dziennik kalorii

Filtruj produkty

Tabela Kalorii


Jak skutecznie opanować głód na diecie?
Produkt Wartości odżywcze w 100g Zgłoś błąd
Kalorie [kcal] Białka[g] Węglowodany[g] Tłuszcze[g]
Warzywa na patelnię - Tesco 63 2,5 9,1 1,3
Baton bananowy 320 2,5 66,0 3,0
Frytki McCain 174 2,5 27,5 6,0
Baton owocowy - Castus 320 2,5 66,0 3,0
Warzywa na patelnię z sosem ziołowym Lidl - Green Groocer's 53 2,5 7,3 0,8
Frytki Zig Zak z piekarnika - Aviko 166 2,5 26,4 4,9
Szpinak mrozony liscie 19 2,5 0,5 0,3
Ziemniaki pieczone 93 2,5 21,0 0,1
Pierogi z owocami 146 2,5 30,3 1,4
Śliwki suszone - Taste 160 2,5 33,8 0,0
Lody Śmietankowe TRIO biscotta - Algida 160 2,5 26,0 5,0
Jogurt śmietankowy Smakija - Zott 141 2,5 14,5 7,7
Ziemniaki opiekane - North Fish 100 2,5 17,0 2,4
Śliwki suszone - Kresto 248 2,5 56,0 0,5
Lody jogurtowo-truskawkowe MANHATTAN 184 2,5 23,0 9,1
Lody kubek - Koral 184 2,5 23,6 8,7
Frytki ze skórką - Aviko 126 2,5 21,0 3,5
Baton owocowy z truskawkami 330 2,5 66,0 4,5
Sałatka grecka moja 83 2,5 3,4 6,9
Sos grzybowy lidl 60 2,5 11,0 0,0
Lody Rolada lodowa waniliowa z czekolada - Viennetta 250 2,5 27,0 14,0
Mieszanka warzywna (zupa jarzynowa) - Netto 32 2,5 3,5 1,0
Śmietana 22% - Piątnica 220 2,5 2,9 22,0
Jogurt kokosowo waniliowy 219 2,5 4,0 21,0
Risotto z pieczarkami (1:1) i z serem Grana Padano 107 2,5 15,7 3,8
Kasza kukurydziana (ugotowana) 109 2,5 23,1 0,3
Dynia piżmowa pieczona w piekarniku 50 2,5 10,8 0,6
Puree ziemniaczane z pomidorami i mozzarellą (po przyrządzeniu) - Knorr 91 2,5 9,1 4,7
Kuleczki ziemniaczane - Duc de Coeur 171 2,5 26,5 5,5
Sok z jagód goji 95 2,5 12,3 4,2
Warzywa na patelnię po meksykańsku - Lidl 92 2,5 7,5 5,0
Pudding Chia 102 2,5 3,7 8,4
Rodzynki sułtańskie Belbake - Lidl 305 2,5 68,6 0,6
Śliwka w czekoladzie - First Nice 387 2,5 67,0 11,0
Pudding Doppelt chia + malina 102 2,5 3,7 8,4
Kalafior 27 2,4 5,0 0,2
Młoda kapusta z koperkiem duszona na maśle 62 2,4 3,5 5,1
Słonina 811 2,4 0,0 89,0
Szparagi ugotowane 22 2,4 4,1 0,2
Tort węgierski 264 2,4 38,0 12,5
Ciasto jabłkowe (szarlotka) 265 2,4 37,1 12,5
Płatki jaglane (nieugotowane) 71 2,4 12,8 1,3
Sos Passata 28 2,4 9,6 0,4
Warzywa na patelnię z przyprawą orientalną - Hortex 37 2,4 4,7 0,5
Sok wielowarzywny świeży 55 2,4 8,4 0,7
Lody Algida śmietakowa toffi 1,4 l 157 2,4 25,0 5,2
Baton Go ON! Energy 500 2,4 56,4 28,0
Jogurt Fantasia z ananasem i kokosem - Danone 120 2,4 14,4 5,8
Lody Manhattan Ice Dream wiśniowo jogurtowe 163 2,4 24,9 6,0
Fasola szparagowa 37 2,4 7,6 0,2
Warzywa na patelnię z suszonymi pomidorami - Hortex 61 2,4 8,2 1,7
Lód Rożek truskawkowy LIDL 236 2,4 36,7 8,9
Lody Big Milk - Algida 136 2,4 24,0 3,4
Ananas suszony 338 2,4 77,3 0,5
Baton just fruit - Nutrend 349 2,4 62,5 6,4
Jogurt z wiśniami - FruVita 122 2,4 15,8 5,5
Kukurydza - Golden Sweet 80 2,4 15,2 1,6
Zupa krem z białych warzyw 47 2,4 8,4 0,6
Ryż czerwony (ugotowany) 107 2,4 25,6 0,6
Śmietana Juhayna 30% 292 2,4 3,2 30,0
Warzywa na patelnię z ryżem i pieczarkami - Hortex 61 2,4 8,6 1,3
żurek z jajkiem i kiełbasą 142 2,4 26,2 3,5
zupa jarzynowa czysta z klopsikami z łopatki wieprzowej 36 2,4 2,4 1,9
Kawa Cafe Caramel Latte - McDonald's 65 2,4 8,0 2,4
Jogurt wyśmienity truskawkowy 94 2,4 15,4 2,5
Kefir z wsadem owocowym 146 2,4 16,4 7,5
Deser Satino Gold kawowy - Bakoma 142 2,4 18,5 6,5
Warzywa na patelnię z grzybami leśnymi - Hortex 61 2,4 8,6 1,3
Jogurt wyśmienity gruszka - Biedronka 94 2,4 15,4 2,5
wysmienity jogurt gruszkowy 94 2,4 15,4 2,5
Jogurt grecki truskawkowy - Eridanous 125 2,4 14,8 6,2
Pudding Smakija Waniliowa 132 2,4 12,7 7,6
Śmietana 292 2,4 3,2 30,0
Śmietana 30% (pozostałe) 292 2,4 3,2 30,0
Jogurt wyśmienity truskawkowy 94 2,4 15,4 2,5
Ciasto z galaretką marchewkową 177 2,4 22,0 8,7
Jogurt malinowy - FruVita 94 2,4 15,4 2,5
Kapusta z pomidorami i koperkiem 42 2,4 5,6 1,3
Jogurt wyśmienity jagodowy 94 2,4 15,4 2,5
Lody Big Milk Vanilla - Algida 167 2,4 26,0 5,8
Ptasie mleczko w czekoladzie z galaretką 429 2,4 60,0 20,0
Koktajl jagodowy 68 2,4 13,0 1,0
Pasta pomidorowa bruschetta 117 2,4 4,3 9,3
Jogurt szkolny Mia Mu jagoda z biszkoptami - Mlekovita 128 2,4 16,0 6,0
Warzywa po chińsku 96 2,4 9,2 5,7
Jogurt bio lassi Mango - Andechser Natur 85 2,4 12,8 2,6
Daktyle suszone - ECO 294 2,4 67,0 0,0
Sos Toffi - Dr. Oetker 318 2,4 68,1 4,1
Jogurt Bio z jagodami - Bakoma 78 2,4 13,5 1,5
Brokuły (gotowane bez soli) 35 2,4 7,2 0,4
Zupa z kalarepy 48 2,4 4,1 2,1
Kapary 23 2,4 4,9 0,9
Placki z cukinii i marchewki 102 2,4 8,9 6,4
Surówka z selera z rodzynkami 86 2,4 18,1 1,2
Ryż brązowy (ugotowany) 112 2,3 23,5 0,8
Chipsy bananowe 519 2,3 58,4 33,6
Knedle ze śliwkami 152 2,3 32,6 1,1
Warzywa na patelnię zielone - Frosta 41 2,3 5,0 1,2
Jogurt Fantasia - Danone 116 2,3 14,8 5,3
Sałatka (roszponka, pomidory cherry, ogórek, papryka, feta, oliwa) 71 2,3 4,3 4,0




Ikona diety

Ułożymy Ci indywidualną dietę, która uwzględni nie tylko kalorie,
ale także białka, tłuszcze, węglowodany, wapń, jod, selen, błonnik...

Dowiedz się więcej »