dziennik kalorii

Filtruj produkty

Tabela Kalorii


Co jeść na kolację?
Co jeść na kolację?
Poznaj zasady i przykłady posiłków Czytaj artykuł! »
Produkt Wartości odżywcze w 100g Zgłoś błąd
Kalorie [kcal] Białka[g] Węglowodany[g] Tłuszcze[g]
Szynka wędzona z indyka 184 37,0 1,0 3,0
Szynka konserwowa wieprzowa (parzona) 93 13,5 3,0 3,0
Młoda kapusta duszona z pomidorami 55 2,0 7,0 3,0
Surówka z kapusty pekińskiej, pomodorów, ogórka, oliwy, octu winnego 37 1,0 3,0 3,0
Kaszka mleczna waniliowa - Bio HiPP 94 4,0 13,0 3,0
Szpinak mrożony w sosie śmietanowym - Lidl 49 2,1 2,5 3,0
Makaron (ugotowany) 144 6,0 25,0 3,0
Małże grillowane w oleju 103 14,0 5,0 3,0
Kawa Nescafe Latte Cappuccino Shakissimo - Nestle 91 4,0 12,0 3,0
Knorr Przyprawa do mięsa mielonego 23 g 308 8,1 57,0 3,0
Buraczki duszone 81 1,6 13,0 3,0
Kotlet mielony z kaszy gryczanej, pieczarek i cebuli 128 8,0 18,0 3,0
Kefir naturalny - Bakoma 60 3,4 4,9 3,0
Ziemniaki ze skórką (cząstki) do piekarnika Pati Parts AVIKO 130 2,5 22,0 3,0
Zupa warzywno kurczakowa 55 3,0 3,0 3,0
Napój Mango lassi 76 2,0 11,0 3,0
Zupa zacierkowa z masłem 55 1,0 7,0 3,0
Surowe warzywa z dipem 60 2,0 4,0 3,0
Makrela w słoiku 57 4,0 4,0 3,0
Jogurt wiśniowy Active - Pilos 96 3,6 14,0 3,0
Serek wiejski lekki - Delikate 83 11,0 3,0 3,0
Zupa pieczarkowa wegetariańska 65 2,0 8,0 3,0
Ryż brązowy z kurczakiem i warzywami 95 7,0 12,0 3,0
krem pomidorowy z soczewicą 69 3,3 8,3 3,0
Ser żółty niskotłuszczowy Piórko - Ceko 164 35,0 0,0 3,0
Baton szarlotkowy - Legal Cakes 247 15,0 40,0 3,0
Grzyby duszone 49 1,0 5,0 3,0
Kasza gryczana - Melvit 367 13,0 69,0 3,0
Polędwiczki z kurczaka - Tesco 116 22,0 0,0 3,0
Polędwica wieprzowa 128 24,0 1,0 3,0
Tost pełnoziarnisty 57,5% Mąki Graham 264 9,6 46,5 3,0
Sos borowikowy - Knorr 59 1,0 6,0 3,0
Tortellini La Collore trójkolorowe z szynką - ugotowany " Biedronka" 185 6,0 32,0 3,0
Soczewica (ziarno suche) 341 25,4 48,6 3,0
Bułka do pieczenia biała 261 9,0 47,0 3,0
Ryż podsmażany na maśle z curry (100 g ryżu, 2,5 g masła) 147 3,0 27,0 3,0
Alfalfa ( Lucerna ) - proszek 263 18,9 18,0 3,0
Kurczak po tajsku (z warzywami) 79 11,0 2,0 3,0
Jogurt sojowy kokosowy - Alpro 55 3,9 2,3 3,0
Polędwica sopocka Tradycyjne smaki 102 17,0 1,0 3,0
Makaron proteinowy 60% białka Świderki - Protopasta 324 60,0 13,2 3,0
Odżywka białkowa scitec new style 297 46,0 17,0 3,0
Twaróg Wiejski lekki 3% - Piątnica 81 11,0 2,4 3,0
Wafle Zbożowo-ryżowe - Euro-Wafel 379 11,0 75,0 3,0
Bułka - Aldi 261 9,0 47,0 3,0
Soczewica czerwona (surowa) 341 25,4 57,5 3,0
Owsianka na mleku 2% (ugotowana) 110 5,0 16,0 3,0
Zupa porowa z serem topionym zabielana 39 1,0 2,0 3,0
Białko roślinne Vegan Blend 377 75,3 12,3 3,0
Sałatka brokułowa z jajkiem i szynką 81 5,6 8,0 3,0
Jogurt naturalny Active - Pilos 65 4,5 5,1 3,0
Zupa tajska 53 5,0 2,0 3,0
Pudding choco - Belbake 111 3,0 17,0 3,0
Jogurt naturalny polski - Mlekovita 64 3,9 5,3 3,0
DIETImeal PRO proteinowa zupa cebulowa 337 68,0 8,5 3,0
Jogurt Jogobella malina - Zott 103 3,5 15,0 3,0
Sałatka ziemniaczano-krabowa z ananasem 69 3,0 9,0 3,0
Chleb jaglano-gryczany 239 5,0 49,0 3,0
Kawa latte machiatto 57 3,1 4,4 3,0
Szynka wędzona Pålägget 95 15,0 2,0 3,0
Whey Protein 95 351 73,0 8,0 3,0
Ryż pełnoziarnisty (nieugotowany) - Favorit 340 7,5 71,0 3,0
Serwatka białkowa w proszku (activlab) 351 73,0 8,0 3,0
Serek wiejski lekki - Biedronka 85 12,0 2,5 3,0
Hi Anabol Protein 383 86,0 3,0 3,0
Karp po żydowsku 90 14,0 2,0 3,0
Barszcz czerwony domowy 61 2,1 6,5 3,0
Chleb tostowy pełnoziarnisty Pano - Biedronka 264 9,6 46,5 3,0
Chleb razowy - Garant linfrön 210 5,0 35,0 3,0
Serek wiejski light - Pilos 80 11,0 2,3 3,0
Zupa diabolo pomidoro (po przyrządzeniu) - Knorr 70 1,0 9,0 3,0
Jogurt naturalny - Żabka 60 3,0 5,0 3,0
Makaron Świeży Pappardelle - Lidl 286 10,5 53,0 3,0
Kasza gryczana prażona - Biedronka 367 13,0 69,0 3,0
Ryż brązowy - Reva 345 9,4 68,0 3,0
Zupa krem z dyni z mleczkiem kokosowym 66 1,5 8,3 3,0
Twarożek wiejski lekki - Piątnica 81 11,0 2,4 3,0
Choco Drink - napój kakaowy instant 379 5,0 80,0 3,0
Pierogi domowe z soczewicą 260 13,0 47,0 3,0
Serek homogenizowany owocowy 111 7,0 14,0 3,0
Kefir naturalny kremowy 70 6,0 4,8 3,0
Białko Hi Tec 91 376 83,0 3,0 3,0
Ryż na mleku na ciepło Belriso Hot - Zott 134 3,0 22,0 3,0
Baton bananowy 320 2,5 66,0 3,0
Serek wiejski ziarnisty lekki - Biedronka 81 11,0 2,4 3,0
Białko serwatkowe czekoladowe - Activlab 351 78,0 3,0 3,0
Kurczak z ananasem 120 18,0 3,0 3,0
Pstrąg w galarecie - MARINERO 64 7,7 1,2 3,0
Białko 90% Hi-Anabol Protein 383 86,0 3,0 3,0
Baton owocowy - Castus 320 2,5 66,0 3,0
Serek wiejski lekki - Tesco 80 11,0 2,3 3,0
Jogurt naturalny kremowy 190g - Tola 70 4,4 6,3 3,0
Serek wiejski lekki K-classic - Kaufland 81 11,0 2,4 3,0
Serek wiejski lekki - Łowicz 83 11,0 3,0 3,0
Frytki proste Mr. Potato - Biedronka 132 2,0 22,0 3,0
Jogurt naturalny Trzebownisko - Mlekovita 68 4,4 5,8 3,0
Pasta z ciecierzycy z soczewicą 170 12,0 29,0 3,0
Polędwica sopocka wieprzowa 116 21,0 1,0 3,0
Bagietka mała 258 9,0 47,0 3,0
Kawa biała - McDonald's 55 3,0 4,0 3,0




Ikona diety

Dieta Kalkulatora Kalorii to:

Smaczne potrawy, wygoda stosowania i opieka specjalisty.

Dowiedz się więcej »