dziennik kalorii
Promocja! - Dziennik Kalorii aż 40% taniej jeszcze tylko przez x dni xx:xx:xx

Filtruj produkty

Tabela Kalorii


Czy wiesz, że chleb nie utrudnia odchudzania?
Czy wiesz, że chleb nie utrudnia odchudzania?
Sprawdź nasze fit przepisy z chlebem Zobacz! »
Produkt Wartości odżywcze w 100g Zgłoś błąd
Kalorie [kcal] Białka[g] Węglowodany[g] Tłuszcze[g]
Baton - Goody 417 6,0 67,0 13,0
Filet hot and spice 245 14,0 18,0 13,0
Chrupkie paluchy pszenne - Biedronka 439 11,0 68,0 13,0
Moje białko 460 52,0 29,0 13,0
Baton Dobra Kaloria śliwka & ziarna 367 8,0 51,0 13,0
Mięso mielone z łopatki i wołowiny - Biedronka 188 19,0 0,0 13,0
Migdały Nougat Blanc - Biały nugat z migdałami - Duc De Coeur 441 4,9 77,0 13,0
Baton Ba! 5 owoców tropikalnych 412 4,0 70,0 13,0
Ser topiony Mix Fit 185 11,0 6,0 13,0
Baleron 171 13,0 0,9 13,0
makrela w sosie pomidorowym kaufland 190 12,0 5,1 13,0
Ser żółty z obniżoną zawartością tłuszczu Hit z Ryk - SM Ryki 237 28,0 1,7 13,0
Hamburger wołowy - Sokołów 191 18,0 0,6 13,0
Papryka czerwona wiśniowa w oleju 181 2,0 13,0 13,0
Papryka nadziewana serem 181 2,0 13,0 13,0
Three bean stir fry (potrawa) 184 8,0 9,0 13,0
Hamburger McRoyal - McDonald's 255 15,0 18,0 13,0
Ciasto Murzynek z owocami 215 3,0 23,0 13,0
Lody Rożek śmietankowy - Koral 267 3,5 34,0 13,0
Łosoś sałatka rybna - Neptun 189 6,0 11,0 13,0
Lody Rożek czekoladowy - Koral 264 3,8 33,0 13,0
Szproty w oleju caro 176 14,0 0,8 13,0
Fondue serowe 182 13,0 1,5 13,0
Baton Choco 369 36,0 22,4 13,0
Kawa zielona 303 11,0 30,0 13,0
Ciasteczka ryżowe BIO Ania Fun cookies 449 3,8 80,5 13,0
Kiełbasa żywiecka sucha 213 22,0 1,7 13,0
Filety śledziowe w kremowym sosie mango - curry 208 14,0 9,5 13,0
Kotlet ziemniaczany z grzybami 232 5,0 21,0 13,0
Bagietka Meggle Baguette 302 7,0 38,0 13,0
Burger wołowy Beefmaster 400 g - Biedronka 190 21,0 1,0 13,0
Filet z kurczaka w panierce 264 15,0 22,0 13,0
Kawa 3w1 nescafe classic - Nestle 447 2,7 78,0 13,0
Baton proteinowy czekoladowy 388 31,0 39,0 13,0
Ser Ricotta (pełnotłusty) 174 11,3 3,0 13,0
Lody rożek truskawkowy 290 2,8 40,0 13,0
Baton Miami Chocoszoki - Biedronka 406 6,5 64,7 12,9
Łosoś w cieście francuskim 224 11,4 12,4 12,9
Łosoś atlantycki z czosnkiem niedźwiedzim 207 22,0 0,8 12,9
Lody Country - Biedronka 217 2,2 22,9 12,9
Czekoladki After Eight - Nestle 424 2,0 73,6 12,9
Lody Strawberry Cheesecake - Haagen-Dazs 235 3,4 26,1 12,9
Ostrygi smażone (w panierce) 265 9,0 28,7 12,9
Bułka słodka 360 2,2 51,8 12,9
Creme Brulle - Lidl 221 4,3 21,9 12,9
Kotlet mielony wołowy z otrębami 205 17,5 3,0 12,9
Bulion wołowy (kostka) 148 6,1 1,6 12,9
NAKD-FRUIT&NUT NIBBLES/SWEETIES 354 9,1 54,2 12,9
Papryka słodka (proszek) 282 14,1 54,0 12,9
Oliwki czarne w słoiku (marynowane) 140 1,2 3,1 12,8
Kanapka McMuffin® Wieprzowy DeLuxe - McDonald's 229 10,7 17,0 12,8
Ciasto serowe z truskawkami 270 4,1 35,3 12,8
Popcorn karmelowy 431 3,8 79,1 12,8
Kurczak saute pierś 205 19,6 2,8 12,8
Baton Cini Minis 414 6,5 68,3 12,8
Hamburger McDouble - McDonald's 258 15,7 19,6 12,8
Ryba z puszki - Herring 187 12,6 5,1 12,8
Papryka czerwona smażona 133 1,0 6,6 12,8
Papryka (smażona) 133 1,0 6,6 12,8
Ciasto śliwkowe 243 3,7 28,3 12,7
Pierogi leniwe z bułką i masłem 271 12,7 27,9 12,7
Kotlet ziemniaczany 246 3,8 28,6 12,7
Oliwki zielone 132 1,4 3,8 12,7
Lody ciepłe w polewie czekoladowej mini 334 3,4 51,7 12,7
Grzanki z chleba baltonowskiego z serem salami 298 11,7 34,2 12,7
Bagietka czosnkowa - Tesco 318 6,9 44,2 12,7
Kołduny litewskie 187 7,1 11,1 12,7
Ciatska z kleiku ryżowego 227 2,3 26,1 12,7
Lody Oreo Sandwich 337 5,8 50,0 12,7
Paluszki krabowe w panierce 202 8,2 14,1 12,7
Vege Burger bawarski z zielonym orkiszem (klasyczny) VIANA 258 20,7 15,1 12,7
Baton czekoladowy dietetyczny 384 24,5 41,2 12,7
Tarta owsiana ze śliwkami węgierkami (mąka owsiana, olej kokosowy, 1/4 szkl cukru trzcinowego), śliwki bez cukru 304 5,7 38,9 12,6
Krauter Baguette 318 7,6 42,1 12,6
śledź wędzony filet 195 20,3 0,0 12,6
Napój czekoladowy w proszku Choco Duo - Mokate 405 12,3 60,7 12,6
Chleb żytni - Piekarnia Rogalik 323 8,3 36,3 12,6
Tarta z porami i serem lazur 192 5,9 14,2 12,6
GOOD RAW Proteiny Konopne 370 47,0 15,4 12,6
Kaszanka 195 8,5 13,0 12,6
Łosoś sałatkowy wędzony 180 16,6 0,0 12,6
Makaron Tortelloni 374 14,8 48,1 12,6
Good Hemp Raw Protein Powder 370 47,0 15,4 12,6
Proszek Proteiny z konopi 370 47,0 15,4 12,6
Rise sweet chilli small - KFC 453 16,1 66,6 12,6
Veggie day 155 7,2 2,5 12,6
Lody czekoladowe - Grycan 248 5,0 28,2 12,6
Pączek serowy 263 13,1 24,9 12,6
Pizza Pepperoni (na grubym cieście) 287 11,5 31,8 12,6
Indyk (mięso mielone) 180 16,9 0,0 12,5
Herbatniki Lu petitki z mlekiem i miodem 440 8,2 73,0 12,5
Chipsy błonnikowe warzywa 414 8,7 61,3 12,5
Ciasto jabłkowe (szarlotka) 265 2,4 37,1 12,5
Lody owoce leśne - Grycan 235 3,8 26,3 12,5
Musli czekoladowe - Master Crumble 420 9,9 63,4 12,5
Szynka wieprzowa surowa suszona - Fresca Feta 225 27,5 0,5 12,5
Zrazy wołowe duszone, bez mąki, bez sosu 254 33,3 0,0 12,5
Chipsy błonnikowe o smaku pizzy - Sonko 395 8,7 61,3 12,5
Prosciutto Crudo (szynka suszona wieprzowa) 225 27,5 0,5 12,5
Kotlet (różne) 196 14,3 6,4 12,5




Ikona diety

Ograniczenie kalorii nie musi oznaczać głodowania

Dobrze zbilansowana dieta, zawierająca produkty o niskim współczynniku glikemicznym, bogate w błonnik oraz o niskiej gęstości energetycznej sprawi, że nie będziesz czuć głodu mimo nawet dużego deficytu kalorii.

Dowiedz się więcej »