dziennik kalorii

Filtruj produkty

Tabela Kalorii


Czym jest przemiana materii?
Czym jest przemiana materii?
Jedyny skuteczny sposób na jej zwiększenie Dowiedz się! »
Produkt Wartości odżywcze w 100g Zgłoś błąd
Kalorie [kcal] Białka[g] Węglowodany[g] Tłuszcze[g]
Zupa błyskawiczna Pięć smaków 72 1,3 9,4 3,2
Kluski na parze z jagodami 227 6,1 44,4 3,2
Lody duże w kubku w polewie truskawkowej (McDonald's) 148 2,6 27,1 3,2
Mąka Ciabatta 246 8,2 46,0 3,2
Tortilla z warzywami 82 3,0 11,0 3,2
Surówka Wiosenna - Marwit 82 1,4 10,5 3,2
URAMAKI ŁOSOŚ PHILADELPHIA 148 6,5 23,0 3,2
Sum wędzony 104 19,0 0,0 3,2
Makaron pełnoziarnisty Pióra (nieugotowany) 340 15,0 58,0 3,2
Kasza gryczana prażona 355 12,4 66,4 3,2
Ryż brązowy - Halina 354 7,7 72,0 3,2
Babeczki z cukinii 101 5,6 13,0 3,2
Makaron Spaghetti (nieugotowany) 367 13,0 70,0 3,2
Makaron pełne ziarno spaghetti - Lubella 340 15,0 58,0 3,2
Kasza gryczana prażona - Risana 358 11,2 68,3 3,2
Makaron penne pełnoziarnisty (nieugotowany) 340 15,0 58,0 3,2
Cieciorka konserwowa - Rolnik 127 6,3 18,3 3,2
Płatki żytnie - Sante 362 6,4 71,0 3,2
Wafle ryżowe bez soli - Lidl 392 8,2 81,1 3,2
Wafle - Śląskie oblaty 390 10,5 82,6 3,2
Mleko 3,2 % - Tesco 60 3,2 4,7 3,2
Sałatka wiosenna - Grześkowiak 73 1,4 12,0 3,2
Chleb tostowy - Vollkorn 240 8,6 41,0 3,2
chleb pięć zbóż (pszenno - żytnie) 221 6,1 42,0 3,2
Wafle ryżowe Rice Cakes - Good Food 392 8,2 81,1 3,2
Śliwki suszone - Helio 293 3,4 58,0 3,2
Makaron pełnoziarnisty Gniazda (nieugotowany) - Lubella 340 15,0 58,0 3,2
Chleb żytni Fitness - Piekarnia Familijna 222 5,9 37,9 3,2
Pieczywo chrupkie Leicht & Cross 367 10,0 71,0 3,2
Mleko wypasione 3,2% - Mlekovita 60 3,0 4,7 3,2
Baton Master Bar (kreatynowy baton musli) - Activlab 265 22,8 35,8 3,2
Bułka - Korner Balance 224 8,5 38,0 3,2
Makaron Spaghetti Pełne Ziarno (nieugotowany) - Lubella 340 15,0 58,0 3,2
Chleb Razowy Fitness 198 5,0 36,9 3,2
Koktajl Smoothie naturis banan kokos 82 0,9 11,6 3,2
Chleb Norsk Fjellbrød 251 8,8 43,7 3,2
Mleko wiejskie świeże 3,2% - Piątnica 60 3,1 4,7 3,2
Flaki wołowe w rosole - Pudliszki 62 6,6 1,5 3,2
Serek homogenizowany waniliowy - Jovi 103 5,0 14,0 3,2
Makaron pełnoziarnisty świdry (nieugotowany) - Lubella 340 15,0 58,0 3,2
Sucharki z rodzynkami - Mamut 354 9,3 70,0 3,2
Mleko 3,2% tłuszczu Mleczna Dolina - Biedronka 60 3,0 4,7 3,2
Twarożek z miodem i serwatką - Piątnica 140 10,0 18,0 3,2
Wafle 390 8,0 81,0 3,2
Śliwki suszone - Sereno 293 3,4 58,0 3,2
Mleko zambrowskie 3,2 % 60 3,2 4,7 3,2
Pudding 119 3,2 20,0 3,2
Mleko bez laktozy 3,2% 60 3,0 4,7 3,2
Napój Smoothie pineapple-banana with coconut 82 0,9 11,6 3,2
Sarnina pieczona 158 30,2 0,0 3,2
Ciabatta z oliwkami 266 7,6 51,9 3,2
tagiatelle z kurkami w sosie śmietanowym 113 3,9 16,6 3,2
Ryba w cieście 117 15,3 6,7 3,2
Zupa Gołąbkowa 61 3,5 5,5 3,2
Placuszki bananowe z otrębami 122 5,0 17,5 3,1
Precel 338 8,2 71,0 3,1
Wątroba wołowa 126 19,5 4,8 3,1
Mąka gryczana 335 12,6 70,6 3,1
Surówka z sałaty z warzywami 43 1,2 4,2 3,1
Zupa w proszku z makaronem (po przyrządzeniu) 74 1,5 10,0 3,1
Jogurt naturalny - Zott 67 4,9 4,0 3,1
Otręby gryczane 336 12,6 69,3 3,1
Łowicz Risotto ryż z jarmużem i suszonymi pomidorami 250 g 142 2,9 25,5 3,1
Chleb żytni pełnoziarnisty z siemieniem i otrębami - Mestemacher 204 6,6 31,7 3,1
Wafle ryżowe naturalne - Biedronka 383 7,4 79,0 3,1
Musli lekkie zboża z owocami 341 9,3 72,9 3,1
Szynka gotowana z indyka - Indykpol 90 12,5 3,1 3,1
Serek Danio waniliowy z rodzynkami 116 5,4 16,5 3,1
Chleb sarmacki ze słonecznikiem - La Cestera 229 7,7 40,4 3,1
Zupa błyskawiczna Makarą Wołowina i Grzyby - Winiary 66 1,2 8,3 3,1
Zupa błyskawiczna Kurczak pieczony 70 1,3 9,1 3,1
Deser jogurtowy Owocowa Wyspa truskawka - Zott 120 3,5 19,2 3,1
Płatki śniadaniowe z pełnego ziarna pszenicy z maliną i żurawiną - Fitella 369 12,9 64,6 3,1
Kurczak po chińsku w sosie z makaronem i warzywami 152 13,0 18,0 3,1
Tost pełnoziarnisty - Schulstad 262 7,2 54,0 3,1
Ryż naturalny (nieugotowany) - Sonko 363 8,6 74,0 3,1
Zupa pomidorowa po azjatycku (po przyrządzeniu) - Vifon 74 1,5 10,0 3,1
Surówka z białek kapusty z suszonymi pomidorami, bazylią i majonezem 90 1,8 12,1 3,1
Carrefour Bio Wafle ryżowe z komosą ryżową 100 g 393 8,6 81,0 3,1
Mąka gryczana - Melvit 335 12,6 70,6 3,1
dorsz zapiekany w sosie śmietanowym 99 8,9 9,1 3,1
Szpinak ze śmietaną 52 2,3 2,8 3,1
Chleb kukurydziany cienki 383 7,4 79,0 3,1
Sos beszamelowy - Winiary 61 1,3 6,9 3,1
Wafle ryżowe naturalne - Arroza 383 7,4 79,0 3,1
Kasza gryczana niepalona jasna 336 12,6 69,3 3,1
Wafle ryżowe z żytem - Vitanella 371 8,6 73,0 3,1
Deser Grysik z kawałkami owoców 118 3,0 19,5 3,1
Kasza gryczana biała 344 13,0 63,0 3,1
Kasza gryczana 355 12,6 69,3 3,1
Kasza gryczana - Spar 344 13,0 63,0 3,1
Sałatka fitness grecka - Tesco 57 2,7 3,3 3,1
żurek na białej kiełbasie (bez jajka) 46 1,9 2,5 3,1
Kasza gryczana - Dobre plony - Aldi 344 12,6 63,4 3,1
Chleb z pestkami dyni - Mestemacher 196 6,2 30,0 3,1
Kasza gryczana Janowska 336 12,6 63,4 3,1
Kiełbasa sucha krakowska extra z fileta - Tarczyński 152 30,0 1,1 3,1
Małże marynowane Abba 117 18,4 3,6 3,1
Ryż na mleku czekoladowy - Riso 128 3,5 21,0 3,1
Tost z mąką pełnoziarnistą 262 7,2 54,0 3,1




dietetyczka

Schudnij do końca roku

Dowiedz się jakie błędy żywieniowe popełniasz i co zrobić by schudnąć.

Rozpocznij analizę