Promocja kończy się za:
ines.nowicka
Ten przepis idelanie sprawdzi się w roli pożywnego obiadu. Polecamy również nasz prakatyczny poradnik Skomponuj swój dietetyczny obiad, w którym szerzej omówiliśmy ten temat.
Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Łatwy
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
139 kcal
4 g
16 g
7 g
2 g
7%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Winagrett »
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Oliwa - Tesco | 61 | 7.41 | 0 | 6.74 | 0 | |
| Syrop klonowy | 1 | 0.42 | 0 | 0 | 0.28 | |
| Musztarda chrzanowa - Kamis | 0 | 0.42 | 0.02 | 0.01 | 0.05 | |
| Ocet ryżowy | 1 | 2.83 | 0.28 | 0 | 0.03 | |
| Koperek | 0 | 1.08 | 0.04 | 0.01 | 0.08 | |
| Szczypiorek | 0 | 1.25 | 0.05 | 0.01 | 0.05 | |
| Ziemniaki | 47 | 61.62 | 1.26 | 0.06 | 10.78 | |
| Soczewica (gotowana) | 29 | 24.98 | 2.25 | 0.09 | 5.03 | |
| Podsumowanie: | 139 | 100 | 3.91 | 6.94 | 16.3 | |
Energia [kcal]
1694 kcal
47 g
196 g
83 g
19 g
85%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 1201 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 1201 zmodyfikowanej wersji przepisu Winagrett »
|
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Oliwa - Tesco | 732 | 89 | 0 | 80.99 | 0 | |
| Syrop klonowy | 13 | 5 | 0 | 0 | 3.35 | |
| Musztarda chrzanowa - Kamis | 5 | 5 | 0.24 | 0.17 | 0.6 | |
| Ocet ryżowy | 15 | 34 | 3.4 | 0 | 0.34 | |
| Koperek | 6 | 13 | 0.45 | 0.15 | 0.91 | |
| Szczypiorek | 5 | 15 | 0.62 | 0.12 | 0.63 | |
| Ziemniaki | 570 | 740 | 15.17 | 0.74 | 129.5 | |
| Soczewica (gotowana) | 348 | 300 | 27.06 | 1.14 | 60.39 | |
| Podsumowanie: | 1694 | 1201 | 46.93 | 83.31 | 195.72 | |
Polecamy również
Komentarze
5
4
3
2
1
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.
Pobierz teraz:
