dziennik kalorii

Filtruj produkty

Tabela Kalorii


Ile kalorii powinna mieć moja dieta?
Ile kalorii powinna mieć moja dieta?
Dowiedz się jaki deficyt kaloryczny będzie dla Ciebie najlepszy Czytaj »
Produkt Wartości odżywcze w 100g Zgłoś błąd
Kalorie [kcal] Białka[g] Węglowodany[g] Tłuszcze[g]
Musli orkiszowe polskie owoce - Vivi 336 8,7 63,1 2,9
Musli orkiszowe z jagodami Goji - Sante 351 10,0 62,0 4,8
Musli owocowe - Sante 367 8,5 71,8 5,0
Musli owsiane polskie owoce - Vivi 334 8,0 65,4 4,1
Musli pingo doce z owocami i orzechami laskowymi - Biedronka 457 8,2 62,8 17,7
Musli Premium - Vitanella 361 8,3 58,6 8,3
Müsli Proteinowe - MyMüsli 385 44,1 19,2 13,4
Musli Spartak 370 4,0 68,0 9,5
Musli Supermix - PAULÚNS 390 15,0 56,0 10,0
Musli śliwka & zboża - Pilos 91 2,6 14,6 2,5
Musli śniadaniowe - Good Morning 369 11,0 62,0 6,0
Musli śniadaniowe Crownfield - Lidl 367 8,4 62,5 7,4
Musli śniadaniowe cruesli 445 7,0 67,0 15,0
Musli śniadaniowe z rodzynkami i orzechami laskowymi - Vitanella 369 11,2 61,8 8,1
Musli śniadaniowe z truskawkami - Vitanella 375 6,4 72,0 5,8
Musli tradycyjne - Sante 333 8,0 66,0 2,1
Musli tropikalne 370 8,9 68,0 6,8
Musli tropikalne - Agropol 395 8,0 73,0 6,3
Musli tropikalne - Axa 370 8,9 64,0 6,8
Musli tropikalne - Bio Food 380 7,9 70,2 6,0
Musli tropikalne - Chabrior 414 7,5 68,0 11,0
Musli tropikalne - Fitella 438 8,0 64,5 15,0
Musli tropikalne - Nestle 381 9,5 65,4 7,2
Musli tropikalne - Sante 379 7,7 69,0 6,4
Musli tropikalne- Vitanella 371 9,4 64,7 6,3
Musli truskawkowe i czekolada - Fitella 451 9,6 61,9 16,7
Musli wielozbożowe - Benus 362 10,8 56,6 7,6
Musli z amarantusem i malinami 386 12,0 56,0 11,0
Musli z orzechami 369 11,2 61,8 6,1
Musli z owocami - Sante 367 8,5 71,8 5,0
Musli z owocami i granolą 440 11,0 60,0 16,0
Musli z suszonymi owocami i orzechami - Master Crumber 379 7,0 61,0 12,0
Musztarda 111 5,2 10,5 5,4
Musztarda - Slotts 180 6,3 21,0 7,0
Musztarda chrzanowa - Kamis 106 4,7 12,0 3,4
Musztarda chrzanowa - Prymat 100 4,1 11,0 4,2
Musztarda delikatesowa - Kamis 94 3,9 9,7 3,4
Musztarda Dijon 151 7,0 4,4 11,3
Musztarda francuska 148 8,3 10,2 8,2
Musztarda kremska - Develey 127 4,7 15,9 4,5
Musztarda miodowa 147 5,1 16,8 4,9
Musztarda miodowa - Subway 125 1,0 27,0 1,0
Musztarda piekielna 188 6,0 16,0 11,0
Musztarda rosyjska - Kamis 125 5,0 9,0 8,0
Musztarda sarepska - Kamis 93 4,4 7,9 4,0
Musztarda sarepska - Madero 122 5,6 7,8 6,1
Musztarda Sarepska - Rikka 112 5,6 7,8 6,1
Musztarda sarepska - Roleski 141 4,6 16,0 5,9
Musztarda sarepska ostra - Prymat 122 5,2 11,0 6,4
Musztarda słodka - Bergebys 252 4,5 49,0 4,5
Musztarda staropolska - Roleski 151 4,1 21,0 5,3
Musztarda stołowa - Madero 122 5,6 7,8 6,1
Musztarda stołowa - Ocetix 98 5,1 6,8 4,7
Musztarda stołowa - Roleski 127 4,0 16,0 4,6
Musztarda Strong z ostrą gorczycą - Kamis 120 6,1 8,0 7,1
Mutant Maass 410 20,0 70,0 5,4
MyFood Krewetki z masełkiem czosnkowym 250 g 416 9,4 0,8 42,0
Nachos 500 7,1 67,8 25,0
Nachos 472 6,6 64,4 20,0
Nachos z serem 306 8,1 32,2 16,8
NAKD-FRUIT&NUT NIBBLES/SWEETIES 354 9,1 54,2 12,9
Nalesniki ze szpinakiem i serem bialym 128 8,0 11,0 5,0
Naleśnik z serem i rodzynkami - Biedronka 158 7,9 22,0 4,1
naleśnik z serkiem wiejskim 175 10,0 24,0 5,0
Naleśniki Amerykańskie z czekoladą 385 5,4 38,4 22,9
Naleśniki bez mąki 168 12,9 11,4 6,9
Naleśniki orkiszowe 108 6,9 11,2 4,0
Naleśniki pełnoziarniste 188 6,9 27,0 5,1
Naleśniki pełnoziarniste z oliwą 138 7,0 17,0 5,0
Naleśniki smażone bez tłuszczu 212 8,1 34,5 4,9
Naleśniki z bananami 112 6,0 14,0 4,0
Naleśniki z cynamonem 335 5,0 45,0 15,0
Naleśniki z czekoladą 159 8,6 16,8 6,3
Naleśniki z dżemem 199 6,3 35,2 3,8
Naleśniki z jabłkami - Swojska Chata 159 4,0 29,0 2,5
Naleśniki z jabłkami - Virtu 120 4,3 19,0 2,2
Naleśniki z jabłkiem 161 3,8 32,0 3,2
Naleśniki z kapustą 58 2,0 9,0 2,0
Naleśniki z mąki mieszanej 175 8,0 28,0 4,0
Naleśniki z mąki orkiszowej i twarogu 149 13,1 15,5 3,6
Naleśniki z mąki owsianej 150 8,8 23,4 12,0
Naleśniki z mąki pszennej 212 8,1 34,5 4,9
Naleśniki z mąki razowej 208 7,4 22,5 9,4
Naleśniki z mięsem 230 15,0 10,0 15,5
Naleśniki z mięsem i pieczarkami 231 15,0 9,1 15,0
Naleśniki z owocami 123 5,9 18,8 2,6
Naleśniki z parówką 153 5,0 16,0 8,0
Naleśniki z pieczarkami i żółtym serem 177 7,8 18,8 8,0
Naleśniki z serem 175 9,5 24,1 4,7
Naleśniki z serem - Wiejska Chata 169 7,8 21,0 5,7
Naleśniki z serem i rodzynkami 158 7,9 22,0 4,1
Naleśniki z serem i rodzynkami "Virtu" - Biedronka 169 7,8 21,0 5,7
Naleśniki z szpinakiem i serem feta 127 7,0 17,0 4,0
Naleśniki z warzywami 127 7,0 17,0 4,0
Naleśniki ze szpinakiem 69 3,1 6,4 3,3
Naleśniki ze szpinakiem - Tesco 138 4,7 18,0 5,0
Naleśniki ze szpinakiem z sosem beszamelowym 192 6,6 19,6 9,9
Nalewka 250 0,2 62,0 0,1
Nalewka Babuni miodowa 309 0,0 33,0 0,0
Nalewka Babuni wiśniowa 309 0,0 33,0 0,0




Ikona diety

Ograniczenie kalorii nie musi oznaczać głodowania

Dobrze zbilansowana dieta, zawierająca produkty o niskim współczynniku glikemicznym, bogate w błonnik oraz o niskiej gęstości energetycznej sprawi, że nie będziesz czuć głodu mimo nawet dużego deficytu kalorii.

Dowiedz się więcej »