Promocja kończy się za:
medgarb
Ten przepis idelanie sprawdzi się w roli pożywnego obiadu. Polecamy również nasz prakatyczny poradnik Skomponuj swój dietetyczny obiad, w którym szerzej omówiliśmy ten temat.
Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Łatwy
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
119 kcal
9 g
5 g
8 g
1 g
6%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Wołowina pieczona z warzywami »
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Wołowina | 97 | 41.81 | 7.52 | 7.35 | 0.15 | |
| Marchew (surowa) | 4 | 10.45 | 0.1 | 0.03 | 1 | |
| Bób surowy | 6 | 6.97 | 0.56 | 0.05 | 1.25 | |
| Papryka (surowa) | 3 | 10.45 | 0.1 | 0.03 | 0.63 | |
| Seler naciowy | 1 | 5.57 | 0.04 | 0.01 | 0.17 | |
| Cukinia | 2 | 13.94 | 0.17 | 0.04 | 0.43 | |
| Cebula (świeża) | 3 | 8.01 | 0.09 | 0.01 | 0.75 | |
| Sos sojowy | 0 | 1.39 | 0.05 | 0 | 0.04 | |
| Sos ostrygowy | 1 | 1.05 | 0.02 | 0 | 0.14 | |
| Sezam | 2 | 0.35 | 0.06 | 0.17 | 0.08 | |
| Podsumowanie: | 119 | 100 | 8.71 | 7.7 | 4.63 | |
Energia [kcal]
429 kcal
31 g
17 g
28 g
3 g
21%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 359 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 359 zmodyfikowanej wersji przepisu Wołowina pieczona z warzywami »
|
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Wołowina | 348 | 150.1 | 26.99 | 26.4 | 0.53 | |
| Marchew (surowa) | 15 | 37.53 | 0.35 | 0.09 | 3.6 | |
| Bób surowy | 22 | 25.02 | 2 | 0.18 | 4.5 | |
| Papryka (surowa) | 10 | 37.53 | 0.37 | 0.11 | 2.26 | |
| Seler naciowy | 3 | 20.01 | 0.14 | 0.03 | 0.59 | |
| Cukinia | 9 | 50.03 | 0.61 | 0.16 | 1.56 | |
| Cebula (świeża) | 12 | 28.77 | 0.32 | 0.03 | 2.69 | |
| Sos sojowy | 1 | 5 | 0.19 | 0.01 | 0.14 | |
| Sos ostrygowy | 2 | 3.75 | 0.08 | 0 | 0.49 | |
| Sezam | 7 | 1.25 | 0.23 | 0.63 | 0.29 | |
| Podsumowanie: | 429 | 359 | 31.26 | 27.63 | 16.63 | |
Polecamy również
Komentarze
5
4
3
2
1
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.
Pobierz teraz:
