dziennik kalorii
Promocja! - Dziennik Kalorii aż 40% taniej jeszcze tylko przez x dni xx:xx:xx

Filtruj produkty

Tabela Kalorii


6 źródeł zdrowych węglowodanów
6 źródeł zdrowych węglowodanów
Te produkty powinny stanowić podstawę dobrze zbilansowanego jadłospisu. Czytaj artykuł! »
Produkt Wartości odżywcze w 100g Zgłoś błąd
Kalorie [kcal] Białka[g] Węglowodany[g] Tłuszcze[g]
Pierogi (mrożonka) 155 4,8 28,7 2,0
Ciastko z kawałkami czekolady i orzechów laskowych 515 4,8 59,0 29,0
Babka (ciasto) 418 4,8 51,4 21,4
Chipsy ziemniaczane pieczone 418 4,8 76,0 10,5
Muffinki cynamonowe z jabłkiem 206 4,8 30,0 7,4
pomidory suszone w oleju słonecznikowym Primo Giusto 223 4,8 8,1 17,0
Makaron spaghetti pełnoziarnisty LIDL (ugotowany) 140 4,8 27,0 0,8
Baton Panna Cotta 503 4,8 60,0 27,0
Bakoma Jogurt Bio Naturalny 65 4,8 7,0 2,0
Ciastka korzenne 465 4,8 78,0 14,9
Ciastko korzenne 465 4,8 78,0 14,9
Chleb żytni pełnoziarnisty - Tesco 186 4,8 33,0 1,5
Ciastko Oreo 480 4,8 70,0 20,0
Pierogi ruskie mrożone - Biedronka 156 4,8 28,7 2,0
Baton Dove Caramel 485 4,8 60,5 26,0
Sturbuck -ciastko jasne z czekoladą 470 4,8 64,0 21,0
Baton z nadzieniem karmelowym - Milka 495 4,8 59,0 26,0
Baton kinder Pinguin Malina 423 4,8 48,0 23,5
Wafel Prince Polo Classic 534 4,8 57,5 30,5
Baton Papita Karmel 537 4,8 51,5 35,0
Ciastka Oreo 480 4,8 70,0 20,0
Baton musli borówka 450 4,8 67,5 17,9
Chleb żytni pełnoziarnisty - Benus 186 4,8 33,3 1,5
Sernik biała i ciemna czekolada - Tesco 430 4,8 36,3 29,1
Jogurt naturalny gęsty (do zup, sałatek) - Bakoma 138 4,8 7,3 10,0
Rodzynki w czekoladzie 427 4,8 62,0 16,0
Fasola w sosie pomidorowym (puszka) - Heinz 89 4,8 14,4 0,4
Chleb Bochen z pieca bezglutenowy - Biedronka 226 4,8 41,0 3,4
Lody Magnum Almond 330 4,8 30,2 21,1
Babka piaskowa 418 4,8 51,4 21,4
Ciasto bananowe 273 4,8 39,3 10,7
Chleb - Świeżak 199 4,8 42,8 1,0
Jogurt Bio 65 4,8 7,0 2,0
Cukierek Twix 486 4,8 65,5 22,5
Kluski ziemniaczane 165 4,8 32,6 1,5
Sos czosnkowy z jogurtu naturalnego 81 4,8 9,5 3,4
Chleb żytni razowy 2000 195 4,9 41,0 1,3
Chleb żytni razowy - Aldi 216 4,9 43,0 1,6
Gullon ciasteczka bezglutenowe 474 4,9 72,0 18,0
Groszek konserwowy - Aldi 63 4,9 12,8 0,2
Donut czekoladowy 452 4,9 51,0 25,0
Grzyb Mun (suszony) 306 4,9 70,2 0,6
Jogurt naturalny - Zott 67 4,9 4,0 3,1
Pierogi ze szpinakiem 179 4,9 31,3 3,5
Migdały Nougat Blanc - Biały nugat z migdałami - Duc De Coeur 441 4,9 77,0 13,0
Ciastka Cookies chocolate chip - Netto 506 4,9 59,0 27,0
Koncentrat pomidorowy 30% Pudliszki 104 4,9 18,0 0,8
Flaki Wołowe - Aldi 50 4,9 1,0 2,9
Wafelki Arabeska - Skawa 532 4,9 56,0 32,0
Sałatka z paluszkami krabowymi 181 4,9 29,4 5,0
Pralinka Lindor Mleczna - Lindt 620 4,9 43,0 48,0
Ciasto Pekanowe (Pecan tart) 493 4,9 52,5 28,7
Jogurt naturalny kremowy 3% - Pilos 70 4,9 5,9 3,0
Baton 7 zbóż w polewie jogurtowej brzoskwiniowy - Bakoma 382 4,9 62,7 10,9
Jogurt do picia jagodowy 70 4,9 10,6 1,8
Makaron jajeczny Nitki (ugotowany) 140 4,9 28,7 0,7
Makaron muszelka Gnocchi (ugotowany) 161 4,9 34,5 0,4
Baton Crunchy wiśniowy w polewie jogurtowej 468 4,9 69,0 19,1
Praliny z czekolady mlecznej z delikatnie rozpływającym się nadzieniem 623 4,9 44,0 47,0
Chłopski Garnek WINIARY 86 4,9 6,3 4,3
Groszek konserwowy Chira - Lidl 63 4,9 12,8 0,2
Sałatka śledziowa z groszkiem 166 4,9 11,0 11,0
Chleb razowy pszenny ze słonecznikiem 236 4,9 44,0 3,4
Baton 7 zbóż z musli w polewie jogurtowej śliwkowy - Bakoma 382 4,9 62,7 10,9
Pasta rybna z łososiem i szczypiorkiem - Tesco 534 4,9 6,8 54,1
ciastko maślane lidl 551 4,9 62,0 31,0
Ciasteczka maślane 551 4,9 62,0 31,0
Rozmaryn suszony (proszek) 331 4,9 64,0 15,5
Rozmaryn suszony 351 4,9 64,0 10,0
Cukierki Rum-Kokos 492 4,9 61,0 23,0
Kiszka ziemniaczana 179 4,9 20,0 11,0
Chleb żytni foremkowy z pełnego ziarna żyta 196 4,9 40,4 1,6
Chleb razowy - Tesco 216 4,9 43,0 1,6
Masa makowa z bakaliami ( Bakalland ) 218 4,9 28,0 8,5
Jogurt naturalny bez laktozy - Zott 67 4,9 3,9 3,1
Baton Twix 502 4,9 63,7 24,3
Deser czekoladowy z chia 100 4,9 10,8 4,3
Cukierki kulki rumowe Rum-Kokos - Casali 492 4,9 61,0 23,0
Donut 452 4,9 51,0 25,0
Praliny Mleczne od LINDOR (czerwone) - Lindt 623 4,9 44,0 47,0
Grzyb Mun 306 4,9 70,2 0,6
Ser biały typu śródziemnomorskiego Apetina - Arla 215 4,9 3,7 20,0
Pasta rybna z łososia - Toppo 534 4,9 6,8 54,0
Krakuski fasolki z galaretką 428 4,9 68,0 15,0
Jogurt naturalny 1% nom 50 4,9 4,7 1,0
lody gałkowe 279 4,9 28,4 16,0
Sushi Marinero - Biedronka 144 4,9 22,2 3,3
Pyza ziemniaczana z mięsem 149 4,9 27,9 2,9
Ciasto marmurkowe Graciella - Biedronka 437 4,9 53,0 23,0
Flaki wołowe (w rosole) 36 4,9 1,5 1,2
Ciastka Admirałki zabajone 530 4,9 59,0 31,0
Baton musli 392 4,9 61,8 12,4
Ciasto francuskie (Auchan) 378 4,9 33,0 23,0
Baton musli o smaku truskawkowym w polewie jogurtowej 350 4,9 60,2 11,3
Makaron pełnoziarnisty Fusilli (ugotowany) - Biedronka 110 4,9 21,8 0,4
Chleb żytni sitkowy 232 4,9 49,2 1,5
Koncentrat pomidorowy eko 92 4,9 14,5 0,6
Makaron Świderki pełnoziarnisty (ugotowany) - Lubella 110 4,9 21,8 0,4
Lody gałkowe śmietankowe 279 4,9 28,4 16,1
Groszek konserwowy - Nasza Spiżarnia 89 4,9 14,0 0,5




Naucz się dokonywać właściwych wyborów
i schudnij z Dziennikiem Kalorii »

Poznaj Dziennik Kalorii »