Tunczyk
To danie swietnie sprawdzi się w roli zdrowego śniadania. Czy wiesz, dlaczego ten posiłek jest szczególnie ważny w kontkeście odchudzania? Przeczytasz o tym w naszym poradniku Idealne śniadanie na odchudzanie.
Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Łatwy
Pokroić w kostkę
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
129 kcal
7 g
5 g
9 g
0 g
6%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Pasta tuńczyk Eliza »
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Tuńczyk w sosie własnym Vespucci | 15 | 19.44 | 3.69 | 0 | 0 | |
| Kukurydza konserwowa - Pudliszki | 14 | 15.55 | 0.47 | 0.16 | 2.64 | |
| Ogórek kwaszony (Przysmaki Gospody) - Netto | 2 | 18.66 | 0.19 | 0.02 | 0.35 | |
| Cebula (czerwona) | 5 | 15.55 | 0.19 | 0.06 | 0.95 | |
| Jajko ugotowane na twardo | 33 | 21.46 | 2.7 | 2.28 | 0.24 | |
| Majonez napoleoński - Mosso | 60 | 9.33 | 0.08 | 6.53 | 0.33 | |
| Podsumowanie: | 129 | 100 | 7.32 | 9.05 | 4.51 | |
Energia [kcal]
82 kcal
5 g
3 g
6 g
0 g
4%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 64 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 64 zmodyfikowanej wersji przepisu Pasta tuńczyk Eliza »
|
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Tuńczyk w sosie własnym Vespucci | 9 | 12.44 | 2.36 | 0 | 0 | |
| Kukurydza konserwowa - Pudliszki | 9 | 9.95 | 0.3 | 0.1 | 1.69 | |
| Ogórek kwaszony (Przysmaki Gospody) - Netto | 1 | 11.94 | 0.12 | 0.01 | 0.23 | |
| Cebula (czerwona) | 3 | 9.95 | 0.12 | 0.04 | 0.61 | |
| Jajko ugotowane na twardo | 21 | 13.74 | 1.73 | 1.46 | 0.15 | |
| Majonez napoleoński - Mosso | 39 | 5.97 | 0.05 | 4.18 | 0.21 | |
| Podsumowanie: | 82 | 64 | 4.68 | 5.79 | 2.89 | |
Polecamy również
Komentarze
5
4
3
2
1
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.
Pobierz teraz:
