Dieta szyta na miarę

Filtruj produkty

Tabela Kalorii


10 pomysłów na dietetyczny obiad
Produkt Wartości odżywcze w 100g Zgłoś błąd
Kalorie [kcal] Białka[g] Węglowodany[g] Tłuszcze[g]
Ciastka owsiane 465 7,5 60,0 21,0
Hummus paprykowy - Perla 261 7,6 6,1 21,0
Suflet czekoladowy 300 8,6 17,0 21,0
Tuńczyk z kukurydzą marchewką groszkiem i oliwkami - Salatino 252 7,6 7,3 21,0
Ser topiony kremowy Ementaler - Fasti 257 12,0 5,4 21,0
Herbatniki Milka Choco Moo 495 6,9 68,0 21,0
Kruszonka 447 6,0 57,0 21,0
Sałatka cobb- Salad Story 461 29,0 39,0 21,0
Kiełbasa Śląska - Nasze Smaki 249 14,0 0,9 21,0
Boczek parzony - Tesco 256 16,1 0,6 21,0
Parówki wyborne classic - Nasze Smaki 252 13,0 3,0 21,0
Ser wędzony 245 9,5 4,0 21,0
Americana Tuńczyk z warzywmi - Graal 252 8,0 7,0 21,0
Serek jogurtowy - Almette 233 7,0 4,0 21,0
Lody Gulliver Mint 310 3,0 27,0 21,0
Cukierki Dumle 475 3,4 66,0 21,0
Filet z makreli w sosie pomidorowym z Biedronki 245 9,0 5,0 21,0
Ciastka Łakotki o smaku kakaowym 490 7,6 66,0 21,0
Ciasto czekoladowe otrębowe 465 7,5 60,0 21,0
Ser szwajcarski typu Camembert 265 19,0 0,1 21,0
Sos czosnkowy - Lidl 228 0,8 9,6 21,0
Ciasto migdałowe Almond cake - Ikea 330 10,0 26,0 21,0
Serek fruit z jagodą i maliną - Almette 257 6,0 11,0 21,0
Croissant 405 9,0 46,0 21,0
Hummus 252 6,8 7,7 21,0
Lody Gulliver Mint - Augusto 310 3,1 27,0 21,0
Rogalik 406 8,2 45,8 21,0
Filety z makreli w sosie pomidorowym - Graal 245 9,0 5,0 21,0
Ciasteczka owsiane Bio bez cukru - Symbio 461 7,1 60,0 21,0
Hummus - Biedronka 292 8,0 13,0 21,0
Serek z bazylią - Almette 236 7,0 5,0 21,0
Ser żółty Rolada Giżycka 285 24,0 0,1 21,0
Sturbuck -ciastko jasne z czekoladą 470 4,8 64,0 21,0
Filet z makreli w ziołach 272 21,0 0,0 21,0
Ciasto Jeżyk 479 5,3 64,0 21,0
Ciastko Tiramisu 345 7,0 34,0 21,0
ciastka sante z MPC 468 10,0 56,0 21,0
Serek puszysty z papryką Giorno - Tesco 236 6,5 5,2 21,0
Parówki z szynki - Olewnik 255 13,0 3,5 21,0
Ser topiony Gouda - Lactima 259 12,0 5,4 21,0
B-smart Strips (KFC) 399 15,3 35,9 20,9
Rogalik z serem 414 9,2 47,0 20,9
Baranina (udziec) 261 17,2 0,0 20,8
Jajko sadzone na maśle klarowanym 245 14,4 0,8 20,8
Mieszanka bakaliowa z orzechów i jagód 411 10,9 42,8 20,8
Chipsy ziemniaczane (z obniżoną zawartością tłuszczu) 471 7,1 66,9 20,8
Makrela konserwa - Tesco 266 19,7 0,0 20,8
Płatki sojowe 395 38,0 11,3 20,8
Makrela w oleju 266 19,7 0,1 20,8
Tuńczyk wędzony w zalewie z oleju - Lidl 267 20,0 0,0 20,8
Baton Crunchy orzechowo-migdałowy - Sante 428 10,2 50,0 20,8
Rollsy z szynką - Pizza Hut 337 15,0 20,9 20,8
Baton Lion Mini White - Nestle 475 6,1 65,6 20,8
Czekoladki bombonierka - Mauxion 474 3,5 67,2 20,8
Ciasteczka owsiane kakaowe bez dodatku pszenicy 469 10,0 57,1 20,7
Baton Lion bardziej chrupiący XL - Nestle 466 4,3 65,7 20,7
Lody En'Or waniliowe w czekoladzie mlecznej z migdałami 334 4,1 32,3 20,7
Cukierki Mumsy 453 2,7 64,0 20,7
Popcorn solony 90 gr - Bakalland 445 8,1 56,4 20,7
Czekoladki mieszanka pralin - Magnetic 473 3,5 67,2 20,7
Rogal Croissant Czekoladowy 385 6,6 43,2 20,7
Lody Grand orzechowy 302 4,5 24,5 20,7
Ciasto leśne runo ze szpinakiem 294 3,8 23,4 20,7
Mąka sojowa 436 34,5 35,2 20,7
Kotlet jagnięcy (pieczony) 297 26,1 0,0 20,6
Sałatka z indykiem i brzoskwinią Toppo 241 2,6 11,0 20,6
Ciasteczka w czekoladzie deserowej - Rido 480 8,0 63,9 20,6
Sałatka owocowa (z mięsem) 241 2,6 10,8 20,6
makrela w puszce w sosie pomidorowym tesco 241 9,2 4,8 20,6
Gulasz z indyka 275 15,9 9,8 20,6
Sałatka z indykiem i brzoskwinią - Lisner 241 2,6 10,8 20,6
Ciastko francuskie z czekoladą 414 7,4 48,3 20,6
Lody Belgian Chocolate 313 4,4 26,6 20,6
Rolada śląska 234 11,1 1,4 20,6
Ciasto Leśny mech 315 4,2 28,0 20,6
Filety z tuńczyka - Deluxe 275 22,7 0,0 20,5
Sos czosnkowy 230 1,5 11,0 20,5
Czekolady Choco Mix Jelly - Milka 470 4,7 67,0 20,5
Lody Choco Crisp Gelatelli 320 4,3 29,5 20,5
Lody Cortina o smaku tiramisu 329 3,4 32,6 20,5
Bites - KFC 323 18,4 15,8 20,5
Konserwa podrobowa z wątroby wieprzowej 234 9,5 2,8 20,5
Polędwiczki wieprzowe z suszonymi pomidorami i quinoa 456 34,0 31,3 20,5
Tempeh 297 17,2 10,8 20,5
Paróweczki z mięsem drobiowym "Bobaski" - Animex 268 12,1 8,9 20,4
tarta cytrynowa z beza 384 5,7 43,8 20,4
Sałatka polska - Lisner 236 1,7 10,6 20,4
Muffinka czekoladowa 352 6,7 36,5 20,4
Żeberka wołowe duszone (bez kości) 287 25,8 0,0 20,4
Kurczak (podudzie smażone) 270 23,2 0,0 20,3
Ciastka Hobnob 470 7,3 61,4 20,3
Kiełbasa grillowa 249 16,8 1,5 20,3
Szynka tradycyjna 253 17,1 0,9 20,3
szynka wieprzowa 253 17,1 0,9 20,3
Sałatka z jajkiem i brokułami - Lisner 233 3,8 7,4 20,3
Szynka wiejska 255 17,1 0,9 20,3
Sos czosnkowy Develey 223 0,8 8,8 20,3
Ciasto Ambasador 297 3,4 25,1 20,2
Batonik Access Melaleuca 447 9,3 55,0 20,1
Befsztyk wołowy 269 23,0 0,0 20,1




Ikona diety

Dieta Kalkulatora Kalorii to:

Smaczne potrawy, wygoda stosowania i opieka specjalisty.

Dowiedz się więcej »