dieta dla-par dieta dla-par dieta dla-par dieta dla-par dieta dla-par dieta dla-par

Filtruj produkty

Tabela Kalorii


Ile kalorii powinna mieć moja dieta?
Ile kalorii powinna mieć moja dieta?
Dowiedz się jaki deficyt kaloryczny będzie dla Ciebie najlepszy Czytaj »
Produkt Wartości odżywcze w 100g Zgłoś błąd
Kalorie [kcal] Białka[g] Węglowodany[g] Tłuszcze[g]
Knorr Fix Spaghetti Bolognese 44 g 329 7,9 59,0 5,7
filet z makreli w pomidorach 177 14,0 7,0 10,0
Pierś opiekana z indyka - Morliny 137 17,9 1,1 6,8
Ryba po grecku (śledź w pomidorach ) - Biedronka 117 7,0 8,0 6,0
Gorąca czekolada Magnetic 401 5,4 75,4 7,5
Fasola po bretońsku wege (przecier pomidorowy, cebula, czosnek,przyprawy) 97 7,0 15,0 1,0
Kasza Kukurydziana 342 8,3 72,2 1,7
Indyk z warzywami 72 8,1 5,2 1,7
sałatka z makreli po meksykańsku 109 6,5 7,6 5,9
Lasagne wegetariańska 113 6,0 13,0 4,0
Serek do serników naturalny - Vitello 114 7,0 4,5 7,5
Lody sorbetowe mango marakuja 98 0,3 23,4 0,2
Mix sałat ze szpinakiem - Freshline 18 1,6 2,2 0,2
Jogurt typu greckiego z ananasem - Tolonis 122 3,0 14,0 6,0
Hamburger wołowy - Sokołów 191 18,0 0,6 13,0
Wafle zbożowo-ryżowe 375 11,8 75,8 2,0
Paluszki chlebowe Grissini z czosnkiem 406 13,6 70,6 6,8
Pierogi z kurkami 191 8,0 15,0 11,0
Baton Crunchy żurawina, malina - Sante 422 3,7 72,0 13,0
Filet z makreli bez skóry w paście pomidorowej - SuperFish 204 15,0 6,1 13,0
Ryż brązowy jaśminowy (nieugotowany) - Doha 350 7,0 80,0 1,0
Płatki - Master Crumble 388 7,8 63,0 10,0
Rogalik z makiem 387 9,8 35,5 22,9
śmietanka łaciata 30% 292 2,2 3,3 30,0
Chleb rzemieślniczy na zakwasie żytnim 349 11,0 13,2 24,9
Baton energetyczny GO ON! - Sante 453 18,6 39,6 22,9
Parówki z szynki - Morliny 295 16,0 1,5 25,0
Warzywa na patelnię po azjatycku - Lidl 55 2,0 4,2 2,7
Serek kanapkowy Mlekovitka - Mlekovita 156 8,0 4,0 12,0
Grzaniec galicyjski 105 0,0 0,0 0,0
Ostrovit Instant WPI 90 smak naturalny 377 91,0 1,0 1,0
Baresa oliwki zielone bez pestek LIDL 171 1,0 0,0 18,0
Pasta rybna z łososiem i szczypiorkiem - Tesco 534 4,9 6,8 54,1
Kiełbasa z beczki 333 16,0 2,0 30,0
Kawa 3w1 z magnezem - Coffo 410 4,7 78,0 8,1
Czosnek 152 6,4 32,6 0,5
Serek twarogowy light - Lidl 102 9,5 3,8 5,0
Herbata rumiankowa (parzona) 5 0,1 1,0 0,0
Kasza jęczmienna 344 11,0 66,0 2,0
Czekoladki Miętowe listki 455 3,5 70,0 17,0
Sałatka warzywna z buraków - Jamar 52 1,0 10,0 1,0
Kasza jęczmienna wiejska 327 6,9 68,8 2,2
Oponka 312 10,0 33,4 14,7
Płatki kukurydziane - Obst 378 8,1 79,7 2,2
Chleb słoneczny - Oskroba 229 6,6 39,0 5,0
Płatki pierścionki zbożowe - Obst 386 7,6 80,2 2,8
Frytki z piekarnika - McCain 157 2,3 28,0 3,4
Żelki Misie - Haribo 343 6,9 77,0 0,5
Bonduelle Fasola Biała 66 7,0 6,0 0,4
Ptasie mleczko cappucino - Magnetic 428 2,0 66,0 17,0
Jogurt bananowo truskawkowy - Jovi 67 2,0 13,0 1,0
Bukiet warzyw - Aro 28 2,0 3,0 0,3
Białko HiTec 350 86,0 1,0 1,0
Pizza Carbonara - średnia - Telepizza 221 8,6 25,5 9,7
Zupa grochowa (mrożonka) - Hortex 136 8,0 20,9 0,5
Śmietana 24% łuszczu 244 3,0 3,9 24,0
Pasta z bakłażana, z serem Mizithra i serem Feta 102 4,3 1,0 8,7
Kabanos pepperoni - Morliny 339 23,2 0,6 27,1
Pszenica z miodem 341 9,3 69,0 1,5
Kostka warzywna 7 0,2 0,3 0,5
Baton Guarana - Dr. Ritter 375 7,1 49,4 15,4
Pulpety wieprzowe w sosie własnym z cebulą i pieczarkami 73 7,7 2,0 3,8
Szynka Kassler Delikatess 120 20,0 0,8 4,0
Lody Magnum Double Caramel 338 3,2 36,0 20,0
Serek włoskie smaki - Almette 278 6,2 4,3 26,2
Dżem borówkowy 169 0,4 40,8 0,3
Otręby pszenne nadbużańskie ekologiczne 277 16,0 21,0 5,0
Sałatka Bulgur 188 5,8 16,0 10,0
Jogurt naturalny augustowski naturalny 350g - Mlekpol 63 4,3 5,8 2,5
Filety z dorsza smażone, panierowane 273 19,1 13,6 15,8
Sałatka z paluszków surimi z ananasem i majonezem 101 5,8 9,3 4,2
Wafle gofrowe 525 7,5 61,4 27,6
Chlebek pszenny Ryvita 378 10,8 75,0 2,8
Lody śmietankowe - Koral 182 3,6 20,3 9,6
Kapusta z pomidorami i koperkiem 42 2,4 5,6 1,3
Arla Apetina Ser biały typu śródziemnomorskiego w zalewie olejowej z suszonymi pomidorami 100 g 318 15,0 2,7 27,0
Ser kozi - Chevretine 250 16,0 1,5 20,0
Bułka trójkąt 234 9,9 45,0 1,6
Chleb żytnio-pszenny ze słodem 237 6,0 49,0 1,1
Musli fitness 361 8,4 78,6 1,4
Kanapka Zinger KFC 270 13,7 22,7 13,7
Polarbrød rug 270 8,0 50,0 3,0
Martini wermut 155 0,0 10,0 0,0
Filet z makreli wędzony z ziołami prowansalskimi - Nautica 272 21,0 1,0 21,0
Pomidory z bazylią 40 1,5 7,5 0,5
Ser pleśniowy niebieski francuski 340 21,0 1,0 28,0
Jogurt naturalny Aktiplus L.Casei - Biedronka 75 3,0 13,5 0,8
Truskawkowa odżywka białkowa WHEY allnutrition 331 70,0 9,8 1,3
Przyprawa Fix Spaghetti Bolognese extra ziołowe do pomidorów z puszki 370 9,0 59,0 11,0
batonik twarogowy magija 376 13,0 25,6 24,0
Mieszanka bakaliowa Mix bakalii Active żurawina, nerkowce, migdały, pestki dyni, orzeszki ziemne 556 18,0 34,0 37,0
Mięso drobiowe mielone 121 20,0 1,0 4,0
Ocet ryżowy 44 10,0 1,0 0,0
Cukierki Iryski waniliowe - Biedronka 427 2,0 75,0 13,0
Ryba po grecku - SEKO 100 4,0 10,0 4,0
Frankfurterki z szynki wieprzowej 252 18,0 0,5 20,0
Tofu z bazylią - Toppo 122 12,4 0,5 7,9
Ciastka zbożowe - Aldi 466 7,4 72,9 16,7
Hamburger McDouble - McDonald's 258 15,7 19,6 12,8
Śledź w oleju z cebulą - ALDIK 155 11,3 1,0 11,9




dietetyczka

Schudnij do końca roku

Dowiedz się jakie błędy żywieniowe popełniasz i co zrobić by schudnąć.

Rozpocznij analizę