dziennik kalorii

Filtruj produkty

Tabela Kalorii


10 pomysłów na dietetyczny obiad
Produkt Wartości odżywcze w 100g Zgłoś błąd
Kalorie [kcal] Białka[g] Węglowodany[g] Tłuszcze[g]
Sałatka warzywna 135 2,8 8,3 11,3
Zupa neapolitańska z makaronem 65 2,3 8,3 2,7
Zupa błyskawiczna 65 1,1 8,3 3,0
Zupa wiosenna 9 składnikowa - Hortex 50 2,3 8,3 0,5
Nalewka pigwowa (pigwówka) 77 0,0 8,3 0,0
Zupa krem z dyni z mleczkiem kokosowym 66 1,5 8,3 3,0
Kawa Caramel Macchiato - Starbucks 67 3,0 8,2 2,6
Sos kurkowy 55 1,8 8,2 1,5
Marchew (gotowana) 35 0,8 8,2 0,2
Jogurt owocowy 1,5% tłuszczu 61 3,9 8,2 1,5
Wino czerwone słodkie 106 0,1 8,2 0,0
Sałatka jarzynowa (z majonezem) 139 2,9 8,2 11,4
Surówka z kapusty 91 1,6 8,2 5,3
Surówka z marchwi 91 1,6 8,2 5,3
Śledź po węgiersku (konserwa) 141 8,8 8,2 8,0
Jogurt Jogobella light pomarańcza - Zott 44 2,6 8,2 0,1
Jogurt Jogobella light truskawka kiwi - Zott 44 2,6 8,2 0,1
Jogurt Jogobella light do picia ananasowy z mango 44 2,6 8,2 0,1
Zupa błyskawiczna ser w ziołach (po przyrządzeniu) - Knorr 78 1,3 8,2 4,4
Sok marchwiowy - Vitaminka 39 0,5 8,2 0,1
Warzywa na patelnię z suszonymi pomidorami - Hortex 61 2,4 8,2 1,7
Jogurt Men Pro truskawkowy - Bakoma 76 8,0 8,2 1,2
Ketchup łagodny 60% mniej kalorii - Kotlin 45 1,4 8,2 0,5
Seitan naturalny 135 21,3 8,2 1,7
Winiary Sos curry 300 ml 539 0,9 8,2 55,8
zupa wiosenna 9 składników Hortex 50 2,3 8,2 0,5
Bób konserwowy 52 4,2 8,2 0,2
Surówka z marchwi - Vital Fresh 91 1,6 8,2 5,3
Napój mleczny proteinowy super body - Mlekovita 66 6,0 8,2 1,0
Jogurt smakowy (bez dodatków) 61 3,9 8,2 1,5
Pomidory suszone w oleju z ziołami (Sottile Gusto - Biedronka) 493 2,2 8,2 49,0
Surówka Smakołyk - Vital Fresh 91 1,6 8,2 5,3
Czarna Fasola - Kier 74 5,3 8,2 0,8
Sok marchwiowy - Vital Fresh 35 0,4 8,2 0,1
Sałatka śledziowa w sosie tatarskim - Odyssee 188 5,9 8,2 14,0
Kotleciki z mielonego dorsza atlantyckiego doprawione - Biedronka 98 12,3 8,2 1,6
Sałatka z makreli po meksykańsku - Graal 157 6,7 8,2 10,0
Yellow curry paste 113 1,6 8,2 8,3
Super Body Active - Mlekovita 66 6,0 8,2 1,0
Pasztet z ciecierzycy 150 6,2 8,1 9,4
Ćwikła z chrzanem (buraki) 44 1,6 8,1 0,1
Napój sojowy (czekoladowy) 63 3,1 8,1 1,8
Sos czosnkowy - Madero 408 1,0 8,1 41,0
Kociołek węgierski - Łowicz 56 4,0 8,1 0,9
Chleb mieszany Proteiner 247 24,7 8,1 11,9
Surówka hawajska z ananasemi kukurydzą 82 1,4 8,1 4,5
Masło so light - Balade 214 0,3 8,1 20,0
Brukiew surowa (korzeń) 36 1,2 8,1 0,3
pomidory suszone w oleju słonecznikowym Primo Giusto 223 4,8 8,1 17,0
Herbata cytrynowa 33 0,0 8,1 0,0
Dega - Sałatka Colesław 500 g 127 0,8 8,1 10,0
Mieszanka warzywna na patelnię z koperkiem - Hortex 57 2,2 8,1 1,2
Buraki tarte - Rolnik 45 1,7 8,1 0,5
Grejpfrut 32 0,6 8,1 0,1
Zupa pieczarkowa 65 1,6 8,1 2,8
Surówka z selera z jabłkiem 89 1,5 8,0 5,5
Melon 33 0,8 8,0 0,2
Piwo bezalkoholowe 37 0,2 8,0 0,1
Kazeina 387 77,0 8,0 5,0
Kwas chlebowy razowy 30 0,0 8,0 0,0
Curry z krewetkami 250 33,0 8,0 9,0
Odzywka Białkowa Whey Protein Complex 100% 389 75,0 8,0 7,0
Zupa ogórkowa (gotowa) - EatMe 64 1,0 8,0 4,0
Pomidory suszone La Rossa 155 6,0 8,0 11,0
Sałatka seler łagodna - Victus 37 0,0 8,0 0,0
Surówka z rzepy 45 2,0 8,0 1,0
Kociołek warzywny z mielonym 72 5,0 8,0 2,0
Zielone pudełko z serem Gouda i sosem czosnkowym - Grześkowiak 100 3,0 8,0 7,0
Sałatka grzybowa - Lisner 252 1,0 8,0 23,0
Sok grejpfrutowy 40 1,0 8,0 0,0
Włoszczyzna słupki - Mroźna kraina (mrożonka) 49 1,6 8,0 0,5
Kiełbaska vege curry 171 17,0 8,0 8,0
Śledź świeży smażony 222 15,0 8,0 15,0
Lemoniada 30 0,0 8,0 0,0
Kiełbaska vege biała 168 17,0 8,0 8,0
kaszanka z wątrobą BARONI 222 11,7 8,0 15,4
Kiełbaska sojowa wędzona 183 17,0 8,0 9,0
Fasola szparagowa "Mamut" zółta, zielona 27 2,0 8,0 0,0
Zapiekanka makaronowa z pieczarkami 249 17,0 8,0 16,0
Sok pomarańczowo-marchwiowy - Dr. WItt 35 0,0 8,0 0,0
Zrazy z łososia ze szpinakiem 309 10,0 8,0 27,0
Kiełbasa w szlafroku 287 11,0 8,0 24,0
Ryba po grecku (śledź w pomidorach ) - Biedronka 117 7,0 8,0 6,0
Zupa pieczarkowa wegetariańska 65 2,0 8,0 3,0
Sante Organic Napój owsiano-migdałowy 1 l 58 1,8 8,0 2,1
Klopsiki 196 21,0 8,0 9,0
Zupa grzybowa bez przypraw FROSTA 47 2,0 8,0 0,0
Barszcz Czerwony (Krakus) 35 0,2 8,0 0,2
Napój kokosowy Coconut Drink COCO NATURAL - Okf 30 0,0 8,0 0,0
woda kokosowa Coco Cool 31 0,0 8,0 0,0
Sałatka nicejska 175 19,0 8,0 9,0
Białko konopne 357 49,0 8,0 13,0
Mieszanka warzywna- Lidl 55 3,0 8,0 1,0
Sos sałatkowy czosnkowy - Develey 181 0,8 8,0 15,7
Sok Tłoczony z jabłek 32 0,0 8,0 0,0
Chleb czystoziarnisty - Biedronka 151 9,0 8,0 9,2
Pulpety mięsno warzywne - Pamapol 90 4,0 8,0 4,0
Sałatka brokułowa z jajkiem i szynką 81 5,6 8,0 3,0
Zupa krem z pora i ziemniaków 71 1,0 8,0 4,0
Wafelki z kremem orzechowym w czekoladzie - Tasso 65 0,7 8,0 3,3




Ikona diety

Dieta Kalkulatora Kalorii to:

Smaczne potrawy, wygoda stosowania i opieka specjalisty.

Dowiedz się więcej »