pationline
Cukinia, Ser Mozzarella light, Pomidor, Ser Parmezan, Oliwa z oliwek i Czosnek
Pobierz Darmowego Ebooka Fit Desery i miej zawsze pod ręką najsmaczniejsze desery dietetyków Kalkulatora Kalorii.
POBIERZ >
Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
51 kcal
4 g
3 g
3 g
1 g
3%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Łódeczki z cukinii »
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Cukinia | 13 | 74.17 | 0.9 | 0.24 | 2.31 | |
| Czosnek | 2 | 1.24 | 0.08 | 0.01 | 0.4 | |
| Oliwa z oliwek | 8 | 0.87 | 0 | 0.87 | 0 | |
| Pomidor | 1 | 7.66 | 0.07 | 0.02 | 0.31 | |
| Ser Parmezan | 3 | 0.62 | 0.26 | 0.2 | 0 | |
| Ser Mozzarella light | 24 | 15.45 | 2.94 | 1.31 | 0.15 | |
| Podsumowanie: | 51 | 100 | 4.24 | 2.64 | 3.18 | |
Energia [kcal]
410 kcal
34 g
26 g
21 g
7 g
21%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 809 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 809 zmodyfikowanej wersji przepisu Łódeczki z cukinii »
|
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Cukinia | 102 | 600 | 7.26 | 1.92 | 18.66 | |
| Czosnek | 15 | 10 | 0.64 | 0.05 | 3.26 | |
| Oliwa z oliwek | 62 | 7 | 0 | 7 | 0 | |
| Pomidor | 12 | 62 | 0.56 | 0.12 | 2.54 | |
| Ser Parmezan | 23 | 5 | 2.08 | 1.6 | 0.01 | |
| Ser Mozzarella light | 196 | 125 | 23.75 | 10.63 | 1.25 | |
| Podsumowanie: | 410 | 809 | 34.28 | 21.32 | 25.72 | |
Polecamy również
Komentarze
5
4
3
2
1
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.
Pobierz teraz:
