annzze
To danie swietnie sprawdzi się w roli zdrowego śniadania. Czy wiesz, dlaczego ten posiłek jest szczególnie ważny w kontkeście odchudzania? Przeczytasz o tym w naszym poradniku Idealne śniadanie na odchudzanie.
Pobierz Darmowego Ebooka Fit Desery i miej zawsze pod ręką najsmaczniejsze desery dietetyków Kalkulatora Kalorii.
POBIERZ >
Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Łatwy
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
150 kcal
6 g
18 g
7 g
2 g
8%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Humus z burakiem »
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Burak gotowany | 17 | 37.88 | 0.64 | 0.07 | 3.77 | |
| Ciecierzyca (konserwowa) | 33 | 25.76 | 1.57 | 0.76 | 4.76 | |
| Pasta tahini premium | 37 | 6.06 | 1.09 | 3.03 | 1.27 | |
| Sok z cytryny | 1 | 3.03 | 0.01 | 0.01 | 0.21 | |
| Woda | 0 | 10.61 | 0 | 0 | 0 | |
| Czosnek granulowany | 5 | 1.52 | 0.22 | 0.02 | 1.06 | |
| Przyprawa kmin rzymski (mielony) | 57 | 15.15 | 2.7 | 3.37 | 6.7 | |
| Podsumowanie: | 150 | 100 | 6.23 | 7.26 | 17.78 | |
Energia [kcal]
984 kcal
41 g
117 g
48 g
12 g
49%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 660 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 660 zmodyfikowanej wersji przepisu Humus z burakiem »
|
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Burak gotowany | 110 | 250 | 4.2 | 0.45 | 24.9 | |
| Ciecierzyca (konserwowa) | 218 | 170 | 10.37 | 5.02 | 31.43 | |
| Pasta tahini premium | 242 | 40 | 7.2 | 20 | 8.4 | |
| Sok z cytryny | 4 | 20 | 0.07 | 0.05 | 1.38 | |
| Woda | 0 | 70 | 0 | 0 | 0 | |
| Czosnek granulowany | 35 | 10 | 1.45 | 0.12 | 7 | |
| Przyprawa kmin rzymski (mielony) | 375 | 100 | 17.8 | 22.27 | 44.24 | |
| Podsumowanie: | 984 | 660 | 41.09 | 47.9 | 117.35 | |
Polecamy również
Komentarze
5
4
3
2
1
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.
Pobierz teraz:
