dziennik kalorii

Filtruj produkty

Tabela Kalorii


7 rzeczy, których NIE należy robić podczas odchudzania
Produkt Wartości odżywcze w 100g Zgłoś błąd
Kalorie [kcal] Białka[g] Węglowodany[g] Tłuszcze[g]
Jogurt naturalny Activia chudy - Danone 62 3,6 6,1 1,9
Młoda kapusta z koperkiem duszona na maśle 62 2,4 3,5 5,1
Jogurt 62 5,1 6,2 1,5
Napój z czarnych porzeczek (nektar) - Riviva 62 0,5 14,0 0,5
Sos jogurtowo-koperkowy - McDonald's 62 1,1 11,0 1,4
Bobo Frut jabłkowy - Nestle 63 0,7 14,2 0,1
Groszek konserwowy - Pudliszki 63 4,0 11,0 0,3
Czereśnie 63 1,0 14,6 0,3
Zupa kalafiorowa 63 5,7 4,7 2,7
Jogurt naturalny łagodny 1,5% - Bakoma 63 5,0 7,3 1,5
Kiełki (Beansprouts) 63 1,8 0,7 5,7
Groszek konserwowy Chira - Lidl 63 4,9 12,8 0,2
Jogurt Activia do picia brzoskwinia mango 63 2,8 10,8 0,8
Jogurt naturalny augustowski - Mlekpol 63 4,3 5,8 2,5
Kisiel poziomkowy 139 g. z cukrem - Dr. Oetker 63 0,0 15,5 0,0
Jogurt naturalny - Total 63 4,1 6,0 2,5
Jogurt Jogobella light suszona śliwka - Zott 63 4,0 8,4 1,1
Surówka por, marchew, seler 63 3,8 7,0 2,5
Kurczak z cukinią 63 5,6 3,7 2,4
Napój sojowy (czekoladowy) 63 3,1 8,1 1,8
Warzywa na patelnię ze szpinakiem - Hortex 63 2,1 9,5 1,3
Kisiel owoce leśne (po przygotowaniu) - Delecta 63 0,0 15,0 0,0
Owsianka (ugotowana) 63 2,6 10,8 1,0
Galaretka maślankowo bananowo truskawkowa 63 3,8 10,6 0,6
zupa kalafiorowa z ziemniakami 63 7,0 5,0 2,0
Cukinia smażona 63 2,6 4,8 2,6
Groszek konserwowy - Aldi 63 4,9 12,8 0,2
Warzywa na patelnię 63 2,5 9,1 1,3
Jogurt naturalny augustowski naturalny 350g - Mlekpol 63 4,3 5,8 2,5
Surówka chrzanowa - Społem 63 0,8 17,0 0,2
Barszcz ukraiński - Proste historie 63 3,5 9,7 0,3
Mleko sojowe czekoladowe - Alpro 63 3,0 8,3 1,8
Słodka chwila Kisiel z kawałkami owoców - Dr.Oetker 63 0,1 15,8 0,1
Vifon Lunch Box Kim Chi 85 g 63 0,8 12,7 1,0
Warzywa na patelnię - Tesco 63 2,5 9,1 1,3
Serek wiejski Cottage Cheese (fat free ''healthy living'') - Tesco 64 10,1 5,3 0,2
Jogurt grecki 2% 64 7,0 5,0 2,0
Twaróg Kvarg 0,2% - ICA 64 12,0 3,3 0,2
Sos Arrabbiata - Barilla 64 1,4 6,9 3,1
Jogurt naturalny polski - Mlekovita 64 3,9 5,3 3,0
Pstrąg w galarecie - MARINERO 64 7,7 1,2 3,0
Warzywa na patelnię z ziołami i papryką - Hortex 64 2,1 10,9 1,3
Chłodnik litewski 64 4,0 2,9 4,1
Jogurt naturalny - Aktiplus 64 5,0 4,0 4,0
Zupa błyskawiczna Makarą Chilli Con Carne - Winiary 64 1,2 8,3 2,9
Herbatka ziołowa - lipa - Herbapol 64 1,0 15,0 0,0
Mleko Milbona - Lidl 64 3,2 4,8 3,6
Ogórki konserwowe kozackie - Provitus 64 0,8 14,0 0,5
Twaróg chudy - Real 64 12,0 3,4 0,3
Zupa krem z zielonego groszku 64 2,9 8,4 3,3
Zupa ogórkowa (gotowa) - EatMe 64 1,0 8,0 4,0
Sos bolognese domowy 64 8,0 3,5 2,0
Jogurt naturalny typu islandzkiego Skyr Piątnica 64 12,0 4,1 0,0
Mleko H-Voll Milch 3,5% 64 3,3 4,7 3,5
Zupa pomidorowa (po przyrządzeniu) - Amino 64 1,3 8,5 2,7
Warzywa na patelnię żółte - Hortex 64 2,1 10,9 1,3
Warzywa na patelnię do drobiu z curry - Kwidzyn 64 3,2 11,9 0,4
Zupa z ciecierzycy i pomidorów 64 3,5 4,8 4,0
Sałatka z dietetycznym majonezem 65 5,4 7,4 1,6
Surówka z łososiem - Wars 65 5,0 4,0 4,0
Zupa pieczarkowa wegetariańska 65 2,0 8,0 3,0
Pasternak (korzeń) 65 1,6 15,5 0,6
Koktajl Wellness by Oriflame 65 7,5 6,0 1,5
Zupa pieczarkowa 65 1,6 8,1 2,8
Kalafior z bułką tartą 65 3,0 7,0 2,5
Jogurt naturalny Active - Pilos 65 4,5 5,1 3,0
Jogurt proteinowy 65 11,0 4,0 0,0
Kalafior (smażony) 65 3,2 6,9 2,5
Pomidory faszerowane kuskusem 65 2,0 11,0 1,0
Napój Bounty 65 3,3 8,7 1,9
Mleko Pełnotłuste Asda 65 3,4 4,7 3,6
Wafelki z kremem orzechowym w czekoladzie - Tasso 65 0,7 8,0 3,3
Piwo Somersby 65 0,0 9,0 0,0
Zupa neapolitańska z makaronem 65 2,3 8,3 2,7
Napój mleczny Bounty Coconut Chocolate Drink 65 3,3 8,7 1,9
kalafior smażony w panierce 65 3,2 6,9 2,5
Chipsy z pomidora - Vitanella 65 3,0 9,3 3,0
Bakoma Jogurt Bio Naturalny 65 4,8 7,0 2,0
Mus jabłkowy - Bakoma 65 0,4 14,7 0,4
Zupa błyskawiczna Makarą Kurczak Curry - Winiary 65 1,1 8,3 3,0
Jogurt Bio 65 4,8 7,0 2,0
Sos ostrygowy 65 2,0 13,0 0,0
Sos warzywny - Lubella 65 1,0 11,0 1,0
kasza jaglana z warzywami 65 2,0 12,0 1,0
Zupa błyskawiczna 65 1,1 8,3 3,0
Okoń smażony w zalewie octowej 65 11,0 4,0 1,0
Kawa Cafe Caramel Latte - McDonald's 65 2,4 8,0 2,4
Napój Raspberry Passion - Mamma Chia 65 4,0 15,0 4,8
Baton owocowy z dodatkiem jabłek i malin - Vitanella 65 0,4 13,0 0,7
Warzywa na patelnię z ciecierzycą - Mroźna Kraina 65 4,0 6,4 1,5
Chrupiące plasterki pomidora z oregano i bazylią - Vitanella 65 3,0 9,3 0,6
Sałatka jarzynowa bez majonezu 65 3,0 10,0 1,0
Sos meksykański - Biedronka 65 1,8 12,0 0,5
Wino białe wytrawne  66 0,1 0,6 0,0
Jogurt pitny Łaciaty bez laktozy ananas-kokos - Mlekpol 66 3,0 9,5 1,8
Bonduelle Fasola Biała 66 7,0 6,0 0,4
Zupa krem z soczewicy z chili 66 4,0 10,0 1,0
Gołąbki z pieczarkami 66 3,0 12,0 2,0
Grzaniec (wino) 66 0,0 2,0 0,0
Ciasto z pianką brzoskwiniową 66 2,0 13,0 1,0




Ikona diety

Ułożymy Ci indywidualną dietę, która uwzględni nie tylko kalorie,
ale także białka, tłuszcze, węglowodany, wapń, jod, selen, błonnik...

Dowiedz się więcej »