medgarb
Tortellini waga ugotowanego produktu (u mnie wyszło 600 g ugotowanego trotellini z 250g suchego produktu)
pomidory waga bez zalewy
olej użyłam ten z ziołami z zalewy pomidorów
To danie swietnie sprawdzi się w roli zdrowego śniadania. Czy wiesz, dlaczego ten posiłek jest szczególnie ważny w kontkeście odchudzania? Przeczytasz o tym w naszym poradniku Idealne śniadanie na odchudzanie.
Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Łatwy
Pokroić i wymieszać
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
111 kcal
4 g
11 g
6 g
1 g
6%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Sałatka z tortellini i fetą »
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Pomidor koktajlowy | 3 | 19.42 | 0.02 | 0.02 | 0.78 | |
| Sałata | 4 | 29.13 | 0.39 | 0.08 | 0.65 | |
| pomidory suszone w oleju słonecznikowym | 14 | 6.8 | 0.34 | 1.07 | 0.95 | |
| Makaron Tortellini (ugotowany) | 45 | 29.13 | 1.28 | 1.05 | 7.72 | |
| Ser Feta 270g półtłusty - Biedronka | 25 | 13.11 | 1.7 | 1.57 | 0.92 | |
| Olej rzepakowy - Rapso | 20 | 2.43 | 0 | 2.23 | 0 | |
| Podsumowanie: | 111 | 100 | 3.73 | 6.02 | 11.01 | |
Energia [kcal]
384 kcal
13 g
38 g
21 g
2 g
19%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 343 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 343 zmodyfikowanej wersji przepisu Sałatka z tortellini i fetą »
|
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Pomidor koktajlowy | 12 | 66.6 | 0.07 | 0.07 | 2.66 | |
| Sałata | 13 | 99.9 | 1.33 | 0.26 | 2.23 | |
| pomidory suszone w oleju słonecznikowym | 50 | 23.31 | 1.17 | 3.66 | 3.26 | |
| Makaron Tortellini (ugotowany) | 155 | 99.9 | 4.4 | 3.6 | 26.47 | |
| Ser Feta 270g półtłusty - Biedronka | 85 | 44.96 | 5.84 | 5.39 | 3.15 | |
| Olej rzepakowy - Rapso | 69 | 8.33 | 0 | 7.66 | 0 | |
| Podsumowanie: | 384 | 343 | 12.8 | 20.64 | 37.78 | |
Polecamy również
Komentarze
5
4
3
2
1
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.
Pobierz teraz:
