Gotowane warzywa z twarożkiem

kcal
w 100g

0 min

parys.iza

0 opinii

Drukuj

Kalafior, Fasola szparagowa żółta, Ser twarogowy chudy i Jogurt naturalny 2% tłuszczu

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

0 min

min
przygotowanie

0 min
gotowanie

Dodaj własne zdjęcie

Kalorie
44 kcal

Białka
6 g

Węglowodany
5 g

Tłuszcze
0 g

Błonnik
2 g

GDA
2%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Gotowane warzywa z twarożkiem »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Fasola szparagowa żółta	7	22.14	0.4	0.03	1.58
Jogurt naturalny 2% tłuszczu	8	12.58	0.54	0.25	0.65
Kalafior	13	46.42	1.12	0.09	2.32
Twaróg chudy - Mlekopol	16	18.87	3.46	0.04	0.66
Podsumowanie:	44	100	5.53	0.41	5.21

Kalorie
344 kcal

Białka
44 g

Węglowodany
41 g

Tłuszcze
3 g

Błonnik
13 g

GDA
17%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 795 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 795 zmodyfikowanej wersji przepisu Gotowane warzywa z twarożkiem »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Fasola szparagowa żółta	55	176	3.2	0.21	12.55
Jogurt naturalny 2% tłuszczu	60	100	4.3	2	5.2
Kalafior	100	369	8.93	0.74	18.45
Twaróg chudy - Mlekopol	129	150	27.51	0.3	5.25
Podsumowanie:	344	795	43.94	3.25	41.45