anita.sofianowicz
Ten przepis idelanie sprawdzi się w roli pożywnego obiadu. Polecamy również nasz prakatyczny poradnik Skomponuj swój dietetyczny obiad, w którym szerzej omówiliśmy ten temat.
Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Łatwy
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
61 kcal
3 g
3 g
4 g
0 g
3%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Żurek »
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Woda | 0 | 50.45 | 0 | 0 | 0 | |
| Kości wędzone | 20 | 5.83 | 0.89 | 1.72 | 0 | |
| Kiełbasa biała parzona | 15 | 6.73 | 0.81 | 1.24 | 0.15 | |
| Jajka gotowane na twardo | 14 | 8.97 | 1.12 | 0.95 | 0.1 | |
| Żurek - Winiary | 4 | 13.45 | 0.19 | 0.16 | 0.51 | |
| Ziemniaki | 8 | 10.54 | 0.22 | 0.01 | 1.84 | |
| Marchew (surowa) | 0 | 0.67 | 0.01 | 0 | 0.06 | |
| Pietruszka korzeń | 0 | 0.67 | 0.02 | 0 | 0.07 | |
| Pietruszka liście | 0 | 0.45 | 0.01 | 0 | 0.03 | |
| Seler (korzeń) | 0 | 0.67 | 0.01 | 0 | 0.06 | |
| Por | 0 | 0.67 | 0.01 | 0 | 0.04 | |
| Cebula (świeża) | 0 | 0.9 | 0.01 | 0 | 0.08 | |
| Podsumowanie: | 61 | 100 | 3.3 | 4.1 | 2.96 | |
Energia [kcal]
2807 kcal
147 g
132 g
183 g
17 g
140%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 4460 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 4460 zmodyfikowanej wersji przepisu Żurek »
|
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Woda | 0 | 2250 | 0 | 0 | 0 | |
| Kości wędzone | 889 | 260 | 39.78 | 76.7 | 0 | |
| Kiełbasa biała parzona | 672 | 300 | 36 | 55.5 | 6.9 | |
| Jajka gotowane na twardo | 620 | 400 | 50 | 42.4 | 4.4 | |
| Żurek - Winiary | 192 | 600 | 8.4 | 7.2 | 22.8 | |
| Ziemniaki | 362 | 470 | 9.64 | 0.47 | 82.25 | |
| Marchew (surowa) | 12 | 30 | 0.28 | 0.07 | 2.87 | |
| Pietruszka korzeń | 15 | 30 | 0.78 | 0.15 | 3.15 | |
| Pietruszka liście | 7 | 20 | 0.59 | 0.16 | 1.27 | |
| Seler (korzeń) | 13 | 30 | 0.45 | 0.09 | 2.76 | |
| Por | 9 | 30 | 0.66 | 0.09 | 1.71 | |
| Cebula (świeża) | 16 | 40 | 0.44 | 0.04 | 3.74 | |
| Podsumowanie: | 2807 | 4460 | 147.02 | 182.87 | 131.85 | |
Polecamy również
Komentarze
5
4
3
2
1
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.
Pobierz teraz:
