Łódeczki z cukinii

Łódeczki z cukinii
65
kcal
w 100g
  0 min

Cukinia, Ser Mozzarella light, Pomidor, Ser Parmezan, Oliwa z oliwek i Czosnek

Lista składników

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

g g

Sposób przygotowania

0 min
min
przygotowanie
0 min
gotowanie

Galeria

Wartości odżywcze

Energia [kcal]
Kalorie
66 kcal
Białka
5 g
Węglowodany
3 g
Tłuszcze
4 g
Błonnik
1 g
GDA
3%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Łódeczki z cukinii »

% KalkulatorKalorii.net
Kalorie [kcal] Masa[g] Białka[g] Tłuszcze[g] Węglowodany[g]
Cukinia 13 74.17 0.9 0.24 2.31
Czosnek 2 1.24 0.08 0.01 0.41
Oliwa z oliwek 8 0.87 0 0.87 0
Pomidor 1 7.66 0.07 0.02 0.3
Ser Parmezan 3 0.62 0.26 0.2 0
Ser Mozzarella light 39 15.45 3.75 2.46 0.43
Podsumowanie: 66 100 5.05 3.78 3.44
Energia [kcal]
Kalorie
531 kcal
Białka
41 g
Węglowodany
28 g
Tłuszcze
31 g
Błonnik
7 g
GDA
27%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 809 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 809 zmodyfikowanej wersji przepisu Łódeczki z cukinii »

% KalkulatorKalorii.net
Kalorie [kcal] Masa[g] Białka[g] Tłuszcze[g] Węglowodany[g]
Cukinia 102 600 7.26 1.92 18.66
Czosnek 15 10 0.64 0.05 3.31
Oliwa z oliwek 62 7 0 7 0
Pomidor 11 62 0.55 0.12 2.41
Ser Parmezan 23 5 2.08 1.6 0.01
Ser Mozzarella light 318 125 30.33 19.9 3.46
Podsumowanie: 531 809 40.84 30.59 27.85

Polecamy również

Komentarze

0
0 opinii
5
0
4
0
3
0
2
0
1
0

Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo

Ikona diety

Ułożymy Ci indywidualną dietę, która uwzględni nie tylko kalorie,
ale także białka, tłuszcze, węglowodany, wapń, jod, selen, błonnik...

Dowiedz się więcej »