dziennik kalorii

Filtruj produkty

Tabela Kalorii


7 dietetycznych mitów, przez które nie możesz schudnąć
Produkt Wartości odżywcze w 100g Zgłoś błąd
Kalorie [kcal] Białka[g] Węglowodany[g] Tłuszcze[g]
Kiełbasa szynkowa z kurczaka 111 16,2 0,0 5,0
Musztarda 111 5,2 10,5 5,4
Zupa z soczewicy 111 7,2 19,7 1,9
Ryba z grilla 111 22,8 0,3 1,2
Polędwica sopocka 111 19,0 1,3 3,3
Kasza gryczana niepalona (gotowana) 111 4,3 23,0 0,8
Serek Danio malinowy 111 5,4 15,6 2,9
Koreczki śledziowe cygańskie 111 6,7 5,0 7,2
Pomysł na soczystą pierś z kurczaka w suszonych pomidorach z bazylią - Winiary 111 21,0 0,9 2,5
Twaróg łowicki półtłusty - Łowicz 111 16,0 3,8 3,5
Szprot w sosie pomidorowym - King Oscar 111 12,0 4,5 5,0
Lody Intenso Gold Tiramisu - Zielona Budka 111 1,0 15,0 5,1
Jogurt owocowy 3,5% tłuszczu 111 3,0 15,0 4,1
Wędzonka krotoszyńska ekstra - Morliny 111 20,0 2,0 2,6
Ryż na mleku (milchreis) 111 3,3 21,0 1,6
Kukurydza mrożona 111 3,6 22,5 1,4
Przyprawa do piersi z kurczaka - Winiary 111 20,9 0,9 2,5
Wędlina filet z piersi indyka - Dulano 111 20,0 3,0 2,0
Ketchup - McDonald's 111 1,6 25,8 0,2
Pudding choco - Belbake 111 3,0 17,0 3,0
Ryż na mleku - Riso 111 3,3 21,0 1,6
Serek homogenizowany owocowy 111 7,0 14,0 3,0
Jogurt kiwi - FruVita 111 3,6 16,8 2,7
Czerwona fasola - puszka na raz - Bonduelle 111 8,3 15,2 1,0
Banan w cieście 111 2,0 11,0 7,0
Pomysł na pierś z kurczaka z czosnkiem i bazylią - Winiary 111 20,9 0,9 2,5
Mięso do hamburgera z kurczaka 111 17,5 3,5 3,0
Pierś z kurczaka w pomidorach suszonych z bazylią 111 21,0 0,9 2,5
Filet z kurczaka w złocistym curry 111 20,9 0,7 2,6
Polędwica sopocka - Morliny 111 19,0 1,3 3,3
Jogurt Natur Musli banan-czekolada - Zott 111 5,3 9,9 5,0
Schab w plastrach - Mazury Ełk 111 19,0 1,3 3,4
Szynka Polska z indyka mielona 111 11,0 1,8 6,6
Filet wędzony z piersi kurczaka - Pikok 111 21,0 0,1 3,0
Kotlet z czerwonej fasoli 111 8,2 9,1 3,6
Owsianka na mleku pełnotłustym (ugotowana) 110 5,0 16,0 2,7
Bób gotowany 110 7,6 19,7 0,4
Cielęcina (mięso bez kości) 110 20,2 0,0 2,6
Szynka łososiowa 110 22,0 1,0 2,0
sos jogurtowo - serowy 110 4,0 5,0 8,0
Zupa szabelkowa z dodatkiem ziemniaków 110 2,0 17,0 5,0
serek wiejski z brzoskwinią Piątnica 110 8,6 10,0 4,0
serek wiejski z truskawkami Piątnica 150g 110 8,6 10,0 4,0
Serek Danio brzoskwiniowy 110 5,3 15,8 2,8
Jogurt Jogobella z musli truskawka - Zott 110 3,9 17,0 2,9
Jogurt Jogobella z musli winogrono i figi - Zott 110 3,9 17,0 2,9
Jogurt Jogobella z musli śliwki i daktyle - Zott 110 3,8 16,1 2,9
Ser Philadelphia lekki - Kraft 110 11,5 5,0 4,7
Mleczny ryż z kawałkami jabłek i cynamonem 110 2,7 21,7 1,3
Bigos - Virtu, Tesco 110 4,5 4,2 8,0
Ligawa wołowa 110 22,0 0,0 2,3
Pasztet sojowy z pomidorami 110 8,0 6,0 5,0
Jogurt pieczone jabłko - FruVita 110 2,6 19,0 2,5
Jogurt Jogobella musli jabłko-gruszka - Zott 110 3,8 16,1 2,9
Kurczak z warzywami i ryżem po chińsku 110 6,0 14,4 2,4
Jesiotr (pieczony) 110 16,0 0,0 5,0
Serek Wiejski (z malinami i żurawiną) PIĄTNICA 110 8,6 10,0 4,0
Makaron pełnoziarnisty Fusilli (ugotowany) - Biedronka 110 4,9 21,8 0,4
Napój kawowy z kruszonym lodem Iced Frappés Karmel - McDonald`s 110 1,7 14,0 5,0
Lody sorbet ananasowy - Carte Dor 110 0,5 26,0 0,5
Kukurydza w puszce - California Garden 110 2,0 24,0 1,0
Owsianka na mleku 2% (ugotowana) 110 5,0 16,0 3,0
Tunczyk w wodzie - Favorit 110 26,0 0,0 0,5
Ryba panierowana smażona (Miruna) 110 15,0 8,0 2,0
Warzywa na patelnię bataty i marchewka - Frosta 110 0,8 8,5 7,5
Kawa rozpuszczalna z mlekiem skondensowanym i cukrem 110 20,0 7,9 0,0
Deser Riso o smaku czekoladowym - Muller 110 3,3 18,3 2,5
Serek wiejski z ananasem - Piątnica 110 8,6 10,0 4,0
Szejk czekoladowy 110 3,0 18,0 3,0
Makaron Świderki pełnoziarnisty (ugotowany) - Lubella 110 4,9 21,8 0,4
wieprzowina 2% tłuszczu 110 23,0 0,0 2,0
Ketchup Extra Hot - Hellman's 110 1,0 25,0 0,5
Mleczko do kawy 110 6,8 11,6 4,0
Bekon, surowy 110 20,3 1,3 2,6
Twaróg półtłusty - Krasnystaw 110 16,0 3,6 3,5
Pasztet drobiowy light 110 9,0 5,0 6,4
Kokta skinka Jakobsdalas 110 20,0 1,8 2,2
Lody rakieta 55 g 110 0,0 22,0 3,0
Tuńczyk w sosie pikantnym z warzywami - OceanStreamer 110 12,0 6,0 4,0
Kisiel (proszek) 110 0,3 27,0 0,0
Jogurt naturalny nadbużański 9% naturalny - Bieluch 110 3,2 4,0 9,0
Szynka z dzika 110 27,0 2,0 3,0
Salsa orginal (gogreen) 110 5,0 12,0 3,0
Lody Sorbet z Truskawek - Grycan 110 0,4 26,3 0,1
Tuńczyk 109 24,4 0,0 0,5
Makaron ryżowy (ugotowany) 109 0,9 24,9 0,2
Żurek z białą kiełbasą i jajkiem 109 5,4 4,9 7,9
Twaróg śmietankowy- mielony - Czarnków 109 17,1 2,5 3,5
Kasza bulgur (ugotowana) 109 3,8 20,9 0,5
Wędlina Kipfilet zwagerman 109 17,9 2,6 3,0
Serek wiejski - Koło 109 11,0 2,7 6,0
Fasolka w sosie pomidorowym 109 5,5 18,6 0,5
Szynka konserwowa - Kraina Wędlin 109 19,1 1,0 2,8
Deser jogurtowy Owocowa Wyspa wiśnia - Zott 109 3,7 18,5 2,2
Kapusta z grochem 109 3,3 6,0 9,5
Panga (filet) 109 18,0 0,8 3,8
Panga filet (gotowana na parze) 109 18,0 0,8 3,8
sałatka z makreli po meksykańsku 109 6,5 7,6 5,9
Śmietana sałatkowa 9% 109 2,9 4,9 9,0
Szynka konserwowa - Sokołów 109 19,1 1,9 2,8




Ikona diety

Ułożymy Ci indywidualną dietę, która uwzględni nie tylko kalorie,
ale także białka, tłuszcze, węglowodany, wapń, jod, selen, błonnik...

Dowiedz się więcej »