Promocja kończy się za:
iwa.pawlowska
Warzywa obrać, pokroić w talarki. Na patelnię wsywać pokrojony boczek, podsmażyć. Dodać pokrojone warzywa, dusić do miękkości.
Ten przepis idelanie sprawdzi się w roli pożywnego obiadu. Polecamy również nasz prakatyczny poradnik Skomponuj swój dietetyczny obiad, w którym szerzej omówiliśmy ten temat.
Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Łatwy
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
61 kcal
2 g
13 g
0 g
2 g
3%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Warzywa z patelni »
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Bataty (słodkie ziemniaki) | 13 | 15.63 | 0.25 | 0.01 | 3.14 | |
| Papryka czerwona | 4 | 15.63 | 0.15 | 0.05 | 0.94 | |
| Marchew (surowa) | 12 | 30.21 | 0.28 | 0.07 | 2.89 | |
| Ziemniaki | 28 | 36.46 | 0.75 | 0.04 | 6.38 | |
| Boczek (surowe mięso) | 4 | 2.08 | 0.29 | 0.33 | 0.09 | |
| Podsumowanie: | 61 | 100 | 1.72 | 0.5 | 13.45 | |
Energia [kcal]
200 kcal
6 g
43 g
2 g
8 g
10%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 320 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 320 zmodyfikowanej wersji przepisu Warzywa z patelni »
|
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Bataty (słodkie ziemniaki) | 43 | 50 | 0.79 | 0.03 | 10.06 | |
| Papryka czerwona | 13 | 50 | 0.5 | 0.15 | 3.02 | |
| Marchew (surowa) | 40 | 96.67 | 0.9 | 0.23 | 9.26 | |
| Ziemniaki | 90 | 116.67 | 2.39 | 0.12 | 20.42 | |
| Boczek (surowe mięso) | 14 | 6.67 | 0.93 | 1.07 | 0.29 | |
| Podsumowanie: | 200 | 320 | 5.5 | 1.59 | 43.04 | |
Polecamy również
Komentarze
5
4
3
2
1
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.
Pobierz teraz:
