z101a
Domowy majonez o znacznie obnizonej kalorycznosci.
To danie swietnie sprawdzi się w roli zdrowego śniadania. Czy wiesz, dlaczego ten posiłek jest szczególnie ważny w kontkeście odchudzania? Przeczytasz o tym w naszym poradniku Idealne śniadanie na odchudzanie.
Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Łatwy
Ugotowac jajka na twardo. Serki wiejskie zmiksowac, dodac jeszcze cieple jajka oraz pozostale skladniki i ponownie zmiksowac. Doprawic sola i pieprzem wedlug smaku.
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
144 kcal
11 g
3 g
11 g
0 g
7%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Majonez z serka wiejskiego »
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Serek wiejski | 67 | 68.73 | 8.13 | 3.44 | 1.83 | |
| jaja całe | 24 | 17.18 | 2.15 | 1.67 | 0.17 | |
| Musztarda | 6 | 5.15 | 0.27 | 0.28 | 0.54 | |
| Olej rzepakowy - Kujawski | 46 | 5.15 | 0 | 5.15 | 0 | |
| Sok z cytryny | 1 | 3.44 | 0.01 | 0.01 | 0.24 | |
| Słodzik Sweetie Gold 1200 Tabletek 72 g - Domos | 0 | 0.34 | 0 | 0 | 0.04 | |
| Podsumowanie: | 144 | 100 | 10.56 | 10.54 | 2.82 | |
Energia [kcal]
71 kcal
5 g
1 g
5 g
0 g
4%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 49 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 49 zmodyfikowanej wersji przepisu Majonez z serka wiejskiego »
|
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Serek wiejski | 33 | 33.68 | 3.98 | 1.68 | 0.9 | |
| jaja całe | 12 | 8.42 | 1.05 | 0.82 | 0.08 | |
| Musztarda | 3 | 2.53 | 0.13 | 0.14 | 0.27 | |
| Olej rzepakowy - Kujawski | 23 | 2.53 | 0 | 2.53 | 0 | |
| Sok z cytryny | 0 | 1.68 | 0.01 | 0 | 0.12 | |
| Słodzik Sweetie Gold 1200 Tabletek 72 g - Domos | 0 | 0.17 | 0 | 0 | 0.02 | |
| Podsumowanie: | 71 | 49 | 5.17 | 5.17 | 1.38 | |
Komentarze
5
4
3
2
1
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.
Pobierz teraz:
