dziennik kalorii
Promocja! - Dziennik Kalorii aż 40% taniej jeszcze tylko przez x dni xx:xx:xx

Filtruj produkty

Tabela Kalorii


Pyszne dania z kurczakiem
Pyszne dania z kurczakiem
Zobacz nasze propozycje dietetycznych dań Zobacz teraz! »
Produkt Wartości odżywcze w 100g Zgłoś błąd
Kalorie [kcal] Białka[g] Węglowodany[g] Tłuszcze[g]
Jogurt naturalny 6% - Victus 90 5,0 4,0 6,0
Serek z gruszką i jabłkiem - Almette 250 5,0 12,0 20,0
Serek twarogowy - Lidl 247 5,0 3,0 24,0
Jogurt naturalny - Włoszczowa 58 5,0 5,0 2,0
Jogurt naturalny - Aktiplus 64 5,0 4,0 4,0
Serek homogenizowany waniliowy - Jovi 103 5,0 14,0 3,2
Baton Musli Przyjaciel - HiPP 381 5,0 64,1 10,7
Mąka kasztanowa 369 5,0 78,4 3,9
Rosół drobiowy 46 5,0 1,0 2,6
Pomidory suszone w oleju 218 5,1 23,3 14,1
Ziemniaki puree (z masłem) 132 5,1 11,3 7,6
Baton Fit Bio musli Malina 368 5,1 64,6 8,1
Menemen (turecka jajecznica z pomidorami) 108 5,1 5,6 7,6
Chleb żytni - Mestemacher 185 5,1 33,0 1,4
Baton zbożowy - Biedronka 398 5,1 74,0 8,8
Chleb żytni wysokobłonnikowy z otrębami - Mestemacher 186 5,1 31,8 1,8
Jogurt 62 5,1 6,2 1,5
Chleb bezglutenowy - Tesco 228 5,1 33,3 5,7
Jogurt naturalny - Milsani - Aldi 61 5,1 6,1 1,5
Jogurt naturalny 1,5% - Pilos 62 5,1 6,2 1,5
Pulpety w sosie pomidorowym - Pudliszki 95 5,1 8,6 4,3
Chleb pełnoziarnisty ze słonecznikiem - Mestemacher 222 5,1 39,6 3,7
Skwarki 667 5,1 1,1 72,5
Herbatniki musli czekoladowe - Emco 446 5,1 59,0 19,0
Etix Energy Sport Bar chocolate flavour + magnesium 365 5,1 73,0 5,3
Baton zbożowy Musli śliwka i żurawina - Oshee 403 5,1 69,1 10,8
Sushi-Box Sakura Dirk 147 5,1 25,0 2,9
Musztarda stołowa - Ocetix 98 5,1 6,8 4,7
Lisner Al Dente Sałatka makaronowa hawajska z tuńczykiem 150 g 231 5,1 16,0 16,0
Klopsiki w sosie pomidorowym - Pudliszki 107 5,1 10,0 5,0
Jogurt naturalny Jogo Vita - Zott 52 5,1 4,8 1,0
Chleb pełnoziarnisty żytni ciemny - Carrefour 185 5,1 33,0 1,4
Chleb żytni pełnoziarnisty razowy 185 5,1 33,0 1,4
Baton Ba! jabłko i rodzynki - Bakalland 439 5,1 68,2 15,5
Baton Ba! żurawina i pomarańcza - Bakalland 398 5,1 73,5 8,8
Baton Fitness z czekoladą i pomarańczą - Nestle 374 5,1 73,4 5,2
Chleb żytni z dynią 230 5,1 42,1 3,5
Jogurt Go on soya - Alpro 81 5,1 7,5 2,8
Chleb żytni For Fit - Benus 185 5,1 33,0 1,4
Jogurt naturalny Milsani - Aldi 62 5,1 6,2 1,5
Krokiety ze szpinakiem 170 5,1 22,0 6,3
etixx 365 5,1 73,0 5,3
Baton Fit Musli pomarańczowy 386 5,1 72,9 8,2
Sushi Hoshi 138 5,1 25,2 1,7
Baton Twix White 498 5,1 64,2 24,6
Żółta pasta curry - Kanokwan 357 5,1 15,7 30,5
Chleb żytni razowy na miodzie 237 5,1 51,0 1,8
Ciasteczka kruche z marmoladą 444 5,1 66,4 17,1
Baton musli żurawina - Biedronka 398 5,1 74,0 8,8
Serek Original Soft Cheese - Philadelphia 258 5,1 2,8 25,1
Chleb żytni z żurawiną - Schulstad 197 5,1 35,4 2,0
Czekoladki z nadzieniem Tiramisu - Wawel 507 5,1 58,0 27,0
Jogurt low fat - Lidl 61 5,1 6,1 1,5
ciastka słoneczniki 444 5,1 66,4 17,1
Serek wiejski - Asda 103 5,1 2,8 8,0
Sos chrzanowy 98 5,1 10,5 5,7
Baton musli bar śliwka żurawina - Oshee 403 5,1 69,1 10,8
Premium Deserts - Deser Cappuccino 310 5,1 31,8 16,8
Chleb piastowski - Fawor 176 5,1 37,3 0,7
Ciasteczko go truskawka 410 5,1 74,1 10,1
Płatki kukurydziane Snow Flakes - Nestle 380 5,1 87,5 0,6
Bułka słodka z truskawkami 308 5,1 50,6 10,1
Wafle ryżowe z jogurtem 495 5,1 67,2 22,7
Musztarda miodowa 147 5,1 16,8 4,9
Czekolada Kasztanki - Wawel 535 5,1 62,5 29,3
Serek homogenizowany czekoladowy - Tutti 143 5,1 19,3 5,0
Praliny kokosowe - Lindt 634 5,1 42,0 49,0
Chleb Rosyjski z cebulą - Schulstad 231 5,1 44,3 2,8
Ciastko francuskie z wiśnią 431 5,1 51,4 22,8
Jogurt naturalny owczy BIO - Bergerie 129 5,1 4,6 10,0
Płatki śniadaniowe Cini Minis truskawkowe - Nestle 420 5,1 75,4 10,0
Ciastko kruche z marmoladą 444 5,1 66,4 17,1
Ciasto biszkoptowe z galaretką i owocami 252 5,2 37,5 8,5
Kotlet z kaszy gryczanej 170 5,2 18,1 8,7
Groszek mrożony (ugotowany bez soli) 78 5,2 14,3 0,3
Risotto z krewetkami na bulionie spod ośmiornicy 83 5,2 10,2 2,6
Kruche ciastka z czekoladą i wiórkami kokosowymi - Lidl 559 5,2 52,0 36,0
Serek Danio 112 5,2 15,8 3,0
Makaron z pszenicy durum (ugotowany) 156 5,2 31,2 0,9
Ciasto pleśniak 363 5,2 53,5 14,5
Pierogi razowe ze szpinakiem 90 5,2 15,0 1,7
Chleb miodowy żytni ze śliwkami 263 5,2 54,0 1,8
Chleb żytni miodowy ze śliwkami 263 5,2 54,0 1,8
Chleb ze śliwką 263 5,2 54,0 1,8
Ciasto marcepanowe 373 5,2 56,8 13,5
Makaron wstęgi (ugotowany) - GOLIARD 130 5,2 25,5 0,9
Serek homogenizowany Danio z kawałkami kokosowymi - Danone 108 5,2 15,4 2,8
Musztarda sarepska ostra - Prymat 122 5,2 11,0 6,4
Ciastko francuskie z jabłkiem 393 5,2 43,4 22,2
Chleb żytni miodowy ze śliwkami - Oskroba 263 5,2 54,0 1,8
Ciasto jogurtowe 377 5,2 53,4 15,7
Sałatka Falafel 150 5,2 17,0 5,7
Papryka nadziewana mięsem i ryżem 157 5,2 12,8 11,4
Wafelki z kremem kakaowym Tasso - Biedronka 511 5,2 56,0 29,0
Sałatka łososiowa - Lisner 253 5,2 9,4 21,4
Zacierki (ugotowane) 145 5,2 29,2 0,6
Sałatka z kaszy bulgur z sosem pomidorowo-paprykowym i suszonymi pomidorami oraz Hummus klasyczny 199 5,2 17,0 11,0
Mleczna kanapka Trancetto cacao - Balconi 391 5,2 51,9 17,7
Czekolada Strawberry Yoghurt - Milka 560 5,2 55,0 35,5
Wafelek Gimi śmietankowy - Społem 519 5,2 64,5 26,5




Ikona diety

Ograniczenie kalorii nie musi oznaczać głodowania

Dobrze zbilansowana dieta, zawierająca produkty o niskim współczynniku glikemicznym, bogate w błonnik oraz o niskiej gęstości energetycznej sprawi, że nie będziesz czuć głodu mimo nawet dużego deficytu kalorii.

Dowiedz się więcej »