Promocja kończy się za:
Ten przepis idelanie sprawdzi się w roli pożywnego obiadu. Polecamy również nasz prakatyczny poradnik Skomponuj swój dietetyczny obiad, w którym szerzej omówiliśmy ten temat.
Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Łatwy
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
92 kcal
8 g
3 g
5 g
0 g
5%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu spaghetti z szynki bez makaronu warian »
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Cebula (świeża) | 1 | 2.92 | 0.03 | 0 | 0.27 | |
| Czosnek | 2 | 1.46 | 0.09 | 0.01 | 0.48 | |
| Szynka surowa wieprzowa | 79 | 43.86 | 7.24 | 4.52 | 1.84 | |
| Woda | 0 | 43.86 | 0 | 0 | 0 | |
| Sos pomidorowy - Winiary | 2 | 4.82 | 0.05 | 0.03 | 0.42 | |
| Przyprawa do kuchni włoskiej - Kamis | 1 | 0.29 | 0.03 | 0 | 0.09 | |
| Sos sojowy | 1 | 2.05 | 0.08 | 0 | 0.06 | |
| Olej ryżowy | 6 | 0.73 | 0 | 0.73 | 0 | |
| Podsumowanie: | 92 | 100 | 7.52 | 5.3 | 3.16 | |
Energia [kcal]
315 kcal
26 g
11 g
18 g
0 g
16%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 342 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 342 zmodyfikowanej wersji przepisu spaghetti z szynki bez makaronu warian »
|
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Cebula (świeża) | 4 | 10 | 0.11 | 0.01 | 0.93 | |
| Czosnek | 8 | 5 | 0.32 | 0.03 | 1.63 | |
| Szynka surowa wieprzowa | 270 | 150 | 24.75 | 15.45 | 6.3 | |
| Woda | 0 | 150 | 0 | 0 | 0 | |
| Sos pomidorowy - Winiary | 7 | 16.5 | 0.17 | 0.12 | 1.44 | |
| Przyprawa do kuchni włoskiej - Kamis | 2 | 1 | 0.1 | 0.01 | 0.32 | |
| Sos sojowy | 2 | 7 | 0.27 | 0.01 | 0.19 | |
| Olej ryżowy | 22 | 2.5 | 0 | 2.5 | 0 | |
| Podsumowanie: | 315 | 342 | 25.71 | 18.12 | 10.81 | |
Polecamy również
Komentarze
5
4
3
2
1
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.
Pobierz teraz:
