Potrawa stir fry w stylu tajskim
To danie swietnie sprawdzi się w roli zdrowego śniadania. Czy wiesz, dlaczego ten posiłek jest szczególnie ważny w kontkeście odchudzania? Przeczytasz o tym w naszym poradniku Idealne śniadanie na odchudzanie.
Pobierz Darmowego Ebooka Fit Desery i miej zawsze pod ręką najsmaczniejsze desery dietetyków Kalkulatora Kalorii.
POBIERZ >
Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Łatwy
smażenie stir fry
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
53 kcal
4 g
3 g
2 g
0 g
3%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu tofu stir fry »
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Makaron Konjac - Diet-Food | 2 | 30.3 | 0 | 0 | 0.18 | |
| Tofu naturalne | 35 | 27.27 | 3.27 | 2.18 | 0.14 | |
| Mieszanka warzywna chińska - Mroźna Kraina | 6 | 15.15 | 0.3 | 0.06 | 0.86 | |
| Cebula (czerwona) | 5 | 15.15 | 0.18 | 0.06 | 0.92 | |
| Fasolka szparagowa zielona (mrożona) - Poltino | 2 | 7.58 | 0.17 | 0.02 | 0.25 | |
| Fasola Mung (kiełki) | 0 | 0.76 | 0.02 | 0 | 0.05 | |
| Sos sojowy | 1 | 2.27 | 0.09 | 0 | 0.06 | |
| Imbir (korzeń) | 1 | 0.76 | 0.01 | 0.01 | 0.13 | |
| Czosnek | 1 | 0.76 | 0.05 | 0 | 0.25 | |
| Podsumowanie: | 53 | 100 | 4.1 | 2.33 | 2.85 | |
Energia [kcal]
176 kcal
14 g
9 g
8 g
1 g
9%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 330 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 330 zmodyfikowanej wersji przepisu tofu stir fry »
|
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Makaron Konjac - Diet-Food | 7 | 100 | 0 | 0 | 0.6 | |
| Tofu naturalne | 117 | 90 | 10.8 | 7.2 | 0.45 | |
| Mieszanka warzywna chińska - Mroźna Kraina | 19 | 50 | 1 | 0.2 | 2.85 | |
| Cebula (czerwona) | 16 | 50 | 0.6 | 0.2 | 3.05 | |
| Fasolka szparagowa zielona (mrożona) - Poltino | 8 | 25 | 0.55 | 0.05 | 0.83 | |
| Fasola Mung (kiełki) | 1 | 2.5 | 0.08 | 0.01 | 0.17 | |
| Sos sojowy | 2 | 7.5 | 0.29 | 0.01 | 0.2 | |
| Imbir (korzeń) | 2 | 2.5 | 0.05 | 0.02 | 0.44 | |
| Czosnek | 4 | 2.5 | 0.16 | 0.01 | 0.82 | |
| Podsumowanie: | 176 | 330 | 13.52 | 7.7 | 9.4 | |
Polecamy również
Komentarze
5
4
3
2
1
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.
Pobierz teraz:
