kalcyt3
To danie swietnie sprawdzi się w roli zdrowego śniadania. Czy wiesz, dlaczego ten posiłek jest szczególnie ważny w kontkeście odchudzania? Przeczytasz o tym w naszym poradniku Idealne śniadanie na odchudzanie.
Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Łatwy
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
424 kcal
17 g
12 g
35 g
2 g
21%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu chleb keto »
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Sezam | 99 | 17.24 | 3.1 | 8.62 | 3.97 | |
| Słonecznik (200g) - Kresto | 112 | 17.24 | 3.45 | 9.66 | 2.41 | |
| Siemię lniane | 69 | 12.93 | 2.37 | 5.46 | 3.74 | |
| Pestki dyni | 25 | 4.31 | 1.06 | 1.97 | 0.78 | |
| Olej kokosowy - Bio Kokos | 42 | 5.17 | 0 | 4.7 | 0 | |
| Mąka migdałowa | 25 | 6.9 | 2.28 | 1.38 | 0.9 | |
| Jajo kurze (całe) | 52 | 36.21 | 4.55 | 3.44 | 0 | |
| Podsumowanie: | 424 | 100 | 16.8 | 35.23 | 11.79 | |
Energia [kcal]
2458 kcal
97 g
68 g
204 g
12 g
123%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 580 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 580 zmodyfikowanej wersji przepisu chleb keto »
|
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Sezam | 572 | 100 | 18 | 50 | 23 | |
| Słonecznik (200g) - Kresto | 650 | 100 | 20 | 56 | 14 | |
| Siemię lniane | 401 | 75 | 13.73 | 31.65 | 21.68 | |
| Pestki dyni | 143 | 25 | 6.13 | 11.45 | 4.5 | |
| Olej kokosowy - Bio Kokos | 246 | 30 | 0 | 27.27 | 0 | |
| Mąka migdałowa | 146 | 40 | 13.2 | 8 | 5.2 | |
| Jajo kurze (całe) | 300 | 210 | 26.38 | 19.97 | 0 | |
| Podsumowanie: | 2458 | 580 | 97.43 | 204.34 | 68.38 | |
Polecamy również
Komentarze
5
4
3
2
1
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.
Pobierz teraz:
