odchudzanie-z-dietetykiem-daje-lepsze-efekty

Filtruj produkty

Tabela Kalorii


6 źródeł zdrowych węglowodanów
6 źródeł zdrowych węglowodanów
Te produkty powinny stanowić podstawę dobrze zbilansowanego jadłospisu. Czytaj artykuł! »
Produkt Wartości odżywcze w 100g Zgłoś błąd
Kalorie [kcal] Białka[g] Węglowodany[g] Tłuszcze[g]
Kiełki (Beansprouts) 63 1,8 0,7 5,7
Płatki owsiane błyskawiczne - Plony Natury 363 13,0 60,0 5,7
Placek z cukini 106 2,1 11,6 5,7
Chleb bezglutenowy - Tesco 228 5,1 33,3 5,7
Owsianka własna 363 13,0 60,0 5,7
Naleśniki z serem - Wiejska Chata 169 7,8 21,0 5,7
Baton musli wiśnia i żurawina - Sante 384 6,2 76,0 5,7
Odżywka białkowa Real Pharm Whey 100 382 78,0 4,8 5,7
Płatki pełnoziarniste MIX Śniadaniowy - Melvit 363 13,0 60,0 5,7
Sos Tzatziki 85 3,0 5,9 5,7
Płatki owsiane pełnoziarniste Secret - Melvit 363 13,0 60,0 5,7
Owsianka z ranka z suszonymi owocami - Vitanella 244 7,5 37,7 5,7
Placuszki ryżowe 154 6,0 21,4 5,7
Pierogi z łososiem, szpinakiem i serem - Lidl 177 8,3 22,0 5,7
Obwarzanek 371 11,9 72,8 5,7
Warzywa po chińsku 96 2,4 9,2 5,7
Gulasz z serc drobiowych i pieczarek 91 7,6 3,6 5,8
Kotlet pożarski (mielony) 143 17,8 4,9 5,8
Pieczeń cielęca 124 16,1 1,0 5,8
Płatki Lion (karmel i czekolada) - Nestle 408 7,4 79,0 5,8
Mieszanka Krakowska - Wawel 352 1,2 72,5 5,8
Jogurt Fantasia Mousse z truskawkami - Danone 149 3,0 21,0 5,8
Zupa pomidorowa z makaronem 158 8,9 17,3 5,8
Zielone pudełko z kebabem i sosem shoarma - Grześkowiak 88 3,7 6,8 5,8
Jogurt Fantasia z ananasem i kokosem - Danone 120 2,4 14,4 5,8
Chleb Esseński z lnem i słonecznikiem - TerraSana 280 11,7 48,2 5,8
Chleb Hetman - Putka 218 6,0 37,0 5,8
Lody duże w kubku w polewie czekoladowej (McDonald's) 177 3,2 28,4 5,8
Mięso mielone z indyka 130 19,0 0,5 5,8
Surówka z kebabem i sosem shoarma - Grześkowiak 88 3,7 6,8 5,8
Musli śniadaniowe z truskawkami - Vitanella 375 6,4 72,0 5,8
Polędwiczki z kurczaka (Bistro) 164 21,4 6,3 5,8
Bułka do hamburgera - Biedronka 302 8,4 53,0 5,8
Pstrąg łososiowy wędzony 138 21,0 0,5 5,8
Zupa brokułowa z żółtym serem typu salami 81 3,6 4,2 5,8
Lody Carte d'Or Algida Truskawka Beza 181 2,2 30,0 5,8
Owsianka jagoda i granat - Goody 354 11,1 64,9 5,8
Proteinowe Spaghetti Bolognese 377 37,3 42,5 5,8
Sucharki pszenne 373 11,1 72,3 5,8
Owsianka jabłko i cynamon - Goody 371 10,7 64,3 5,8
Tortilla Meksykańska 193 10,2 25,0 5,8
Łosoś różowy 160 22,3 4,5 5,8
Antica Cantina - Mieszanka przypraw Burito 296 7,8 48,0 5,8
Jagnięcina w sosie curry 109 12,0 1,5 5,8
Paluszki Beskidzkie solone - Aksam 399 11,0 74,0 5,8
Lody Big Milk Vanilla - Algida 167 2,4 26,0 5,8
Owsianka (proszek) 358 15,8 56,0 5,8
Baton eco morela i jabłko 374 6,1 72,2 5,8
Chleb bezglutenowy ze słonecznikiem 239 3,3 43,0 5,8
Mięso mielone z indyka - Lidl 130 19,0 0,5 5,8
Chleb żytni ze słonecznikiem - SPC 265 6,5 45,0 5,8
Musli Ekologiczne Truskawkowo - Jabłkowe Symbio 386 10,1 68,9 5,8
Papryka chili suszona 324 10,6 69,9 5,8
Makaron z czosnkiem i krewetkami 188 16,7 17,2 5,8
Zupa Strogonow 118 12,9 3,1 5,8
Makaron domowy 229 7,5 35,7 5,9
Omlet bananowy bez mąki 124 6,2 11,5 5,9
Lody bakaliowe 185 2,9 30,5 5,9
Placek z otrąb owsianych 131 8,9 8,6 5,9
Śledź w białym winie 132 10,6 10,5 5,9
Płatki śniadaniowe Fitness z czekoladą - Nestle 398 7,6 75,0 5,9
Chleb orkiszowy 249 8,3 44,2 5,9
Amarantus ekspandowany 445 18,0 76,0 5,9
Rosół z kury 56 4,3 1,5 5,9
Placki z otrąb 131 14,8 7,1 5,9
Kefir deserowy z konfiturą truskawkowo-jabłkową 107 3,0 10,7 5,9
Kefir deserowy z konfiturą wiśniowo-jabłkową 108 3,0 10,7 5,9
Kefir deserowy z konfiturą śliwkową 108 3,0 10,7 5,9
Chlorella (100% organic) 326 58,0 9,1 5,9
Biszkopty - San 385 9,7 73,0 5,9
Zupa z galaretki z nóżek wieprzowych 79 6,0 0,3 5,9
Błonnik z siemieniem lnianym 257 12,0 10,0 5,9
sałatka z makreli po meksykańsku 109 6,5 7,6 5,9
Cukierki Kukułki 400 1,7 80,0 5,9
Musztarda sarepska - Roleski 141 4,6 16,0 5,9
Surówka warzywna Rarytasek - ZPH Witamina 98 0,8 11,0 5,9
Odżywka białkowa Whey 3 368 65,0 14,0 5,9
Ryba Buri 165 26,1 0,0 5,9
Galareta 82 6,0 0,3 5,9
Kasza kuskus Couscous - Lidl 211 3,5 35,2 5,9
Lody jogurtowo-wiśniowe MANHATTAN 166 2,0 26,2 5,9
Przyprawa Cząber 272 6,7 68,7 5,9
Spaghetti z brokułami i pesto 155 3,0 22,4 5,9
Placki warzywne Stefana 148 5,9 18,4 5,9
Deser śmietankowy Satino Gold o smaku czekoladowo-pralinowym - Bakoma 137 2,6 18,4 5,9
Chleb razowy - Oskrobia 260 7,1 42,0 5,9
Kanapka Blt - Subway 209 9,8 28,1 5,9
Pierogi ruskie Swojska Chata - Biedronka 184 6,2 26,0 5,9
Chleb razowy ze słonecznikiem - Tesco 260 7,1 42,0 5,9
Rozmaryn świeży lub suszony 131 3,3 20,7 5,9
Chleb bezglutenowy codzienny 260 0,7 51,1 5,9
Sos cytrynowy 154 0,8 23,9 6,0
Lody z bitą śmietaną z karmelem 196 4,7 31,8 6,0
Kurczak (udo bez skóry i kości) 125 17,8 0,0 6,0
Likier Advocat 280 4,4 28,4 6,0
Serek homogenizowany truskawkowy 137 5,2 15,5 6,0
Ajerkoniak 280 4,4 28,4 6,0
Guma Mamba 400 0,0 88,0 6,0
Pieczeń rzymska 149 17,0 4,5 6,0
Chleb słonecznikowy 245 6,9 39,7 6,0




Naucz się dokonywać właściwych wyborów
i schudnij z Dziennikiem Kalorii »

Poznaj Dziennik Kalorii »