iwa.pawlowska
To jedna z naszych wielu propozycji na smaczną kolację. Zastanawiasz się, ile kalorii można zjadać na kolację? Albo czy w ogóle możesz sobie na nią pozwolić w czasie odchudzania? zapraszamy do lektury poradnika Twoja dietetyczna kolacja.
Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Łatwy
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
73 kcal
5 g
3 g
5 g
1 g
4%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Sałatka z pomidorkami, rzodkiewka i mozzarellą »
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Pomidor | 7 | 39.16 | 0.35 | 0.08 | 1.61 | |
| Pietruszka liście | 0 | 0.6 | 0.02 | 0 | 0.04 | |
| Oliwa z oliwek | 27 | 3.01 | 0 | 3.01 | 0 | |
| Rzodkiewka | 5 | 30.12 | 0.2 | 0.03 | 1.02 | |
| Ser Mozzarella light | 33 | 21.08 | 4.01 | 1.79 | 0.21 | |
| Sałata | 1 | 6.02 | 0.08 | 0.02 | 0.13 | |
| Podsumowanie: | 73 | 100 | 4.66 | 4.93 | 3.01 | |
Energia [kcal]
120 kcal
8 g
5 g
8 g
2 g
6%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 166 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 166 zmodyfikowanej wersji przepisu Sałatka z pomidorkami, rzodkiewka i mozzarellą »
|
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Pomidor | 12 | 65 | 0.59 | 0.13 | 2.67 | |
| Pietruszka liście | 0 | 1 | 0.03 | 0.01 | 0.06 | |
| Oliwa z oliwek | 44 | 5 | 0 | 5 | 0 | |
| Rzodkiewka | 8 | 50 | 0.34 | 0.05 | 1.7 | |
| Ser Mozzarella light | 55 | 35 | 6.65 | 2.98 | 0.35 | |
| Sałata | 1 | 10 | 0.13 | 0.03 | 0.22 | |
| Podsumowanie: | 120 | 166 | 7.74 | 8.19 | 5 | |
Polecamy również
Komentarze
5
4
3
2
1
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.
Pobierz teraz:
