sandrapunky1812
Sałatka z tortellini
Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Łatwy
Ugotować tortellini zgodnie z instrukcją na opakowaniu, ugotować jajka na twardo. Pokroić ogórki, pomidora i szynkę w kostkę. Dodać fasolkę odcedzoną i opłukaną, Dodać majonez i przyprawić. Wymieszać.
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
169 kcal
7 g
13 g
9 g
0 g
8%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Sałatka z tortellini »
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| tortellini z czosnkiem i ziołami | 46 | 26.67 | 1.63 | 1.65 | 5.65 | |
| Jajko ugotowane na twardo | 28 | 17.78 | 2.24 | 1.89 | 0.2 | |
| Fasola czerwona (konserwa) - Red Kidney | 20 | 17.78 | 1.28 | 0.2 | 2.81 | |
| Ogórek kiszony | 1 | 13.33 | 0.04 | 0.03 | 0.3 | |
| Pomidor | 1 | 4.44 | 0.04 | 0.01 | 0.18 | |
| Szynka wieprzowa gotowana | 10 | 4.44 | 0.75 | 0.8 | 0.04 | |
| Majonez light | 32 | 6.67 | 0.09 | 3.33 | 0.35 | |
| Pieczywo czosnkowe | 31 | 8.89 | 0.74 | 1.48 | 3.71 | |
| Podsumowanie: | 169 | 100 | 6.81 | 9.38 | 13.25 | |
Energia [kcal]
381 kcal
15 g
30 g
21 g
1 g
19%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 225 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 225 zmodyfikowanej wersji przepisu Sałatka z tortellini »
|
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| tortellini z czosnkiem i ziołami | 103 | 60 | 3.66 | 3.72 | 12.72 | |
| Jajko ugotowane na twardo | 62 | 40 | 5.03 | 4.24 | 0.45 | |
| Fasola czerwona (konserwa) - Red Kidney | 46 | 40 | 2.88 | 0.44 | 6.32 | |
| Ogórek kiszony | 3 | 30 | 0.1 | 0.06 | 0.68 | |
| Pomidor | 2 | 10 | 0.09 | 0.02 | 0.41 | |
| Szynka wieprzowa gotowana | 23 | 10 | 1.69 | 1.81 | 0.1 | |
| Majonez light | 72 | 15 | 0.2 | 7.5 | 0.8 | |
| Pieczywo czosnkowe | 70 | 20 | 1.67 | 3.32 | 8.34 | |
| Podsumowanie: | 381 | 225 | 15.32 | 21.12 | 29.82 | |
Polecamy również
Komentarze
5
4
3
2
1
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.
Pobierz teraz:
