Promocja kończy się za:
agnsos
Ten przepis idelanie sprawdzi się w roli pożywnego obiadu. Polecamy również nasz prakatyczny poradnik Skomponuj swój dietetyczny obiad, w którym szerzej omówiliśmy ten temat.
Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Łatwy
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
209 kcal
5 g
44 g
2 g
1 g
10%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Ryż basmati z jabłkiem i żurawiną »
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Ryż Basmati (nieugotowany) | 166 | 47.26 | 4.25 | 0.52 | 35.92 | |
| Żurawina (suszona) | 5 | 1.49 | 0 | 0.01 | 1.23 | |
| Jabłko (świeży owoc) | 28 | 49.75 | 0.13 | 0.08 | 6.87 | |
| Orzechy laskowe - Siesta | 10 | 1.49 | 0.22 | 0.91 | 0.1 | |
| Podsumowanie: | 209 | 100 | 4.61 | 1.52 | 44.12 | |
Energia [kcal]
838 kcal
19 g
177 g
6 g
5 g
42%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 402 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 402 zmodyfikowanej wersji przepisu Ryż basmati z jabłkiem i żurawiną »
|
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Ryż Basmati (nieugotowany) | 667 | 190 | 17.1 | 2.09 | 144.4 | |
| Żurawina (suszona) | 18 | 6 | 0.01 | 0.03 | 4.94 | |
| Jabłko (świeży owoc) | 114 | 200 | 0.52 | 0.34 | 27.62 | |
| Orzechy laskowe - Siesta | 39 | 6 | 0.9 | 3.66 | 0.42 | |
| Podsumowanie: | 838 | 402 | 18.53 | 6.12 | 177.38 | |
Polecamy również
Komentarze
5
4
3
2
1
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.
Pobierz teraz:
