Promocja kończy się za:
klaudia-zukowska
Składniki pokroić. Jabłko i cebulę zetrzeć. Wymieszać z olejem. doprawić do smaku solą, pieprzem i cukrem.Podawać jako dodatek do obiadu.
Ten przepis idelanie sprawdzi się w roli pożywnego obiadu. Polecamy również nasz prakatyczny poradnik Skomponuj swój dietetyczny obiad, w którym szerzej omówiliśmy ten temat.
Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Łatwy
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
68 kcal
1 g
8 g
4 g
1 g
3%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Surówka z kapusty pekińkskiej »
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kapusta pekińska | 8 | 47.17 | 0.57 | 0.09 | 1.51 | |
| Cebula (świeża) | 2 | 3.77 | 0.04 | 0 | 0.35 | |
| Jabłko (świeży owoc) | 11 | 18.87 | 0.05 | 0.03 | 2.61 | |
| Kukurydza (konserwa) | 16 | 26.42 | 0.52 | 0.2 | 3.66 | |
| Oliwa z oliwek - Terra Creta | 31 | 3.77 | 0 | 3.47 | 0 | |
| Podsumowanie: | 68 | 100 | 1.17 | 3.81 | 8.13 | |
Energia [kcal]
89 kcal
2 g
11 g
5 g
2 g
4%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 133 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 133 zmodyfikowanej wersji przepisu Surówka z kapusty pekińkskiej »
|
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kapusta pekińska | 10 | 62.74 | 0.75 | 0.13 | 2.01 | |
| Cebula (świeża) | 2 | 5.02 | 0.06 | 0.01 | 0.47 | |
| Jabłko (świeży owoc) | 14 | 25.09 | 0.07 | 0.04 | 3.47 | |
| Kukurydza (konserwa) | 21 | 35.13 | 0.69 | 0.27 | 4.87 | |
| Oliwa z oliwek - Terra Creta | 42 | 5.02 | 0 | 4.62 | 0 | |
| Podsumowanie: | 89 | 133 | 1.56 | 5.06 | 10.81 | |
Polecamy również
Komentarze
5
4
3
2
1
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.
Pobierz teraz:
