Szybki koktajl

kcal
w 100g

1 5 min

alicjagorka567

Drukuj

To danie swietnie sprawdzi się w roli zdrowego śniadania. Czy wiesz, dlaczego ten posiłek jest szczególnie ważny w kontkeście odchudzania? Przeczytasz o tym w naszym poradniku Idealne śniadanie na odchudzanie.

Lista składników

1 porcja (160 g)
Oblicz porcję

pół sztuki banana (50g)
pół porcji truskawek mrożonych (50g)
20g mleko (pozostałe) (20g)
40g wody (40g)

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

Sposób przygotowania

5 min

5 min
przygotowanie

0 min
gotowanie

Łatwy

Galeria

Dodaj własne zdjęcie

Wartości odżywcze

Wartości odżywcze w 100 g
Wartości odżywcze w jednej porcji 160 g

Energia [kcal]

Kalorie
47 kcal

Białka
1 g

Węglowodany
11 g

Tłuszcze
0 g

Błonnik
2 g

GDA
2%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Szybki koktajl »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Banan	28	31.25	0.34	0.05	7.14
Truskawki (mrożone)	10	31.25	0.22	0.13	2.34
Mleko (pozostałe)	9	12.5	0.36	0.15	1.25
Woda	0	25	0	0	0
Podsumowanie:	47	100	0.92	0.33	10.73

Energia [kcal]

Kalorie
75 kcal

Białka
1 g

Węglowodany
17 g

Tłuszcze
1 g

Błonnik
3 g

GDA
4%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 160 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 160 zmodyfikowanej wersji przepisu Szybki koktajl »