dziennik kalorii

Filtruj produkty

Tabela Kalorii


Pyszne przepisy z bananami
Produkt Wartości odżywcze w 100g Zgłoś błąd
Kalorie [kcal] Białka[g] Węglowodany[g] Tłuszcze[g]
Jogurt Activia do picia truskawka-kiwi 60 2,8 10,0 0,9
Sos grzybowy lidl 60 2,5 11,0 0,0
Jogurt Jogobella light wiśnia - Zott 60 3,9 8,6 1,1
Rödbetor - Felix 60 0,8 12,0 0,0
Napój ryżowo-kokosowy 60 0,2 12,5 0,8
Kefir light 0% tłuszczu wanilia, brzoskwinia 60 3,0 12,0 0,1
Kefir truskawkowy 0% 60 3,3 10,0 1,1
Mleko wypasione 3,2% - Mlekovita 60 3,0 4,7 3,2
Granat 100% sok z owoców granatu, 490 ml 60 0,0 15,0 0,0
Kvarg (Twaróg) 60 11,0 3,4 0,2
Jogurt grecki 60 3,6 5,2 2,8
Mizeria 60 1,3 3,8 4,8
Jogurt Jogobella light panna cotta z jagodami - Zott 60 3,9 8,6 1,1
Jogurt Jogobella light ananas - Zott 60 3,9 8,6 1,1
Jogurt naturalny - Żabka 60 3,0 5,0 3,0
Jogurt naturalny Jogobella Light - Zott 60 4,0 8,4 1,1
Mleko wiejskie świeże 3,2% - Piątnica 60 3,1 4,7 3,2
Mleko bez laktozy 3,2% 60 3,0 4,7 3,2
Dorsz w galarecie 60 9,0 4,2 0,8
Mleko zambrowskie 3,2 % 60 3,2 4,7 3,2
Jogurt Jogobella light malina - Zott 60 4,0 8,4 1,1
krem z zielonych warzyw Iglotex 60 3,4 7,2 1,3
Zupa krem z zielonej soczewicy 60 3,0 9,0 1,0
Sos rybny 60 10,0 4,9 0,0
Jogurt naturalny - Biedronka 60 4,5 6,0 2,0
koktajl warzywny zielony 60 4,0 10,0 0,0
Zupa krem z zielonych warzyw - Iglotex 60 3,4 7,2 1,3
Kisiel rozgrzewający jabłko z cynamonem - Dr. Oetker 60 0,0 14,6 0,0
Zupa z kurek kremowa 60 1,0 6,0 3,5
Jogurt naturalny Calpro - Krasnystaw 60 4,5 6,0 2,0
Zupa Gołąbkowa 61 3,5 5,5 3,2
Sos do spaghetti - cebula, pomidory, pieczarki, ser salami 61 3,9 3,5 3,6
Sos wegetariański do spaghetti 61 3,9 3,5 3,6
Napój mleczny Kawa Espresso - Muller 61 3,0 9,3 1,2
Jogurt owocowy 1,5% tłuszczu 61 3,9 8,2 1,5
Kiwi 61 1,1 14,7 0,5
Kukurydza (konserwa) 61 2,0 13,9 0,8
Ananas kawałki w syropie 61 0,3 14,5 0,1
Mleko 3,2% tłuszczu 61 3,2 4,8 3,2
Rosół błyskawiczny (po przyrządzeniu) - Amino 61 1,2 7,9 2,7
Pasta Curry zielona - House of Asia 61 2,0 10,0 1,0
Guava 61 2,3 12,9 0,9
Jogurt Puree Day Up 61 2,0 12,0 1,5
Warzywa na patelnię z koperkiem - Hortex 61 2,2 8,4 1,5
Sos beszamelowy - Winiary 61 1,3 6,9 3,1
Jogurt smakowy (bez dodatków) 61 3,9 8,2 1,5
Jogurt naturalny bez laktozy - Łowicz 61 4,4 5,2 2,5
Imbir marynowany 61 0,4 15,0 0,2
Borówka amerykańska 61 1,0 15,0 1,0
Barszcz czerwony domowy 61 2,1 6,5 3,0
Twaróg naturalny 0% - President 61 11,0 4,4 0,5
Serek Tofu miękki 61 6,6 1,8 3,7
Mieszanka warzywna azjatycka Vitasia - Lidl 61 2,0 4,2 2,7
Leszcz 61 9,7 0,0 2,5
Jogurt Day Up 61 2,0 12,0 1,5
Zupa grochowa 61 3,2 10,0 1,1
Jogurt naturalny 2% - Klimenko 61 4,3 6,1 2,0
Kawa mrożona Satino Coffee Latte - Bakoma 61 3,1 9,3 1,3
Sos pomidorowy - Barilla 61 1,6 6,8 2,7
Twaróg Delikatny 0% naturalny - President 61 11,0 4,4 0,0
Warzywa na patelnię z suszonymi pomidorami - Hortex 61 2,4 8,2 1,7
Jogurt low fat - Lidl 61 5,1 6,1 1,5
Zupa krem z topinamburu - Eat Me 61 1,8 10,0 1,5
Jogurt naturalny bez laktozy - FruVita 61 4,0 4,0 3,0
Maślanka brzoskwiniowa - SM 61 3,1 11,0 0,5
Jogurt naturalny 2,5% tłuszczu - Pilos 61 4,3 5,2 2,5
Jogurt Day Up (Zielony) 61 2,3 12,0 1,5
Jogurt 0,1% wiśnia - Netto 61 3,5 11,5 0,1
Jogurt Day up puree jabłkowe z jogurtem,truskawką, śliwką i płatkami 61 2,0 12,0 1,5
Puree jabłkowe z jogurtem naturalnym 61 2,0 12,0 1,5
Jogurt naturalny - Tola 61 4,3 5,2 2,5
Sos Arabski - Łowicz 61 1,7 10,0 1,1
Warzywa na patelnię z ryżem i pieczarkami - Hortex 61 2,4 8,6 1,3
Brzoskwinie w syropie - Vomar 61 0,5 14,2 0,1
Warzywa na patelnię z grzybami leśnymi - Hortex 61 2,4 8,6 1,3
Zott Primo Protein Jogurt naturalny 150 g 61 8,0 4,0 1,0
Jogurt naturalny - Milsani - Aldi 61 5,1 6,1 1,5
Zupa grochowa Wikipedia 61 3,2 10,0 1,1
Krem truskawkowo bananowy 62 2,3 13,3 1,0
Zupa tajska z makaronem - Winiary 62 1,0 9,0 2,4
Zupa dynia z mlekiem i zacierkami 62 2,9 11,1 1,1
Warzywa na patelnię z przyprawą meksykańską - Daucy 62 2,2 12,0 0,0
Sanello Brzoskwinie w syropie 62 0,5 16,0 0,5
Karp w galarecie 62 9,0 1,2 2,0
Sos chiński - Pudliszki 62 0,9 12,0 1,1
Napój Smoothie z mango i marakują 62 1,1 14,0 0,2
Wermut (wino) 62 0,2 15,9 0,0
Sos jogurtowo-koperkowy - McDonald's 62 1,1 11,0 1,4
Syrop z granatów 62 0,0 14,5 0,0
Jogurt naturalny Milsani - Aldi 62 5,1 6,2 1,5
Jogurt naturalny - Paturages 62 4,0 5,8 2,5
Sok mango z marakują - Biedronka 62 0,5 14,0 0,2
Koktajl owocowy 62 0,4 16,0 0,1
Zupa Red Curry 62 1,0 4,0 5,0
Serek naturalny - Coop 62 11,0 3,0 1,0
Młoda kapusta z koperkiem duszona na maśle 62 2,4 3,5 5,1
Jogurt 62 5,1 6,2 1,5
Jogurt naturalny Activia chudy - Danone 62 3,6 6,1 1,9
Jogurt naturalny 1,5% - Pilos 62 5,1 6,2 1,5
Mleko waniliowe - Mleczna Dolina 62 3,0 9,0 1,5




Ikona diety

Ograniczenie kalorii nie musi oznaczać głodowania

Dobrze zbilansowana dieta, zawierająca produkty o niskim współczynniku glikemicznym, bogate w błonnik oraz o niskiej gęstości energetycznej sprawi, że nie będziesz czuć głodu mimo nawet dużego deficytu kalorii.

Dowiedz się więcej »