( przepis na redukcje ) oprócz jogurtu oczywiście
To danie swietnie sprawdzi się w roli zdrowego śniadania. Czy wiesz, dlaczego ten posiłek jest szczególnie ważny w kontkeście odchudzania? Przeczytasz o tym w naszym poradniku Idealne śniadanie na odchudzanie.
Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Łatwy
wszystko do siebie dodajemy
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
64 kcal
2 g
10 g
2 g
0 g
3%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu sałatka »
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Napój jogurtowy o smaku jagoda wiśnia | 47 | 70.85 | 1.2 | 0.57 | 9.42 | |
| Sałata lodowa | 0 | 2.02 | 0.02 | 0 | 0.06 | |
| Ogórek | 2 | 16.19 | 0.11 | 0.02 | 0.47 | |
| Śmietana 12% tłuszczu | 15 | 10.93 | 0.31 | 1.31 | 0.47 | |
| Podsumowanie: | 64 | 100 | 1.64 | 1.9 | 10.42 | |
Energia [kcal]
319 kcal
8 g
51 g
9 g
1 g
16%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 494 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 494 zmodyfikowanej wersji przepisu sałatka »
|
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Napój jogurtowy o smaku jagoda wiśnia | 235 | 350 | 5.95 | 2.8 | 46.55 | |
| Sałata lodowa | 1 | 10 | 0.09 | 0.01 | 0.3 | |
| Ogórek | 11 | 80 | 0.56 | 0.08 | 2.32 | |
| Śmietana 12% tłuszczu | 72 | 54 | 1.51 | 6.48 | 2.32 | |
| Podsumowanie: | 319 | 494 | 8.11 | 9.37 | 51.49 | |
Polecamy również
Komentarze
5
4
3
2
1
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.
Pobierz teraz:
