sylwia87rsl
Barszcz biały z podsmażanymi warzywami i pieczarkami, kiełbasą i chrzanem
Ten przepis idelanie sprawdzi się w roli pożywnego obiadu. Polecamy również nasz prakatyczny poradnik Skomponuj swój dietetyczny obiad, w którym szerzej omówiliśmy ten temat.
Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Łatwy
- Kiełbasę pokrój w plasterki.
- Oczyść warzywa i pieczarki.
- Warzywa pokrój w słupki, pieczarki w plasterki. Podsmaż wszystko.
- Biały barszcz rozprowadź w 1 l zimnej wody, dodaj do niego kiełbasę i podsmażone warzywa.
- Doprowadź całość do wrzenia i gotuj razem przez około 5 minut.
- Dodaj chrzan i dopraw sokiem z cytryny.
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
58 kcal
4 g
4 g
3 g
0 g
3%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Barszcz biały z warzywami i chrzanem »
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| pieczarki surowe | 2 | 11.37 | 0.31 | 0.04 | 0.05 | |
| Pietruszka korzeń | 3 | 5.41 | 0.14 | 0.03 | 0.57 | |
| Marchew (surowa) | 2 | 5.35 | 0.05 | 0.01 | 0.51 | |
| Kiełbasa biała parzona | 18 | 8.03 | 0.96 | 1.48 | 0.18 | |
| Jajko ugotowane na twardo | 18 | 11.32 | 1.42 | 1.2 | 0.13 | |
| Winiary Barszcz biały | 12 | 55.74 | 0.61 | 0.22 | 2.06 | |
| Chrzan tarty - Rolnik | 3 | 2.79 | 0.07 | 0.08 | 0.33 | |
| Podsumowanie: | 58 | 100 | 3.57 | 3.07 | 3.84 | |
Energia [kcal]
257 kcal
16 g
17 g
14 g
2 g
13%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 449 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 449 zmodyfikowanej wersji przepisu Barszcz biały z warzywami i chrzanem »
|
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| pieczarki surowe | 8 | 51.06 | 1.38 | 0.18 | 0.23 | |
| Pietruszka korzeń | 12 | 24.28 | 0.63 | 0.12 | 2.55 | |
| Marchew (surowa) | 10 | 24.03 | 0.22 | 0.06 | 2.3 | |
| Kiełbasa biała parzona | 81 | 36.04 | 4.32 | 6.67 | 0.83 | |
| Jajko ugotowane na twardo | 79 | 50.81 | 6.39 | 5.39 | 0.57 | |
| Winiary Barszcz biały | 55 | 250.28 | 2.75 | 1 | 9.26 | |
| Chrzan tarty - Rolnik | 12 | 12.51 | 0.31 | 0.38 | 1.5 | |
| Podsumowanie: | 257 | 449 | 16.02 | 13.79 | 17.24 | |
Polecamy również
.jpg)
Komentarze
5
4
3
2
1
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.
Pobierz teraz:
