Łódeczki z cukinii

Łódeczki z cukinii
65
kcal
w 100g
  0 min

Cukinia, Ser Mozzarella light, Pomidor, Ser Parmezan, Oliwa z oliwek i Czosnek

Lista składników

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

g g

Sposób przygotowania

0 min
min
przygotowanie
0 min
gotowanie

Galeria

Wartości odżywcze

Energia [kcal]
Kalorie
66 kcal
Białka
5 g
Węglowodany
3 g
Tłuszcze
4 g
Błonnik
1 g
GDA
3%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Łódeczki z cukinii »

% KalkulatorKalorii.net
Kalorie [kcal] Masa[g] Białka[g] Tłuszcze[g] Węglowodany[g]
Cukinia 13 74.17 0.9 0.24 2.31
Czosnek 2 1.24 0.08 0.01 0.41
Oliwa z oliwek 8 0.87 0 0.87 0
Pomidor 1 7.66 0.07 0.02 0.3
Ser Parmezan 3 0.62 0.26 0.2 0
Ser Mozzarella light 39 15.45 3.75 2.46 0.43
Podsumowanie: 66 100 5.05 3.78 3.44
Energia [kcal]
Kalorie
531 kcal
Białka
41 g
Węglowodany
28 g
Tłuszcze
31 g
Błonnik
7 g
GDA
27%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 809 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 809 zmodyfikowanej wersji przepisu Łódeczki z cukinii »

% KalkulatorKalorii.net
Kalorie [kcal] Masa[g] Białka[g] Tłuszcze[g] Węglowodany[g]
Cukinia 102 600 7.26 1.92 18.66
Czosnek 15 10 0.64 0.05 3.31
Oliwa z oliwek 62 7 0 7 0
Pomidor 11 62 0.55 0.12 2.41
Ser Parmezan 23 5 2.08 1.6 0.01
Ser Mozzarella light 318 125 30.33 19.9 3.46
Podsumowanie: 531 809 40.84 30.59 27.85

Polecamy również

Komentarze

0
0 opinii
5
0
4
0
3
0
2
0
1
0

Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo

dietetyczka

Schudnij do końca roku

Dowiedz się jakie błędy żywieniowe popełniasz i co zrobić by schudnąć.

Rozpocznij analizę