnóstwo praktycznych, żywieniowych wskazówek.


Lista składników

  • Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

    g

    Sposób przygotowania

    5 min
    5 min
    przygotowanie
    0 min
    gotowanie

    Łatwy
    1. Ogórka pokrój w talarki.
    2. Przełóż do miseczki i wymieszaj z jogurtem.
    3. Przypraw do smaku.

    Galeria

    Wartości odżywcze

    Energia [kcal]
    Kalorie
    26 kcal
    Białka
    2 g
    Węglowodany
    4 g
    Tłuszcze
    1 g
    Błonnik
    0 g
    GDA
    1%

    Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Dietetyczna mizeria »

    % KalkulatorKalorii.net
    Kalorie [kcal] Masa[g] Białka[g] Tłuszcze[g] Węglowodany[g]
    Ogórek 11 77.09 0.54 0.08 2.24
    Jogurt naturalny 2% tłuszczu 13 22.03 0.95 0.44 1.15
    Pieprz czarny 2 0.88 0.09 0.03 0.56
    Podsumowanie: 26 100 1.58 0.55 3.94
    Energia [kcal]
    Kalorie
    39 kcal
    Białka
    2 g
    Węglowodany
    6 g
    Tłuszcze
    1 g
    Błonnik
    1 g
    GDA
    2%

    Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 150 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 150 zmodyfikowanej wersji przepisu Dietetyczna mizeria »

    % KalkulatorKalorii.net
    Kalorie [kcal] Masa[g] Białka[g] Tłuszcze[g] Węglowodany[g]
    Ogórek 16 115.64 0.81 0.12 3.35
    Jogurt naturalny 2% tłuszczu 20 33.04 1.42 0.66 1.72
    Pieprz czarny 3 1.32 0.14 0.04 0.84
    Podsumowanie: 39 150 2.37 0.82 5.91

    Polecamy również

    Komentarze

    0
    0 opinii
    5
    0
    4
    0
    3
    0
    2
    0
    1
    0

    Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo

    Nowość!

    Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.

    Screeny z aplikacji Screeny z aplikacji
    Ściągnij z Google Play Ściągnij z AppStore
    Screeny z aplikacji

    Pobierz teraz:

    Ściągnij z Google Play

    Ściągnij z AppStore