Tabela Kalorii

Szukana fraza:
Produkt Wartości odżywcze w 100g Zgłoś błąd
Kalorie [kcal] Białka[g] Węglowodany[g] Tłuszcze[g]
Kurczak (pierś bez skóry) 121 21,8 0,0 3,7
Ryż brązowy (ugotowany) 112 2,3 23,5 0,8
Ryż brązowy (nieugotowany) 354 7,7 72,0 3,2
Indyk (pierś bez skóry) 104 17,1 4,2 1,7
Ryż biały (ugotowany) 130 2,7 28,2 0,3
Pierś z kurczaka bez skóry pieczona 79 16,8 2,2 0,4
Kurczak (udo bez skóry i kości) 125 17,8 0,0 6,0
Wafle ryżowe 374 8,0 81,0 2,9
Ryż Basmati (ugotowany) 115 3,0 25,0 0,4
Wafel ryżowy naturalny 387 8,2 81,5 2,8
Ryż biały (nieugotowany) 350 6,7 78,5 0,7
Zupa pomidorowa z ryżem 71 1,5 15,2 0,4
Wafle ryżowe naturalne - Kupiec 374 8,5 73,3 3,3
Udko z kurczaka bez skóry (gotowane) 125 18,0 0,0 6,0
Gołąbki z ryżem i mięsem 108 6,7 10,2 5,2
Komosa ryżowa - Quinoa (nieugotowana) 368 14,1 64,2 6,1
Udo z kurczaka bez skóry (pieczone) 130 17,3 0,8 6,4
Pierś z kurczaka bez skóry smażona bez oliwy 175 30,4 0,0 4,4
Pierś z indyka bez skóry (pieczona) 135 30,1 0,0 0,7
Ryż brązowy (nieugotowany) - Kupiec 354 7,0 77,0 2,0
Komosa ryżowa - Quinoa (ugotowana) 120 4,4 21,3 1,9
Mleko ryżowe - Llidl 57 0,2 12,0 0,8
Indyk (udo bez skóry) 144 19,5 0,0 6,7
Wafle ryżowe 243 8,9 43,5 4,6
Ryż biały długoziarnisty (nieugotowany) - Kupiec 353 7,0 79,0 1,0
Płatki ryżowe 352 6,5 76,0 0,8
Makaron ryżowy (ugotowany) 109 0,9 24,9 0,2
Ryż paraboliczny (ugotowany) 143 2,9 31,9 0,4
Ryż z kurczakiem i warzywami 126 5,7 22,5 1,6
Wafel ryżowy wieloziarnisty 387 8,5 80,1 3,5
Ryż dziki (ugotowany) 101 4,0 21,3 0,3
Wafle ryżowe naturalne - Biedronka 383 7,4 79,0 3,1
Wafle ryżowe w czekoladzie deserowej 479 7,3 59,4 21,9
Wafle ryżowo-zbożowe 379 11,2 75,0 2,9
Ryż na mleku - Belriso 125 3,0 20,1 3,5
Podudzie z kurczaka bez skóry 119 21,0 0,0 3,0
Kurczak z warzywami i ryżem po chińsku 110 6,0 14,4 2,4
Ryż brązowy długoziarnisty (ugotowany) - Biedronka 129 2,8 30,7 0,8
Kurczak Curry z ryżem 108 5,4 14,0 2,6
Ryż pełnoziarnisty (ugotowany) - Uncle Ben's 168 3,9 34,7 1,1
Ryż Basmati pełnoziarnisty (ugotowany) 117 3,1 25,0 1,0
Ryż jaśminowy (nieugotowany) 355 6,7 78,9 0,2
Ryż paraboiled (ugotowany) 118 2,6 26,3 0,3
Ryż pełnoziarnisty (ugotowany) 156 3,6 33,2 1,0
Wafle ryżowe z kukurydzą 385 8,4 81,2 3,2
Ryż z jabłkami 156 1,8 33,0 2,0
Udziec z indyka bez skóry 144 19,3 0,0 6,7
Pierś indycza bez skóry 104 17,0 4,0 2,0
Płatki ryżowe błyskawiczne 344 6,7 76,5 0,7
Olej ryżowy 823 823 0,0 0,0 91,0
Udko z kurczaka bez skóry (duszone) 198 22,9 0,0 12,4
Wafle ryżowe z solą morską - Sonko 375 8,5 78,6 2,2
Papryka nadziewana mięsem i ryżem 157 5,2 12,8 11,4
Indyk (skrzydło bez skóry) 159 20,9 0,0 7,7
Kaczka pierś pieczona (bez skóry) 140 28,0 0,0 2,5
Wafle ryżowe musli - Arroza 396 7,9 78,0 4,9
Golonka wieprzowa (bez skóry) 438 68,5 0,0 18,0
Makaron ryżowy Tao Tao 350 6,9 81,0 0,6
Makaron ryżowy (nieugotowany) 350 13,0 72,1 1,5
Sałatka z ryżem, kurczakiem i ananasem 123 6,4 21,6 0,6
Makaron ryżowy wstążki 359 7,0 81,0 1,0
Ryż pełnoziarnisty (nieugotowany) - Uncle Ben's 344 8,0 73,0 2,2
Papier ryżowy 296 6,5 66,5 0,5
Wafle ryżowe z sezamem slim - Kupiec 389 9,0 70,0 6,0
Płatki ryżowe w polewie jogurtowej z truskawkami i morelami (Just Fit) 399 7,7 78,7 5,0
Wafle ryżowe z pestkami dyni - Sonko 385 7,9 78,2 3,7
Mąka ryżowa biała 366 6,0 80,1 1,4
Mąka ryżowa biała - Melvit 348 7,0 79,2 0,7
Mąka ryżowa brązowa 363 7,2 76,5 2,8
Wafel ryżowy z sezamem 392 7,6 81,5 3,8
Deser ryżowy waniliowy 135 3,1 23,7 2,9
makaron ryżowy pełnoziarnisty 350 7,3 78,7 0,7
Płatki ryżowe kupiec 361 6,5 76,0 3,0
Wafle ryżowe z wiesiołkiem i siemieniem lnianym 381 9,0 75,0 3,9
Ryż do sushi (ugotowany) 148 2,8 35,0 0,0
Płatki ryżowo-pszenne z bananem i czekoladą (Just Fit) 397 8,0 77,5 5,1
Deser ryżowy jabłkowy 136 2,7 24,2 3,2
Ryż Basmati (nieugotowany) - Auchan 352 8,0 77,0 1,0
Kaczka gotowana (bez skóry) 201 23,5 0,0 11,2
Sardynki bez skóry w oliwie 172 27,7 0,0 6,6
Ryż preparowany naturalny 368 6,3 84,6 0,3
Czekolada deserowa 60% kakao z ryżem preparowanym i kawałkami maliny 474 7,4 47,0 26,0
Ryż naturalny (nieugotowany) - Sonko 363 8,6 74,0 3,1
Ryż na mleku waniliowy - Belriso 128 3,2 20,3 3,7
Kurczak z ryżem i ananasem 89 7,9 12,5 0,8
Kurczak po tajsku z ryżem 205 11,7 17,9 9,4
Chili con carne z ryżem 67 5,0 10,0 1,0
Mleczny ryż z kawałkami jabłek i cynamonem 110 2,7 21,7 1,3
Płatki Multi Fit pszenno-ryżowe jogurtowe - Bruggen 399 7,7 78,7 5,0
Ryż preparowany 368 6,3 84,6 0,3
Płatki ryżowo-pszenne z truskawkami i czekoladą (VitelleFit) 392 8,9 76,6 4,5
Płatki pszenno-ryżowe z owocami egzotycznymi (Just Fit) 354 7,0 75,8 2,5
Płatki ryżowo-pszenne z truskawkami, malinami i wiśniami (Sante) 356 8,9 76,7 1,5
Płatki z ryżu i pełnego ziarna pszenicy z owocami egzotycznymi - Just Fit 353 5,9 71,0 3,6
Płatki ryżowo-pszenne z czekoladą i orzechami Active flakes (Sante) 385 8,8 73,1 6,4
Wafle zbożowo-ryżowe - PETIT 375 11,8 75,8 2,0
Wafel ryżowo-zbożowy - Sante 399 12,0 77,0 2,6
Kleik ryżowy 333 7,3 76,8 0,9
Płatki ryżowo-pszenne z wiśniami (Vitelle Fit) 397 8,4 77,2 5,2
Deser ryżowy o smaku waniliowym - Vitariz 133 1,0 27,0 3,0




dietetyczka

Schudnij do końca roku

Dowiedz się jakie błędy żywieniowe popełniasz i co zrobić by schudnąć.

Rozpocznij analizę

 

Tabele kalorii są zestawieniem wartości odżywczych, takich jak białek, tłuszczów i węglowodanów w gramach (na 100 g pokarmu) i odpowiadającą im ilością kalorii w wielu popularnych produkach spożywczych.
 
Składniki odżywcze, takie jak białka, węglowodany, tłuszcze, minerały i witaminy są niezbędne do życia, wzrostu i rozwoju każdego organizmu. Dlatego tak ważna jest dzisiaj wiedza o składzie produktów, które są częścią naszej codziennej diety.
Każdy z nas, w zależności od wieku, płci, wzrostu, masy ciała i stopnia aktywność ma inne zapotrzebowanie kaloryczne. Tabele kalorii pozwalają sprawdzić i porównać liczbę kalorii w wielu popularnych produktach żywnościowych i potrawach.
 
W trosce o własne zdrowie i ciało, tabela kalorii może stać się niezastąpionym dla ciebie narzędziem pomagającym w komponowaniu codziennej, zbilansowanej diety, która pomoże ci pozostać w dobrej formie.