Promocja kończy się za:
teresa.nowik56
Filet pokroić w paski, dodać pozostałe składniki. Usmażyć 15 min. Gotowe
Ten przepis idelanie sprawdzi się w roli pożywnego obiadu. Polecamy również nasz prakatyczny poradnik Skomponuj swój dietetyczny obiad, w którym szerzej omówiliśmy ten temat.
Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Łatwy
Jak wyżej
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
140 kcal
20 g
4 g
5 g
0 g
7%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Nagetsy »
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Filet z kurczaka | 89 | 89.56 | 19.25 | 1.16 | 0 | |
| Przyprawa Gyros - Kamis | 2 | 1.11 | 0.11 | 0.07 | 0.21 | |
| Papryka słodka (proszek) | 3 | 0.89 | 0.13 | 0.11 | 0.48 | |
| Sól | 0 | 0.22 | 0 | 0 | 0 | |
| Mąka pszenna | 16 | 4.89 | 0.54 | 0.11 | 3.08 | |
| Olej rzepakowy - Kujawski | 30 | 3.33 | 0 | 3.33 | 0 | |
| Podsumowanie: | 140 | 100 | 20.03 | 4.79 | 3.77 | |
Energia [kcal]
126 kcal
18 g
3 g
4 g
0 g
6%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 90 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 90 zmodyfikowanej wersji przepisu Nagetsy »
|
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Filet z kurczaka | 80 | 80.6 | 17.33 | 1.05 | 0 | |
| Przyprawa Gyros - Kamis | 2 | 1 | 0.1 | 0.06 | 0.19 | |
| Papryka słodka (proszek) | 2 | 0.8 | 0.11 | 0.1 | 0.43 | |
| Sól | 0 | 0.2 | 0 | 0 | 0 | |
| Mąka pszenna | 15 | 4.4 | 0.48 | 0.1 | 2.77 | |
| Olej rzepakowy - Kujawski | 27 | 3 | 0 | 3 | 0 | |
| Podsumowanie: | 126 | 90 | 18.03 | 4.31 | 3.39 | |
Polecamy również
Komentarze
5
4
3
2
1
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.
Pobierz teraz:
